柏子仁属于平性中药，没有毒，可以抗衰老、对于心悸的人可以起到安神养心的作用，对于便秘的人可以起到通便润肠的功效。所以那些经常出现睡不着觉，晚上出虚汗，大便干燥等血虚老人或者体弱多病的人，可以经常地食用。可以与蜂蜜、米同煮，可以养心润肺，滋补的作用非常的好。但是要注意便溏的人，或者痰比较多的人不适合服用，会让病情更加严重的。

柏子仁的副作用有哪些？

柏子仁是能够治疗便秘的，但是除了能够改变便秘的状况，还有其他作用和功效，比如说柏子仁含有丰富的微量元素、蛋白质等，适量摄入还可以养心安神，治疗失眠、多梦，提高你的睡眠质量，同时还能治疗男性盗汗、遗精等，但是柏子仁不能过量食用，对于脾胃不好的人来说会影响胃肠功能，而且柏子仁不能与菊花、羊蹄一起食用。你便秘的时候应该多吃清淡的食物，同时还要经常锻炼。

柏子仁的功效：

柏子仁为柏科植物侧柏的种仁，柏子仁别名柏实、柏子、柏仁、侧柏子，柏子仁有养心安神、敛汗、润肠通便的功效，柏子仁主治惊悸怔忡、失眠健忘、盗汗、肠燥便秘，大便溏薄者忌食柏子仁。 

别名：柏实、柏子、柏仁、侧柏子

性味：甘；性平 

归经：心经；肾经；大肠经。 

功效：养心安神；敛汗；润肠通便 

主治：惊悸怔忡；失眠健忘；盗汗；肠燥便秘 

用法用量：内服：煎汤，10-15g；便溏者制霜用；或入丸、散。外用：适量，研末调敷；或鲜品捣敷。 

来源：柏子仁为柏科植物侧柏的种仁。 

炮制方法： 

1、柏子霜：取拣净的柏子仁，碾碎，用吸油纸包裹，加热微炕，压榨去油，研细。 
2、柏子仁：拣净杂质，除去残留的外壳和种皮。 

柏子仁的营养功效

营养价值：

富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

富含镁，能提高精子的活力，增强男性生育能力。有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病。调节神经和肌肉活动、增强耐久力。

富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高，调节酶的活性，参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放，调节激素的分泌，调节心律、降低心血管的通透性，控制炎症和水肿，维持酸碱平衡等。

富含钾，具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。

富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。

富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。

食疗价值：

1.提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

2.健脑：含钙，钙是脑代谢不可缺少的重要物质。

3.明目：含钙，增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。

4.壮骨：含有丰富的钙，能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。预防或是辅助治疗骨科疾病。

5.通便：促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。

适宜人群：

适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群。

适宜生长发育停滞的儿童。

适宜出现肌肉无力、抽筋、记忆力衰退、神经错乱、抑郁症、幻觉等症状的人群。

适宜厌食、偏食，不易入睡、易惊醒，易感冒，头发稀疏，智力发育迟缓，学步、出牙晚或出牙不整齐，阵发性腹痛腹泻，X或O型腿，鸡胸的少年儿童。

适宜抽筋乏力，关节疼，头晕，贫血及产前高血压综合征，水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女。

适宜甲状腺功能亢进的人。

适宜骨痛，牙齿松动、脱落，驼背，食欲减退，消化道溃疡多梦，失眠，烦躁，易怒的老年人。

柏子仁用药禁忌： 

大便溏薄者忌食柏子仁，痰多者亦忌食柏子仁；牡蛎、桂、瓜子为使。柏子仁恶菊花、羊蹄、诸石及面。

柏子仁中药百科

【中药名】柏子仁 baiziren

【别名】柏实、柏子、侧柏子、柏仁。

【英文名】Platycladi Semen。

【来源】柏科植物侧柏Platycladus orientails (L.) Franco的种仁。

【植物形态】常绿乔木。株高20米。树皮浅灰色。枝条开展，小枝扁平，排列成复叶状。叶全为鳞片状，长1～3 毫米，交互对生。雌雄同株，球花七于枝顶。雄球花有6对交互对生的雄蕊，花药2～4。雌球花有4对交互对生的珠鳞.仅中间两对珠鳞各有胚珠1～2枚。球果当年成熟，熟时开裂，卵球形，径1.5～2厘米，种鳞4对，木质，近扁平，背部上方有一弯曲的钩状尖头，中部种鳞各有1～2粒种子。种子长卵形，长约4毫米。花期4～5月，当年10月球果成熟。

【产地分布】生于海拔300~3300米的平原、山坡或山崖。分布于除青海、新疆外的全国各地

【采收加工】秋、冬季采收成熟种子，晒干，除去种皮，收集种仁。

【药材性状】长卵形或椭圆形。表面黄白色或淡黄棕色，外包膜质内种皮，顶端略尖，有深褐色的小点，基部钝圆。质软，富油性。气微香，味淡。

【性味归经】性平，味甘。归心经、肾经、大肠经。

【功效与作用】养心安神、止汗、润肠。属安神药下属分类的养心安神药。

【临床应用】用量3~9克。用治虚烦失眠、心悸怔忡、阴虚盗汗、肠燥便秘。

【药理研究】改善记忆再现障碍、记忆消去及获得障碍。

【化学成分】种子含皂苷、脂肪油及挥发油。还含谷甾醇、柏木醇、红松内酯、脂肪酸等化合物。

【使用禁忌】便溏及痰多者慎服。

【相关药方】

①治老人虚秘：柏子仁、大麻子仁、松子仁等分。同研，溶白蜡丸梧桐子大，以少黄丹汤服二三十丸，食前服。(《本草衍义》)

②治小儿囟开不合：防风45克，柏子仁、白及各30克。上为细末，用乳汁调涂囟门上，每日1次。(《千金要方》柏仁散)

③治视力减退：柏子仁、猪肝，加适量猪油蒸后内服。(《苗族药物集》)

④治脱发：当归、柏子仁各250克，共研细末，炼蜜为丸，每日3次，每次饭后服6～9克。(《全国中草药新医疗法展览会技术资料选编》)

⑤治腮腺炎，疮肿：鲜柏子仁捣烂，蛋清调敷患处。(《青岛中草药手册》)