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老年人补钙的方法有哪些?老年人补钙有什么注意事项? 生活中经常会听到骨质疏松这个词,这种症状很容易在老年群体中出现,所以老年人补钙很重要,老年人如何正确补钙?老年人补钙的方法有哪些?老年人补钙有什么注意事项?下面通过本文具体了解下。 1.老年人缺钙的原因 老年人新陈代谢速率较慢,肠道对于钙元素的吸收量较低,

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2017-02-09
产后练瑜伽有什么好处?产后练瑜伽有哪些注意事项? 女性在怀孕期间,由于饮食补充的营养较多,运动量较少,身材会走形,即使在产后,也很难立即恢复,很多女性产后毁练瑜伽,产后练瑜伽有什么好处?产后练瑜伽有哪些注意事项?下面具体了解下。 1.恢复窈窕身材 产后妈妈通过练瑜伽能促进血液循环、消耗多余脂肪、增加肌肤弹力,产后

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2017-02-08
春节过后如何清除体内宿便?吃哪些食物有助于清肠? 春节期间,对于大鱼大肉我们可真是来者不拒啊,各种美味的食物,不管后果先吃再说,辛辣、油腻、腌制等等的食物,吃完以后,出现了便秘的症状,这可怎么办,春节过后如何清除体内宿便?吃哪些食物有助于清肠?具体了解下。 1.燕麦 燕麦是一种低热量、高膳食纤维的食物,对于宿便真

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2017-02-08
冷热水交替洗脸是可以收缩毛孔吗?收缩毛孔简单方法是冷热水交替洗脸 冷热水交替洗脸是可以收缩毛孔吗?收缩毛孔简单方法是冷热水交替洗脸。有很多人的皮肤过于粗燥,脸上的毛孔也是特别的大,那么用冷热水交替洗脸会不会有所改善呢?下面就让小编给大家详细的介绍一下吧,更多的精彩资讯请随时关注皮皮养生网

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2017-02-08
柠檬片敷脸能美白吗?柠檬片敷脸真得可以美白吗? 柠檬片敷脸能美白吗?柠檬片敷脸真得可以美白吗?有很多人爱美女性都希望自己的脸蛋白白的,通过柠檬片来进行美白,这真得有这样的功效吗?下面就让小编给大家详细的介绍一下吧,更多的精彩资讯请随时关注皮皮养生网!

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2017-02-08
黄瓜片敷脸真得能补水吗?黄瓜片敷脸能水有没有被认证? 黄瓜片敷脸真得能补水吗?黄瓜片敷脸能水有没有被认证?黄瓜片敷脸补水是不是真得呢?有没有相应的效果呢?下面就让小编给大家详细的介绍一下吧,更多的精彩资讯请随时关注皮皮养生网!

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2017-02-08
春季养生吃什么?这几类食物春季吃低过昂贵补药 春季养生吃什么?这几类食物春季吃低过昂贵补药。春天到了,关于春季养生的话题又开始被人们关注起来,那么春季养生吃什么呢?下面跟对小编一起去了解一下吧! 草莓消除春困 草莓是春季的应季水果,富含维生素C,有助于人体吸收铁质,使脑细胞获得滋养,其次草莓含有天然抗炎成分,可以减少自由基的产生,保持脑细

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2017-02-08
最健康的早起方法有哪些 早晨起床最健康的方式有哪些 我用的方法与众不同,虽然这方法有点让人尴尬,但它很有用。 它就是天然闹钟! 我会在睡觉之前喝800至1200毫升水,膀胱的正常容积是400-600毫升。所以我喝下的水是膀胱容纳量的两倍。 在你不得不去尿尿之前,基本需要等8-10个小时。我喝的水比膀胱容积多,所以大约在5-6个小时之后我就不得不去尿尿。 你消化自己喝

