很多人都有脱发的烦恼，脱发不仅会影响外观，也会让人的心情变得焦躁，经常是手一碰头发就会掉好多，虽然掉头发有新陈代谢的原因，但是头发掉太多就不止是新陈代谢了。今天我们就来看一下为什么会脱发？脱发的解决办法？

1、物质环境不同

现在生活好了，饮食丰富，往往高脂肪高能量。而运动减少，身体调节不当，烟酒不控制，影响头发生长。说起来30来岁城市生活，一去体检，基本上都有点血糖血脂三高倾向。

2、护理方式转变

目前城市人群头发洗护规律化。大家不管需不需要都会定期洗护。而洗护用品多是化工合成，经常使用难免给头皮环境产生些影响。再加上美发要求，没事烫个头染染发、吹个发型等，折腾的多了，环境变差，头皮伤害也多。

3、生活环境变差

环境问题是个大问题。降尘、酸雨、温度升高、空气中的碱酸物质增多、重金属颗粒物等等。臭氧层稀薄，紫外线直射等，导致皮肤病激增。而头皮在人体最顶面，首当其冲，多少会造成些影响。

4、工作生活环境影响，压力增大，体质变差

随着社会进步，竞争加剧。中国家庭贷款率已经接近60%。年纪轻轻的要工作学习、上班应酬、交际、养家等，哪个处理不好，生活都会有影响。

再加上工作性质差异。脑力劳动收入高，大家都倾向脑力劳动，年轻人都喜欢简单轻松地工作，坐在电脑前，打打字，喝喝酒吃吃饭就能解决问题。谁都不想多动。这样身体整体素质降低，血气不旺，高血压、高血脂、毛细血管萎缩堵塞等，都会影响头发生长。

很多人脱发难，主要是综合身体原因，而不是哪里生病。所以也不是吃药打针就能解决的。而周身调理，一般比较复杂，耗时长，要求又高，看不见摸不着，很多朋友从心里就有抵触。另外说是生活问题，但是从主观上改变生活习惯又不太容易。像是减肥只用管住嘴，就成为世界难题，难住那么多人，更何况防脱生发。

头发生长需要什么？

头发生长自成体系，主要需要3个环境

1、适合头发生长的，表皮外环境。

2、表皮微循环代谢环境。

3、身体提供充足的营养供给环境。

要找到相对的解决方法。表皮毛孔脂肪颗粒堵了，我们就把脂肪颗粒清除掉。微循环不好，我们就让头皮血管扩张，清除血管里的血脂粘附和堵塞，使血液加速流动。如果毛囊状况不好，细胞萎缩，毛孔放大，容易掉发，长不好。我们就主动补充营养，改善表皮营养状况。凡是头发生长需要的条件，我们就给它备好。切忌胡乱出手，没有目的性的调理治疗。就像很多小伙子没有结婚、没有不良习惯，脱发乱补肾一样，越补越热，导致烦躁、头皮燥热、头痒出油、失眠，甚至更多脱发。

我们的方法一定要结合身体特征，结合头皮生长原理。而不是想当然。一般情况下，只要毛囊没有彻底坏死，长头发都是正常的。一是从外面入手，将表皮脂肪颗粒等杂物清掉，疏通外部生长环境。促进毛细血管扩张，提供毛发生长营养物质。二是从内部入手，更进一步扩张血管，加速血液流动，溶解脂肪堵塞。三是可以使用大量毛基质营养物质，像是毛基质营养液直接喷涂于头皮，表皮吸收，使营养直接到达毛基质毛囊。改变头皮毛囊营养状态，促进头发恢复健康。我们在生活中再结合实际情况慢慢调理，控制饮食改变生活习惯，最终实现内外兼备。