气血就是一个人的身体状态和给人的精神面貌,人们常说的一个人没气色死气沉沉一般说的是脸色,因为脸色可以准确的表现出一个人的身体状态。那么我们应该怎么补充气血呢?哪些食物有补气血的功效?中年女人贫血脸色不好怎么办?
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