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2017-02-08
冬季皮肤干燥吃什么好?冬季皮肤干燥有什么食疗方法? 冬季气候比较干燥,这也很容易导致皮肤干燥,嘴唇干裂是最常见的症状,冬季皮肤干燥吃什么好?冬季皮肤干燥有什么食疗方法?下面通过本文具体了解下。 1.甘蔗 冬季是甘蔗大量上市的季节,甘蔗中含有丰富的水分、糖分和膳食纤维,对于冬季人体缺水有良好的改善作用,另外,还能改善肠

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2017-02-06
老年人头晕是什么原因?老年人头晕需谨防哪些疾病? 老年人的身体机能正处于退化的阶段,需要时刻关注身体的变化,做到早发现早治疗,老年人有头晕现象的时候,千万不能忽视,这可能预示着一些疾病,下面通过本文具体了解下。 1.血液粘稠度高 老年人很容易患高血脂,血液粘稠度高是高血脂的一大症状,这很容易导致血液流通不畅,造成大脑

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2017-02-06
女性经期不能吃哪些食物?女性经期有什么饮食禁忌? 女性经期是比较特殊的时期,在这段时间里需要注意营养补充,还有一些饮食禁忌,不是所有男的食物都能吃,那么女性经期不能吃哪些食物?女性经期有什么饮食禁忌?下面通过本文具体了解下。 1.含鞣酸的食物 女性月经期间吃含鞣酸较多的食物,会导致贫血症状的出现,这是因为鞣酸会影响人体对于铁元素

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2017-02-04
女性补血养气吃什么好?女性气血不足有哪些食疗方法? 女性由于体质和生理原因,很容易出现气血不足的症状,此时通过饮食补血养气是很不错的选择,女性补血养气吃什么好?女性气血不足有哪些食疗方法?下面通过本文具体了解下。 1.胡萝卜 ​ 胡萝卜是比较常见的蔬菜,生吃熟吃对人体都有很大的好处,胡萝卜中含有丰富的铁元素、维生素等营养,对

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2017-02-04
蔬菜有助于抵抗肠道病原体是真的吗? 芳烃受体( AhR )蛋白质存在于我们身体的屏障位置,例如皮肤、肺和肠等。对于保护我们免受外部污染物、毒素和病原体中起着关键作用。 在研究 AhR 在肠道中的作用时,Francis Crick 研究所的科学家发现另一种蛋白质,Cyp1a1 通过降解激活 AhR 的分子(即 AhR 配体)反馈调控 AhR 信号来调节肠道中的免疫功能。 然

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2017-02-04
口腔溃疡能吃柚子吗?口腔溃疡吃柚子有什么好处和注意事项? 口腔溃疡是很多人常发的小毛病,口腔溃疡能吃柚子吗?口腔溃疡吃柚子有什么好处和注意事项?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 口腔溃疡可以吃柚子吗 口腔溃疡可以吃柚子。 口腔溃疡的主要引起因素是上火、缺乏维生素以及自身免疫力低下,而柚子属于寒性水果

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2017-02-04
孕妇能吃腌菜吗?孕妇吃腌菜对胎儿有什么影响? 女性在怀孕期间,饮食要注意营养,多吃新鲜水果蔬菜,少吃腌制品,孕妇能吃腌菜吗?孕妇吃腌菜对胎儿有什么影响?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 什么是腌菜 腌菜,是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜,并通过腌制,增进蔬菜风味的发酵食品,

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2017-02-04
女性更年期脾气暴躁吃什么好?女性更年期有什么食疗方法? 女性在到达40岁左右,就会进入更年期,更年期期间的女性性格会出现较大的变化,会变得爱唠叨、脾气暴躁等,此时需要通过饮食调节,女性更年期脾气暴躁吃什么好?女性更年期有什么食疗方法?下面通过本文具体了解下。 1.大豆及其制品 平时吃的大豆、豆腐、豆浆中,会含有俗称植物雌激

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2017-02-03
尿酸高能吃鸡蛋吗?尿酸高吃鸡蛋有什么好处? 尿酸高是人体代谢紊乱很常见的一种症状,此患者有很多饮食禁忌,尿酸高能吃鸡蛋吗?尿酸高吃鸡蛋有什么好处?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 尿酸高可以吃鸡蛋吗 尿酸高患者可以吃鸡蛋的,每100克鸡蛋含有嘌呤3.2毫克,其中含有的嘌呤是非常少的,属于

