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阳其参中有什么营养成分? 阳其参怎么吃?

2015-11-23

阳其参属于人参的一种,主要产地在中朝交界处,东北长白山一带,属于野人参的一种,其具有去脂,养颜,滋补等多种功效,尤其是以减肥效果而出名,那么阳其参是什么呢?

阳其参营养成分

阳其参和其他人参一样发挥功效的主要成分是人参皂苷,还含有葡萄糖,果糖和蔗糖,以及三种糖分的低聚糖,多种维生素,主要以维生素B族最多,含有20种氨基酸,以及胆碱和酶。

阳其参营养成分

阳其参的主要功效

去脂肪减肥

阳其参中含有大量植物化脂素,能有效分解体内的脂肪,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积等功效。长期服用,去脂肪减肥效果极佳,且天然成分,不会导致腹泻和腹痛等副作用。

去脂肪减肥

美容养颜

含多种皂甙和多糖类成分,促进皮肤血液循环,增加皮肤营养,调节皮肤的水油平衡,长期使用可使皮肤洁白光滑,能增强皮肤弹性,防止皮肤干燥、硬化、起皱。

提高免疫力

补气养阴,清热生津。补气保健首选药材,可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力。

提高免疫力

阳其参的食用方法

含化法:取阳其参数片放入口中,待其慢慢软化,细细咀嚼咽下即可。

泡水法:多种材料泡水法适合减肥者服用,阳其参3克,荷叶1克,绿茶2克,将三种材料放入杯子,加开水闷泡5分钟即可饮用,可反复冲泡,饮用一天,直至无味即可。饭前饮用效果更佳。

冲粉法:将阳其参研成细粉状,每次使用3g参粉置于杯中,冲入沸水加盖约5分钟即可饮用,可重复冲服几次至无味。

煮汤法:煲汤时将阳其参片放入汤中共煮,用量在3克左右。

阳其参的食用方法

阳其参减肥的注意事项

1.肥胖不是一天形成的,谁也不能一口吃成一个胖子,减肥也一样,需要的是持之以恒,阳其参具有减肥效果,但是还需要饮食和运动的配合。

2.阳其参属于人参类,具有滋补效果,因此,减肥最好采用泡茶饮的方法,不适合入菜药,尤其是肉类菜肴。

3.阳其参减肥的效果并不是那么的明显,最好在于其没有副作用,对身体没有危害。

阳其参减肥的注意事项

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专题

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食物制作

在这个专题中小编将给大家介绍各种美食以及养生类菜式以及粥、茶等做法介绍。这里小编会将制作食物的食材,以及配料,还有火候的控制要领介绍给大家,以免大家因为缺乏经验而导致浪费食材就不好了。希望对大家有帮助。

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