红豆的功效及食用禁忌
红豆是一种很常见的豆类食材，在我们的餐桌上是经常出现的，红豆因为对于人体的好处很多，深受大家尤其是女性朋友们的喜爱，那么你知道红豆有什么好的作用吗？红豆什么人不能吃吗？一起去看看本网站的搜集吧！
吃红豆具有利尿消肿的功效，可以一定程度上达到减肥瘦身的效果。红豆的营养丰富，含有较多的钾元素，而且红豆皮中还含有皂角苷，皂角苷是一种利尿作用很强的物质。所以吃红豆可以缓解由于疾病引起的脸部或足部的浮肿。
2.去除湿气
红豆可以和薏米一起熬制粥品，红豆薏米粥具有很好的去湿功效。对于体内湿气较重的朋友可以尝试红豆薏米粥，夏天也是吃红豆薏米粥的不错季节哦！
3.清除垃圾
由于红豆的利尿功效，吃红豆可以帮助人体清除一些垃圾，具有一定的排毒功效。很多人会说吃红豆可以减肥，其实红豆是利用利尿的功效排出滞留体内的水分，从而达到所谓的“减肥”效果。
4.其他好处
红豆除了以上介绍的3大功效以外，还有一些其他的功效。比如红豆能够有效的帮助调节三高、缓解便秘，同时红豆对心脏和肾病也有一定的好处。
红豆怎么吃营养高？红豆的营养价值
红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，富含淀粉，因此又被人们称为饭豆。有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效它具有律津液、利小便、消胀、除肿、止吐的功能，被李时珍称为勺占之谷。中医认为，吃补药不如吃红豆，那么红豆怎么吃呢？标签： 红豆
2015-12-21 09:50:25
红豆营养丰富 冬天吃红豆到底有什么食疗功效呢？
冬天吃红豆的四大好处 冬天由于人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会不同地发生着这样或那样的变化，为了让身体和其他的季节一样健康，让身体在冬天也不再寒冷，现向大家推荐一种集养生食疗与药效为一体的食材红豆。 冬天吃红豆的好处 1、养心补血 古代名医李时珍把红豆称作心之谷，强调了标签： 养生
2015-12-17 11:04:52
减肥少不了红豆 红豆减肥有哪些原理
红豆食谱 营养健康减肥快 红豆减肥食谱原理： 1）红豆中的维他命B1、B2，蛋白质和矿物质有补血、利尿、消肿的功效。当中的石碱成分还能增加肠胃蠕动，减少便秘。 2）红豆中含有丰富的膳食纤维，进食后可以起到良好的润肠通便，促进排毒的作用，更有助于将体内的盐分和脂肪等废物排出。 红豆减肥食谱标签： 减肥
2015-12-15 16:43:51
红豆减肥原理 红豆减肥食谱
在这个减肥的季节里，减肥怎么少得了红豆呢？红豆是减肥的圣品，运用好了有很好的效果，那下面一起来看看红豆减肥有哪里原理？ 红豆食谱 营养健康减肥快 红豆减肥食谱原理： 1）红豆中的维他命B1、B2，蛋白质和矿物质有补血、利尿、消肿的功效。当中的石碱成分还能增加肠胃蠕动，减少便秘。标签： 减肥
2015-12-15 16:34:31
减肥吃红豆粥怎么样 我们又该怎么做红豆瘦身粥呢？
减肥必吃的红豆瘦身粥 红绿豆瘦身粥的制作方法 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。 小贴士：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的 红绿豆瘦身粥食用方法 食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带2015-12-15 16:21:26
红豆减肥怎么吃好？ 红豆减肥吃法介绍
红豆减肥怎么吃好？红豆减肥吃法介绍。今天皮皮养生网小编带给大家的是关于红豆减肥吃法的知识，下面小编为大家介绍一下。希望对大家有所帮助，一起跟随小编的脚步来看看吧！ 红豆陈皮排毒粥 材料：红豆200克 陈皮5克 盐少许 制法：先把红豆浸泡半个小时.然后把500毫升清水煮滚，放入红豆，煮30分钟左右。标签： 减肥
2015-12-08 14:43:54
吃红豆可以减肥吗？ 红豆怎么吃可以减肥？
