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防秋燥怎么做?秋燥怎么去预防? 1 秋天到了,又到了气门防秋燥的时候了,可是怎样可以有效的防秋燥呢?下面一起去学习了解一下防秋燥怎么做?秋燥怎么去预防?还不赶紧来! 2 1.皮肤干燥要保湿。皮肤在干燥环境下易瘙痒甚至皲裂,这时首要的是补水,每天多喝水。手提包里建议带上一瓶保湿喷雾,时常喷一喷皮肤,保持湿润。沐浴后,应及时涂抹身体保

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2017-10-21
万家灯火20171020--怎么吃肉最健康?这样吃肉不肥好养生! 1 肉类食品是我们餐桌上不可或缺的一道菜了,那么你知道怎么吃肉是正确的吗?下面是万家灯火20171020--怎么吃肉最健康?这样吃肉不肥好养生! 2 ​ 养生常识: 个人的体质不同,有的农村七、八十的老人干农活比城市里的小伙子都强,大口喝酒大口吃肉活的年龄大的人多的是!下面我们科学的分析一下这问题,别管吃肉还是吃素,前

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2017-10-20
养生堂20171020--养生你不知该怎么养?养生季节你该这么做! 1 秋冬季节是养生的好时节,所有的疾病这个时候都可以得到很好的改善,下面是养生堂20171020--养生你不知该怎么养?养生季节你该这么做! 2 ​ 养生常识: 一、冬天戴围巾,别捂嘴 在寒冷的冬季,不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘,出门围上一条围巾,既有防风御寒之效,又能增添美的风采。在

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2017-10-20
健康之路20171019--秋冬怎么养胃?胃部调理要对养! 健康之路20171019--秋冬怎么养胃?胃部调理要对养!秋冬季节是胃病复发的高峰季节了,因此这个阶段养胃是很重要的,那么你知道秋季养胃该怎么去做吗?

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2017-10-20
骨质疏松怎么养骨 骨质疏松养护4个注意点 很多老年人会患上骨质疏松的病症,但其实骨质疏松不用过多的担心,可以通过平时的生活来养护,在这里你可以了解到一系列的养护工作,了解一些知识点,感兴趣的小伙伴们快来这里好好体验吧! 骨质疏松怎么养骨 一、晒太阳 阳光中的紫外线可使人体皮肤产生活性维生素D,促进钙的吸收,延缓骨质疏松、强壮骨骼。一般情况下,春秋季每天坚持晒太阳20~30分钟、夏季5~10分钟、冬季30~60分钟。 二、健康饮食 骨骼中22%的成分是蛋白质,建议多吃蛋类、奶类、核桃、肉皮等富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。钾对骨骼生长代谢也必不可少,可从香蕉、橙子、李子等水果中补充。骨骼所需的维生素

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2017-10-20
上完孩子为照顾孩子大变样老公嫌弃?教你产后这么做才能活的自信! 女性生孩牺牲是很大的,除了不再身材曼妙甚至连容颜也会苍老很多,更让人生气的是很多的女人产后就放弃了精致的生活和自我管理,变成黄脸婆,产后为照顾孩子大变样老公嫌弃?教你产后这么做才能活的自信! 产后你必须要做的事情 恢复身材 由于孕期的时候孩子的成长你的身材会大变样,即使产前你再怎么瘦,产后的你一

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2017-10-20
万家灯火20171019--蔬菜的营养怎么保存?如何保存新鲜蔬菜? 1 万家灯火20171019--蔬菜的营养怎么保存?如何保存新鲜蔬菜?蔬菜里面含有丰富的维生素和多种人体需要的物质了,你知道如何获取蔬菜完美的营养吗? 2 ​ 养生常识: 叶菜类 这类蔬菜中绿叶蔬菜和橙色蔬菜的营养素含量较为丰富。比如菠菜,苋菜。 常见的大白菜、小油菜等,这些就是我们最典型的叶菜。虽然维生素b2含

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2017-10-19
养生堂20171019--如何保护骨骼?保护骨骼有妙招! 1 养生堂20171019--如何保护骨骼?保护骨骼有妙招!骨骼的健康是我们身体健康的重要部分了,一运动损伤喝年纪老化都是骨骼的强敌,一起去了解一下吧! 2 ​ 养生常识: 乳制品有利于骨骼健康吗? 大多数卫生组织的膳食指南都建议每天摄入两至三人份的乳制品,以确保足够的钙摄入,维持骨骼健康。一些专家不同意这一观

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2017-10-19
女性到更年期就会变胖?如何在更年期避免体重增加? 有很多女性在更年期的时候都会身体变胖,到底是什么原因导致的呢?很多女性都特别害怕到了更年期身体会发胖,那有什么好方法能够在更年期的时候减肥呢,下面就跟随皮皮养生网的小编来看一下都有哪些好的方法吧! 为什么更年期容易发胖? 1、雌激素分泌变少女性进入到更年期后,最大的改变就是卵巢功能有明显的衰退,令雌激素分泌减少,而雌激素在控制体重方面有着重要的作用。 雌激素可以通过降低神经肽的量和抑制其作用,影响脂肪代谢,另外,缺少雌激素,下丘脑和垂体功能亢进,自主神经紊乱,进而导致代谢失常,且食欲亢进。这些都会导致更年期女性肥胖。 2、新陈代谢变慢随着年龄的增长,更年

