黑豆的作用与食用禁忌有哪些
黑豆因为其外表的显色是黑色的因此得到这个称呼，黑豆的颗粒较别的豆子是大一些的，我们喜欢吃黑豆但是却不怎么了解黑豆，那么下面一起去看看黑豆的作用和功效以及在食用的时候需要注意什么吧！记得关注我们的网站哦！
在家自己发芽黑豆，得选用当年的黑豆，避免陈年豆子失去活性，发不出芽；另外，黑豆发芽到3厘米左右的时候，营养价值最高，如果发芽到10厘米时，此时营养物质被消耗差不多，所以建议当黑豆芽长到3厘米时就可以食用，而且对人体最有益。
食用黑豆的好处
黑豆蛋白质含量达到36%-40%，脂肪含量只有15.9%，而且含有丰富的矿物质元素，以及多种维生素，常吃可以预防心脑血管疾病、补肾、改善便秘、延年益寿等。
黑豆的功效与作用是什么？
从中医的角度上来说，黑豆味甘性平，而且是具有补肾强身，活血利水、解毒等功效，是特别适肾虚体质患者的，也被古人称为“肾之谷”的说法。
对于阳虚体质的来说，特别是肠胃不好的人，黑豆是不宜生吃或者过多的食用，不然会引起消化不良的作用。
黑豆、黑米、黑芝麻适当多吃一些对阳虚体质的男性朋友有着一定的帮助。
黑豆的吃法有哪几种呢？
食用黑豆时既可以与粳米一起同熬粥，又可以在汤里炖，下面我们就为大家介绍简单易做的黑豆桂圆汤。
黑豆桂圆汤
用料：黑豆30克，糙米30克，桂圆肉15克，红枣5个，白糖适量。
做法：将红枣洗净、去核；黑豆、糙米分别洗净、泡发；锅内放入1000毫升清水、黑豆、糙米、红枣、桂圆肉、大火烧开后，改小火继续煮30分钟；去渣留汁，根据个人的口味加入适量白糖即可饮用。
醋泡黑豆能多吃吗？醋泡黑豆吃多了有什么危害？
黑豆是比较营养的食物，具有美容、抗衰老、补肾等多种功效，醋泡黑豆是一种民间的偏方，那么醋泡黑豆能多吃吗？醋泡黑豆吃多了有什么危害？ 醋泡黑豆吃多了有害吗 醋泡黑豆不能多吃，吃多了可能会给身体带来害处。 醋泡黑豆适量食用的话，是具有补肾、明目、乌发、减肥、美容等功效的，但是吃醋泡黑豆也标签： 醋泡黑豆
2016-08-06 13:57:28
吃醋泡黑豆减肥吗？怎么吃醋泡黑豆减肥效果好？
醋泡黑豆是民间一种功效比较多的偏方，很多爱美的女性朋友会吃醋泡黑豆减肥，那么醋泡黑豆真的能减肥吗？减肥效果好吗？ 吃醋泡黑豆能减肥吗 吃醋泡黑豆能减肥。 醋泡黑豆不仅有补肾、美容养颜、明目等功效，还因黑豆中的纤维素和醋含有的醋酸成分，经常食用对于减肥瘦身是有帮助的。 醋泡黑豆能减肥的原因标签： 减肥
2016-08-06 13:53:41
醋泡黑豆哪个时间吃效果最好？醋泡黑豆怎么吃效果好 ？
黑豆是滋补的圣品，而且大家应该都听说过过醋泡黑豆的功效很高吧，因其具有较好的补肾、美容、明目等功效，所以这种吃法受到很多人的喜爱，相信很多人在吃之前会提出这样的疑问，醋泡黑豆在什么时候效果最好？下面就一起来了解一下吧。 醋泡黑豆什么时候吃最好 标签： 醋泡黑豆
2016-08-03 09:53:56
黑豆有什么样的营养价值？黑豆可以用来补肾吗？
黑豆又名黑大豆、乌豆，为豆科植物黑大豆的种子。黑豆蛋白质含量为49.8%，居众豆之首，相当于牛肉的2倍多、鸡蛋的3倍、牛奶的16倍。其他 如烟酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素及微量元素铜、钴、铁的含量也很高。黑豆含有18种氨基酸，包括人体必需的8种氨基酸2016-07-06 17:40:23
便秘吃黑豆有用吗？美容养颜吃黑豆有用吗？