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2017-02-03
孕妇熬夜对胎儿有什么危害?孕妇熬夜有哪些注意事项? 女性在怀孕期间,要注意衣食住行各方面,要吃的有营养、穿的暖和、住得舒适、适当运动,另外孕妇需要保证充足的睡眠,不能熬夜,否则对胎儿和母体都有不好的作用,下面通过本文具体了解下。 1.孕妇熬夜的危害 易血亏 准妈妈平时不注意休息,在晚上11点至3点期间还不睡觉,就很容易影响

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2017-02-03
尿酸高不能吃哪些食物?尿酸高有什么饮食禁忌? 尿酸高极易导致痛风病,还有很多的并发症,尿酸高不能吃哪些食物?尿酸高有什么饮食禁忌?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 菠菜 菠菜的嘌呤含量并不高,没100克菠菜含嘌呤13.3毫克。但是菠菜中含有大量的草酸。首先草酸在人体呈酸性,会降低血液PH

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2017-02-03
尿酸高能吃蜂蜜吗?尿酸高吃蜂蜜有什么影响? 尿酸高患者有很多饮食禁忌,平时需要格外注意饮食,尿酸高能吃蜂蜜吗?尿酸高吃蜂蜜有什么影响?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 尿酸高蜂蜜可以吃吗 一般不建议尿酸高患者吃蜂蜜。 因为蜂蜜中含有果糖,患者食用蜂蜜后,因为果糖大量进入细胞内快速代谢,使

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2017-02-03
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孕妇能吃芦荟吗?孕妇吃芦荟有什么影响?芦荟是一种很好的美容产品,也是很好的食用食材,但是孕妇有很多饮食禁忌,孕妇能吃芦荟吗?孕妇吃芦荟有什么影响?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 芦荟孕妇可以吃吗 孕妇不可以吃芦荟。 芦荟性寒凉,有矿长毛细血管的作用,能使女性骨盆内脏器充血,促进子
经常感觉胃疼怎么办?养胃的方法有哪些? 现在身边很多人由于饮食不规律,生活或工作压力大,都有一些胃部不适症状,比如胃痛、胃酸、胃胀,那么经常感觉胃疼怎么办?养胃的方法有哪些?下面通过本文具体了解下。 1.饮食要规律 很多有胃病的患者,都是由于饮食不规律引起的,很多人平时因学习或工作繁忙,而不能按时吃饭
健康之路20170221-风湿疾病应该怎么缓解?风湿疾病会侵害手部哪几个关节?健康之路20170221-风湿疾病应该怎么缓解?风湿疾病会侵害手部哪几个关节? 健康之路20170221-风湿疾病应该怎么缓解?风湿疾病会侵害手部哪几个关节?相信大家都知道风湿疾病的厉害,这种疾病会慢慢地进入人体的关节
万家灯火20170221—呼吸道容易过敏怎么办?呼吸道过敏应该怎么解决? 万家灯火20170221-呼吸道容易过敏怎么办?呼吸道过敏应该怎么解决?对于我们每天在外面打拼工作,呼吸空气也并不是健康的。主题是同呼吸共健康,呼吸道容易过敏怎么办?口罩怎么选?六步洗手法,怎样洗鼻子?鼻炎的自我防护等相关内容。
脊椎疼痛的原因 脊柱保健功法第四式饿虎扑食脊椎疼痛的原因,总结起来就是坐久了或者坐姿不对,脊柱保健功法能有效缓解脊椎疼痛并能起到预防效果,现在我们学习脊柱保健功法第四式饿虎扑食​。 第四式 饿虎扑食 这一动作来源于【五禽戏】的动作虎扑,该动作从膝关节的弯曲开始,将力量由下至上一层一层传导,经膝、髋、腰、胸、颈、肩最后一直传达到手部。 手型