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2017-10-19
女人想要年轻漂亮感怎么做?中医揭秘:女人保养的秘诀在于“四通”! 作为一个女人总是希望自己可以年轻漂亮的,但是自己的身体状况总是让自己有了一张苍老的面孔,其实女性的保养并不是化妆品也不是保养品,而是自身的一种体质了。那么女人想要年轻漂亮感怎么做?中医揭秘:女人保养的秘诀在于四通! 通便 大便的排出是我们人体每天排出身体垃圾毒素的过程,每人每天1-3次的大便才是正

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2017-10-19
减肥不吃主食会怎样?一个月不吃主食能瘦多少? 带着这样美好的幻想很多人把不吃主食当成了我们减肥的一个捷径,认为主食是肥胖的元凶,只要坚持不吃主食,美好的身材就会在前方像我们招手,然而小编要给大家说的是,你想的美! 前段时间有一个艺术生的妹子,为了上镜更加好看就采用了不吃主食只吃些蔬菜水果的一种减肥方法,一段时间过去后体重是瘦下来了,整个人也都瘦下来了,但是接踵而来的是,对于再好吃的食物也提不起兴趣,甚至姨妈也不来了。 没有办法只能去医院检查,医生说,由于妹子长期营养不足导致子宫和胸部都有点萎缩的状态,子宫内膜太薄经期自然就缺席了。采用妹子这样的减肥方法很容易导致神经性厌食,当厌食到达一定程度也是

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2017-10-19
女人上了三十岁该怎么保养?女人四十延缓衰老和疾病预防最重要! 1 上了年纪女性最关注的话题就是保养了,女人上了三十岁该怎么保养?什么方法可以让我们可以更加的健康年轻呢?女人四十延缓衰老和疾病预防最重要! 2 抗衰老的方法助四十岁女人便年轻 1、想办法疏通毛孔,建议每一个星期做一次去死皮的保养。同时每一个星期敷两次面膜,让脸上的肌肤毛孔打开了,将脏物清除出去。这样有助肌

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2017-10-19
怎么辨别女人具有易孕体质?看完这些特征你就知道! 很多女生都对自己怀孕一事非常在意,世上总是会有这样那样的事情,想要怀孕的人试过千百种方法还是没怀上,不想怀孕的人偏偏很容易就怀上,那么要怎么辨别女人具有易孕体质?来皮皮养生网了解以下这些特征你就知道啦! 1、子宫前倾的女人 正常情况下,子宫是前倾的,这样有利于精子的液体积累,增加受孕几率。啪啪的时候要注意,不想怀孕注意采取措施。 2、月经规律的女人 月经规律也就代表着排卵期规律,正常的月经周期为28-40天,正确计算自己的月经期、排卵期才能准确科学备孕。月经规律的女人,小心了,一次不戴套就可能中奖。 3、身材适中的女人 女性身材过瘦或者过胖都是不利于生育

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2017-10-18
秋天适合吃柚子 5道柚子养生食谱你值得拥有! 柚子怎么吃?推荐5款养生食谱 蜂蜜柚子茶 西柚削皮洗净,刮去白瓤,切成细丝,放入盐水中腌一下,柚子肉切块用搅拌机打成泥。将柚子皮和果肉放入锅中,添入适量清水和糖,以中小火慢熬1小时左右,期间不断搅拌熬至浓稠状,熄火摊凉后,加入适量蜂蜜拌匀即成。 柚子百合饮 柚子1只,去皮、瓤,加百合100克,白糖100克,加水煎2~3小时,去渣留汁,分3天服完。具有化痰下气、润肺止喘的功效,适用于属于热证的支气管哮喘患者。 鲜橙柚子汁 将鲜橙、柚子、柠檬洗净,擦干水分,分别切成两半,用挖勺挖出果肉,柠檬用1/2个。果肉放进搅拌机里,榨出果汁倒入杯子内,再加入蜂蜜搅拌

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2017-10-18
这6种食物被公认最容易长胖!深秋饮食减肥注意事项 公认容易长胖食物 高油脂、高糖分、高热量的东西都容易长胖,比如方便面、奶油面包、油炸膨化食品、肥肉饼干等,当摄入的量超过了身体的需要,就会以脂肪的形式存在身体中,就会长胖。 容易长胖的食物1、方便面 市面上的方便面基本都是油炸方便面,不仅热量高,没营养,高纳会让身体水肿,而且还含有防腐剂,建议尽量少吃,如果要吃,要选择非油炸的,而且不要加入汤包。 容易长胖的食物2、冰激凌为代表的甜品 很多女孩子都爱吃冰激凌,其实冰淇淋含有大量的油脂以及糖分,吃多了会让血脂、血糖升高,长期当正餐吃还会引发营养缺乏症,影响肠胃的消化吸收能力,建议少吃。 容易长胖的食物3、