黑豆在生活当中最常见的食物，不要小看黑豆，它具有各种功效与作用，黑豆一般用于煲粥来用食的，除此之外，它还有其他的功效，就是它能治疗便秘与美容，大家肯定是不相信的，那么下面我们就来介绍不为人知的黑豆秘密。 黑豆的功效 黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，标签： 黑豆
2016-06-23 11:14:40
醋泡黑豆有什么功效？有什么作用？
黑豆中富含胡萝卜素、维生素B1维生素B2，维生素E、叶酸、植物性蛋白、异黄酮素、花青素等，是最好的滋补品之一。而黑豆泡醋是一款疗效广泛的民间秘方，那么大家就随我一起来了解下黑豆醋有哪些功效和作用吧。 醋泡黑豆制法 将600克干净的干黑豆与600毫升糙米醋一起，加入300克冰糖入干净的玻璃容器中密标签： 醋泡黑豆
2016-05-31 17:56:28
黑豆有什么功效？月经后吃黑豆好吗？
黑豆营养价值很高，含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，胡萝卜和维生素，叶酸等营养物质，吃黑豆对于人体健康是有很多好处的，那么女性月经后吃黑豆有什么好处呢? 月经后吃黑豆有什么好处 黑豆中含有丰富的维生素，尤其是B族维生素和维生素E，维生素E的含量是肉类中的5到7倍，补充充足的维生素E有助于标签： 黑豆
2016-05-11 16:58:29
女人吃黑豆有什么好处？ 月经后吃黑豆有什么功效？
女人吃黑豆有什么好处？近段时间黑的的功效在网上被传得神乎其神，那么它到底有哪些作用呢？小编今天就给大家介绍一下月经后吃黑豆有什么功效？ 月经后吃黑豆有什么好处 黑豆中含有丰富的维生素，尤其是B族维生素和维生素E，维生素E的含量是肉类中的5到7倍，补充充足的维生素E有助于2016-04-22 13:53:47
大脑记忆力下降怎么办 不妨吃点黑豆试试吧
黑豆有哪些功效与作用呢？在民间，醋泡食物中最广为流传的就是醋泡黑豆。由此可见，黑豆具有很多的功效与作用，并且被人们所认可。今天，为大家要介绍的就是黑豆的功效与作用以及选购方法，千万别错过了。 黑豆的功效与作用 增强活力。豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。人的衰老往往2016-04-01 17:23:01
黑豆的功效作用有哪些？防止大脑老化还美容
黑豆大家应该都有见过吧，但是一般都会买来食用，主要还是因为不太好烹饪，如果大家知道黑豆的功效作用的话就应该会爱上它。黑豆有哪些功效与作用呢？在民间，醋泡食物中最广为流传的就是醋泡黑豆。由此可见，黑豆具有很多的功效与作用，并且被人们所认可。今天，为大家要介绍的就是黑豆的功效与作用以及选购方法，千万别错过了。2016-04-01 14:30:54
黑豆的功效作用有哪些？美肤补充雌激素
黑豆大家都吃过吗？是不是觉得黑豆听起来很耳熟呢？我们生活中一般都是吃红豆绿豆黄豆之类的谷物豆类，大家对于这样的食物还是吃的比较少的。其实就是因为人们对一些食物的营养不了解，所以才会在饮食上特别的单一，其实黑豆具有养生保健的功效的，下面就让大家多了解一些养生的常识。标签： 黑豆
2016-03-31 17:50:51
清除自由基抗氧化 推荐大枣黑豆粥
黑豆是我们生活中十分常见的谷物豆类，又名橹豆、黑大豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素，可以补充人体需要的能量，还有很多的蛋白质，微量元素，那么大家知道黑豆具有什么样的营养价值吗，知道吃黑豆有哪些的好处吗，其实是可以补充丰富的蛋白质和营养的，而且搭配其他食材熬粥也是不错的选择，下面我们就来了解一下大枣黑豆粥的做法吧。2016-03-24 17:51:23