吃红豆可以减肥吗？红豆怎么吃可以减肥？下面皮皮养生网小编给大家带来的是红豆减肥的介绍，让我们一起来看一看，希望大家能够喜欢。想要查看更多更新的热门养生知识请关注皮皮养生网。 红豆减肥法是什么 红豆又叫赤小豆，其食用价值非常高，主要有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等作用。标签： 减肥
2015-12-06 13:36:01
冬季红豆养生好 这些好处你知道吗
红豆，大家日常很常见，冬季红豆养生好,这些好处你知道吗？到底是怎样的好的效果呢？不熟悉的朋友们，请随我一起来一探究竟吧，希望你们喜欢。 冬季养生吃红豆 女人常吃红豆的5大好处 中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用与2015-12-04 11:12:06
养生红豆多吃好不好 多吃红豆这些好处你知道吗
养生红豆多吃好不好呢？我们多吃红豆这些好处你知道吗？想必大家不清楚相关内容吧，下面就带着这些问题来看看下文是如何阐述的吧，希望大伙可以从中学到些小知识。 冬季吃红豆有四大好处 冬天由于人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会不同地发生着这样或那样的变化，为了让身体和其他的季标签： 养生
2015-11-30 17:05:18
红豆有哪四大功效 我们可以做哪些红豆养生食谱
红豆，大家很常见，也经常会试着去吃一些红豆粥，那么红豆有哪四大功效？我们可以做哪些红豆养生食谱？不熟悉的来看下下文介绍吧。 红豆可养心补血 红豆补血食谱推荐 秋季是一个润燥的季节，古人有云：春生夏长，秋收冬藏，秋季进补是一个好时节，进补，对女性而言，气色很重要，比任何脂、2015-11-26 15:08:17
祛湿减肥小妙招 常喝薏米红豆粥
湿气在皮下，就形成肥胖。薏米红豆粥是人人皆宜的去湿佳品，具有良好的减肥功效哟! 为什么湿气重，容易肥胖? 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这六淫邪气中，中医最怕湿邪。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。标签： 减肥
2015-11-24 16:56:01
薏米红豆好搭档 红豆配薏米的食谱营养价值高
红豆和薏米是常见的两种食物，往往用于煮粥。与此同时，红豆配薏米也是最常见的养生食谱之一。下面就来为大家推荐三种常见的红豆配薏米食谱吧。 黄金搭档：红豆薏米配出高营养 红豆和薏米是常见的两种食物，往往用于煮粥。与此同时，红豆配薏米也是最常见的养生食谱之一。今天，不仅要为大家分别介绍红豆和标签：
2015-11-21 10:23:13
红豆补血有讲究 女性补血红豆吃法介绍
女子来经期了怎么办，补血问题就来了，大家都知道红豆可以补血，那要怎样去吃红豆打到补血效果最佳的地步呢？下面就带着这些问题；来看看下文是如何阐述的吧。 经期吃红豆补血 红豆怎么吃最补血 中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各2015-11-17 15:01:35
经期补血吃什么？经期补血吃红豆最佳
女性朋友们在每月一次的经期的时候就会感觉不舒服，并且很多女性都有贫血的毛病，那么经期的时候怎么补血呢？经期补血可以吃红豆吗？经期是可以吃红豆的，而且经期吃红豆还有补血的功效，那么，红豆怎么吃补血呢？女性朋友一定要知道哦。 红豆 中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。产后乳汁不足喝碗红小豆粥。2015-11-17 14:02:41
秋冬吃红豆对身体有什么好处吗？ 秋冬吃红豆好处介绍
秋冬吃红豆有4个好处 排毒减肥（东方IC供图） 红豆自古就被认为是养生食品，尤其吃了不发胖，红豆也是我们健康的好朋友，丰富的铁质能让我们血气充盈，使我们面色红润。红豆有清心养神、健脾益肾功效，使我们内气充沛。 红豆的药用价值 红豆具有很好的药用价值，中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。2015-11-15 10:42:18
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