健身
本栏目介绍各种健身养生方法、健身锻炼运动、健身锻炼学习、健身运动技巧、健身锻炼减肥等各种健身动作的养生练习知识，以及在学习健身锻炼时的注意事项，通过健身锻炼丰富你的休闲时光，让你的体魄更加健康强壮，身姿更苗条，气质更出众！
虐臀训练情节梗概_虐臀训练点评
臀部太平？屁股太大？不好看？没关系，只要你想改变，就一定可以做到，下面这套动作可以让你轻松三个级别练就完美翘臀。还不赶快学起来，跳起来！
标签： 翘臀
2016-09-06 13:47:31
15分钟剧情素材_15分钟情节剧透
脂肪是胖子最大的公敌，如何可以快速燃烧脂肪瘦下来？不用担心和下面的视频跳起来，你就可以轻松瘦下来了。让我们下面一起来欣赏学习这套15分钟燃舞蹈操吧
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2016-09-06 13:42:45
打羽毛球和跑步哪个更能减肥？运动减肥期间要注意什么？
打羽毛球和跑步都是生活中常见的两种运动方式，不受时间和场地的限制。两种运动都能燃烧身体内的脂肪，减肥效果明显，那是打羽毛球减肥效果好还是跑步减肥效果好呢？ 1、要具体分析 （1）羽毛球功效 羽毛球是一项老少皆宜的运动，而且是一项能锻炼全身的运动。
标签： 跑步
2016-09-05 17:39:36
女生打羽毛球能起到丰胸效果吗？什么样的运动有丰胸的效果？
羽毛球这项运动在当下受到了越来越多的人喜爱，打羽毛球不受场地限制而且有增强个人体质舒缓身心等作用，而现在很多女性都希望有完美的身材，那打羽毛球有丰胸的功效吗？ 1、不会丰胸 （1）调整身形 打羽毛球并没有直接丰胸的效果，而且也没有确切的科学依
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2016-09-03 14:47:29
怎么样给羽毛球拍换线？什么样的羽毛球拍线好？
羽毛球是一项全民喜爱的运动，很多人都喜欢在休闲的时候打羽毛球，不仅能增强体质，而且能促进情感交流，但是在使用一段时间之后，羽毛球线会变松，甚至会变断，为防止羽毛球拍变形，那羽毛球线要多久换一次呢? 1、具体分析 （1）低磅数分析 低磅数的羽线一般使
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2016-09-03 13:56:51
7日点评_7日内容评析
减肥时间 太长等不了，重要的发热日子马上要来到等不了？没关系，和下面这个视频学习让你在短时间内疯狂的甩脂瘦出苗条身材！ 减肥时间 太长等不了，重要的发热日子马上要来到等不了？没关系，和下面这个视频学习让你在短时间内疯狂的甩脂瘦出苗条身材！
标签： 教学视频
2016-09-02 15:30:48
腹部赘肉剧情预览_腹部赘肉情节梗概
件腰腹的方法很多，但是这绝对是你坚果的最有效的肩要付腰腹的动作教程了。让胖子可以减掉肉肉，快速还你平淡腹部，还犹豫什么？赶紧练起来吧！ 件腰腹的方法很多，但是这绝对是你坚果的最有效的肩要付腰腹的动作教程了。让胖子可以减掉肉肉，快速还你平淡腹部，还犹豫什么？赶紧练起来吧！
标签： 教学视频
2016-09-02 15:16:31
腰腹部赘肉剧情简介_腰腹部赘肉文字推荐
妹子们都希望有一个苗条的小蛮腰。但是很多的人却似乎很难做到。下面我们去看一整套瘦腰的视频教学，行动起来，将小蛮腰练出来吧！
标签： 教学视频
2016-09-02 15:11:11
最火8分钟睡前瑜伽教程 7天掉4斤视频教学在线一览
我们都说最好的锻炼就是坚持，可以很多人白天实在是天芒了。根本抽不出一两个小时锻炼。下面我们就一起去看看七天瘦八斤的8分钟睡前瑜伽怎么做吧！
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2016-09-02 14:57:49
7天剧情简介_7天文字推荐
手臂粗是很多美眉特别不开心的事情，因为这样穿什么衣服都不会显瘦，那么手臂粗该怎么办？怎样才能减掉手臂上的肉肉？下面我们就一起去了解一下吧！ 手臂粗是很多美眉特别不开心的事情，因为这样穿什么衣服都不会显瘦，那么手臂粗该怎么办？怎样才能减掉手臂上的肉肉？下面我们就一起去了解一下吧！
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2016-09-02 14:52:07
7个动作剧情简介_7个动作文字推荐
天天坐在办公室里的妹子最烦恼的时不时肚子上越来越厚的赘肉啊。怎样才能轻松获得平坦的腹部呢？下面我们跟着视频一起学，如何检点肚子的方法吧！
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2016-09-02 14:46:43
睡前点评_睡前内容评析
有些朋友小腿的确是蛮细的，但是大腿却不是一般的粗，这种锥形腿是在是难看，怎么办？别着急和下面视频学保证你快速瘦大腿！ 有些朋友小腿的确是蛮细的，但是大腿却不是一般的粗
2016-09-02 14:40:17
4分钟高效虐腰腹1个月练就马甲线在线视频观看 快速减掉腰上赘肉的教学视频在线一览
拥有苗条小蛮腰是很多女性的梦想，更是想要练就酷酷的马甲线。别着急，下面这个训练视频。可以让你在四分钟里轻松获得马甲线。还不快来学习一下！
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2016-09-02 14:08:13
睡前5分钟腿部训练在线视频观看 睡前瘦腿动作教学视频在线一览
每个女生都希望自己有一双美丽的腿，不说有多长，至少你要又直又细吧。但是事实呢？别气馁，个跟下面的频频学习。睡前轻松5分钟，搞定大象腿
2016-09-02 14:00:52
郑多燕点评_郑多燕内容评析
郑多燕的健身瘦身视频依旧还是很火，很多人都想尝试一下这样的减肥方式，下面我们就跟随郑多燕一起去将腹部的赘肉减掉，练就小蛮腰吧！
标签： 郑多燕
2016-09-02 13:54:57
驼背矫正情节梗概_驼背矫正点评
很多长的蛮高的朋友却总是有一个驼背和塌下来的肩膀。，那么我们你该如何去调整纠正呢？别着急，跟着下面这个视频里面的动作做，还原你美丽的肩膀。学起来吧！
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2016-09-02 13:49:01
怎样可以练出马甲线？练出马甲线需要多长时间？
马甲线是象征女性完美身材的标志之一，女孩子都想拥有完美的身材，当你肚子上的赘肉没有的时候，变成马甲线了，还会担心穿衣服显得臃肿吗？不，所以赶快运动起来吧，一起来练出马甲线吧！ 1、如何练出马甲线 一、卷腹的正确做法 在健身平板凳上平躺，并拢双脚放到地面，小腿垂直于地面，大腿垂直于小腿，腰部贴住
标签： 时间
2016-09-02 08:40:32
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抖音海外版被封了是真的吗|抖音海外版为什么被封抖音海外版被封了是今天的一条大新闻了，抖音现在是很多朋友爱玩的手机软件，那么你知道这个是怎么回事吗？下面就由小编来解释一下吧！ 抖音海外版为什么被封 印尼通信部部长Rudiantara向上述媒体证实了这个消息并表示，在过去的一个月里，该部门一直在监控Tik Tok。此次封禁的原因是该平台上大量存在不良影响的内
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