延缓衰老吃什么？可多吃杏仁、番茄和黑豆
无论是谁都会害怕自己的容颜老去，尤其是爱美的女性朋友们，因为害怕容颜衰老所以人们开始越来越注重保养这个话题了，不管是护肤品还是保健品有很多的选择，想要延缓衰老，尽量不要吃药物或者是化学的护肤品。天然的食物就是让你延缓衰老最好的方法，这些食物你吃对了吗?2016-03-23 15:19:56
黑豆最营养吃法是什么？ 经常吃黑豆身体有什么功效？
黑豆最营养吃法是什么？让我们一起来看一看小编给大家带来的关于黑豆最营养吃法的介绍，希望大家能够喜欢。那么经常吃黑豆身体有什么功效？下面就和小编一起来瞧瞧吧。 黑豆就是外面包裹着的皮是黑色的，带皮食用黑豆能够改善贫血症状，所以一直以来都是很多人遵循的，民间有传言吃黑豆能够促进排卵。2016-03-21 14:57:07
黑豆芽能吃吗 吃黑豆芽有什么功效
黑豆芽的功效和作用 1、营养价值高 黑豆芽的营养价值很高，研究发现，黑豆芽的营养价值比其他蔬菜营养含量高出10倍，而且黑豆芽的种植过程不需要化肥农药，是一种真正无公害的绿色安全食品，而且鲜嫩可口，老少皆宜，常食黑豆芽，能软化血管、降低胆固醇、滋润皮肤，延缓衰老。特别是对心脏病标签： 功效
2016-03-20 15:29:36
备孕吃黑豆应该怎么吃？ 备孕怎么吃黑豆效果最好？
备孕吃黑豆应该怎么吃？今天小编就为大家介绍一下，下面就是小编带给大家关于备孕黑豆吃法的知识。希望对大家有所帮助，一起跟随小编的脚步来看看备孕怎么吃黑豆效果最好？ 备孕什么时候吃黑豆 备孕的女性，可在月经干净后，第一天开始吃黑豆，每天用黑豆打豆浆喝，或者用黑豆煮粥也可以。2016-03-17 16:37:52
黑豆乌龙茶怎么做 喝黑豆乌龙茶有哪些功效
当我们在说起一样食物的功效 的时候 ，可能很多朋友表示这些文章到底说的是真的吗，以下我们就通过一个实际安全来逐一分析黑豆的好处，当然也有比较特殊的朋友，大家可以了解黑豆的主要功效 与作用。 降血压兼乌发─黑豆咖啡 四十四岁舞蹈老师林小姐,我从六岁起就开始学舞，主攻民族舞蹈，也有民族2016-03-09 12:42:59
黑豆补肾填精又壮骨 如何吃黑豆来进补呢
黑豆又名黑大豆、乌豆，为豆科植物黑大豆的种子。黑豆蛋白质含量为49.8%，居众豆之首，相当于牛肉的2倍多、鸡蛋的3倍、牛奶的16倍。其他 如烟酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素及微量元素铜、钴、铁的含量也很高。黑豆含有18种氨基酸，包括人体必需的8种氨基酸；黑豆的不饱和标签： 黑豆
2016-02-29 11:02:33
男性养生吃什么？不要错过黑豆和鸡蛋
每当我们说到养生都会想到身体渐渐年迈的老人和爱美的女性为主，很少人会关注男性养生，其实男性也是需要养生保健的。主要是身体方面，一般采取运动和饮食的方式进行实现，运动不用说，根据自己喜好进行就可以，食物的话有很多，哪些食物养生好呢?今天，苹果绿天然养生专家为您介绍吃的黑豆和鸡蛋，喝的绿茶，下面详细的看看介绍吧。标签： 养生
2016-02-26 09:31:13
黑豆功效与作用 黑豆有哪些食用方法呢？
黑豆的功效与作用及食用方法 黑豆的功效： 补肾 在现代社会中，人们每天都要面临紧张的工作与学习，这个时候就会使用大量的精气，会损害到肾脏的健康。那么，黑豆的功效与作用及食用方法有哪些呢?黑豆可以补肾，益气，使你快速恢复健康。 美容养颜 黑豆里含有丰富的维生素，这可以帮助女2016-01-19 14:31:14
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