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2017-10-18
入秋如何养肺?这九种食物有效养肺你要记住! 随着天气一天转一天 秋季养肺食物有哪些? 1、银耳 银耳是真菌类植物之一,素有菌中之冠之美称,同时也属白色食物,中医认为银耳性温润,性平,味甘,不仅可滋阴补气,同时还可扶正固本,又具清肠之功效。特别适合更年期女性饮用。 2、山药 山药是一种多年生草本植物,营养丰富,其中的糖蛋白质的混合物更人有补脾养胃之功效,同时具清肺补肾之功效。 3、豆浆 豆浆中的麦氨酸可抑制支气管炎平滑肌痉挛,从而减轻肺的负担。当然了不同的豆浆其养生功效也都是不一样的,因此日常可经常食用。 4、白萝卜 萝卜为十字花科草本植物,性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津

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2017-10-18
万家灯火20171018--剩菜怎么吃最健康?身材的营养吃法! 1 万家灯火20171018--剩菜怎么吃最健康?身材的营养吃法!剩菜是我们生活中每餐都会有的,为了不造成浪费,我们都会在第二餐去吃了,下面一起去了解一下吧! 2 ​ 养生常识: 一、剩荤不剩素 众所周知,剩菜常有亚硝酸盐过量的问题。亚硝酸盐本身有毒,在胃里与蛋白质相遇,会产生致癌物质亚硝胺。有数据显示,人体摄入的亚硝酸盐

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2017-10-18
养生堂20171018--呼吸疾病的产生原因有哪些?预防呼吸疾病的启示! 1 养生堂20171018--呼吸疾病的产生原因有哪些?预防呼吸疾病的启示!呼吸疾病是现代常见的一种疾病了,这与线下的空气质量是有很大的关系的。你知道如何预防呼吸疾病吗? 2 ​ 养生常识: 科学家发现,不经常锻炼的肺病患者,因肺病发作而住院治疗的比例是热爱运动的患者的两倍。对于这些患者来说,每天步行2~4英里(约合3.2~6.

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2017-10-18
健康之路20171018--牙疼的原因有哪些?对于牙疼你有这些误解! 1 健康之路20171018--牙疼的原因有哪些?对于牙疼你有这些误解!牙疼不是病疼起来要人命了。许多的人不知道自己是怎么的莫名其妙的就牙疼了。下面一起去了解一下吧! 2 ​ 养生常识: 戒除烟酒 不吃过烫和辛辣刺激性食物。拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖,除去不良的修复体,以避免慢性不良刺激。 减少各种致病因素

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2017-10-18
秋季肾虚进补进行时 绝对不能错过的滋补食物 目前已经进入秋季,那在秋季又是一个进补的好时节,凡事要走在前面,今天为那些肾虚肾亏的小伙伴们带来了 肾虚吃什么? 芝麻 甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到粟米养肾气。明李时珍还说:粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。 豇豆 又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女

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2017-10-18

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王者荣耀最缺什么英雄?为什么很多人都不喜欢玩肉?王者荣耀是我玩的最久的一款手游了,但是每次玩的时候都会发现,最先秒选的不是打野就是射手、法师,很少有人主动的去做肉盾,因为王者荣耀是一款比较注重团队合作的游戏,所以很多人都是被迫的选择了肉盾,然后默默的在心里说,下把我先秒选。今天我们就来看一下王者荣耀最缺什么英雄?为什么很多人都不喜欢玩肉?
化妆水里的酒精成分有多少?洗脸后直接用精华液还是爽肤水?很多女性的皮肤都是很敏感的,不可以使用含有酒精的化妆品,一用就过敏,但是有很多化妆品、护肤品都是含有酒精的。今天我们就来看一下化妆水里的酒精成分有多少?洗脸后直接用精华液还是爽肤水?
提起云南你会想起什么?哪种云南的美食最让你难忘?云南是很多人都向往的地方,而且美食也有很多,玩的地方更多。可能很多人一提起云南就会想起过桥米线,但是云南可不是只有过桥米线这一种美食。今天我们就来看一下提起云南你会想起什么?哪种云南的美食最让你难忘?
希腊哪种美食最让你流连忘返?令你印象最深刻的希腊美食是哪些?希腊是一个很神奇的国度,当地的很多美食都会让你很难忘,就像是苏富拉奇、穆莎卡、还有炸大虾,以后提起希腊就不要只是想起希腊酸奶了,今天我们就来看一下希腊哪种美食最让你流连忘返?令你印象最深刻的希腊美食是哪些?
哪3种饮食每个城市都有?这3种饮食你的城市一定有!哪3种饮食每个城市都有?都说每个城市的饮食都是不一样的,但是有3种食物你一定在你的城市都见过,那就是黄焖鸡米饭、沙县小吃、还有兰州拉面。今天我们就来看一下哪3种饮食每个城市都有?这3种饮食你的城市一定有!