健身 本栏目介绍各种健身养生方法、健身锻炼运动、健身锻炼学习、健身运动技巧、健身锻炼减肥等各种健身动作的养生练习知识,以及在学习健身锻炼时的注意事项,通过健身锻炼丰富你的休闲时光,让你的体魄更加健康强壮,身姿更苗条,气质更出众!
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2017-01-20
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2017-01-18
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2017-01-17
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2017-01-12
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2017-01-11
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2017-01-09
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2017-01-09
冬天该怎么减肥?冬季减肥你需要知道这些 冬天该怎么减肥?冬季减肥你需要知道这些。每到冬天胖十斤,这是很多朋友深有体会的事情。那么冬季减肥在很多人看来就很重要了。下面我们一起去了解一下吧! 找到肥胖的原因 女性中肥胖的人几乎百分百是虚胖,特征是下半身肥胖。虚胖是由于人体内积聚了多余的水分而形成肥胖,体内水分一多身体就变得寒凉而无法发热

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2017-01-05
健身操《越跑越绚丽》在线观看 越跑越绚丽活力健身操教学 健身操《越跑越绚丽》在线观看 越跑越绚丽活力健身操教学,健身现在是很多人喜欢干的事情了,下面是小编推荐给大家的健身操,一起去学起来吧! 运动本身可以带来心灵愉悦,这已经被现代医学证明,不过,与舞蹈直接相关的来源于两性吸引的愉悦却常被忽略。从跳舞中获得的乐趣,不同于以往气功热、养生热的特点,它是

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2017-01-03
尊巴舞瘦身操怎么跳?尊巴舞瘦身操分解教学在线一览 尊巴舞瘦身操怎么跳?尊巴舞瘦身操分解教学在线一览,瘦身是很多朋友的梦想,但是瘦身是一件很痛苦的事情,下面气门来学一套瘦身舞吧! NO.5肚皮舞 肚皮舞是专属女人的舞蹈,舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多张显阿拉伯风情。近些年,肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式

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2016-12-27
经常坐办公室的人怎么减肥最有效?专门针对久坐人群的减肥安排推荐 经常坐办公室的人怎么减肥最有效?专门针对久坐人群的减肥安排推荐 现在很多人从事的工作都是长期的坐在办公室里面。导致自己的小腹是越来越鼓,而减肥对于这些朋友来说更是一件难事,那么久坐的办公室人群应该怎么减肥呢?下面我们一起去了解一下吧! 早上一杯蜂蜜温水加常温酸奶 很多朋友比较忽视早上的减肥养生。

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2016-12-27
瘦身操《甩油蹦蹦操》在线观看 甩油蹦蹦操让你减肥不再是烦恼 瘦身操《甩油蹦蹦操》在线观看 甩油蹦蹦操让你减肥不再是烦恼。你想通过跳舞就可以减肥吗?你想拥有一个苗条的身材吗?下面我们一起去了解一下吧! 老年痴呆症治疗,虽然现在仍没有药物可以根治,只能能延缓疾病进展,但是效果也是很不错的。并且对症治疗、生活护理、心理治疗和康复训练也是至关重要的。我们可以通

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2016-12-23
健身操《爱如空气》 动感健身操爱如空气dj版教学含分解 健身操《爱如空气》 动感健身操爱如空气dj版教学含分解,健身操是一种很锻炼身体的运动哦,老少皆宜,孩子啊由于什么。赶紧学起来吧! 没有夸张的情感爆发,一切都在看似平常的时间与距离中缓慢进行,对没跑过超长距离的人或许难以理解,但跑过的人一定会知道,这种暗流涌动、每分每秒都在与自己较劲意味着什么?与

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2016-12-23
健身操《我曾经深爱过的女人》在线观看 我曾经深爱过的女人动感活力健身操教学分解 健身操《我曾经深爱过的女人》在线观看 我曾经深爱过的女人动感活力健身操教学分解,健康的身体是需要运动的,下面我们一起去运动起来吧! 疗大体可分为两类:一类属于内治法,即内服汤药、丸药、散剂、酒剂等;另一类属于外治法,即外用骨质增生宁顺膏经典治疗法。起到修复骨病组织的作用,促进局部血液微循环,

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2016-12-23
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2016-12-22
格斗健身舞蹈怎么跳?格斗健身舞蹈Don't let me down教学在线一览 格斗健身舞蹈怎么跳?格斗健身舞蹈Don't let me down教学在线一览。你听说过格斗健身舞吗?既可以健身还很好看哦。下面我们就一起去学习一下怎做吧! 丁舞分为5种风格伦巴:一般多用于演绎悲情的爱情故事,连绵不断,柔中带刚恰恰:比较激情的舞蹈,鼓点很清晰,需要速度牛仔:富有跳跃性,比较轻松地一个舞蹈,

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2016-12-17
健身操《摇一摇》在线观看 摇一摇简单好学的健身操教学(含分解) 健身操《摇一摇》在线观看 摇一摇简单好学的健身操教学(含分解),健身是现在每个人都希望可以做到的事情。那么什么样的健身操=好学又有效果呢?下面一起去学习一下吧! 1.每次慢跑半小时。已发汗为基准。只有这样身体内的脂肪才会被动员到燃烧状态。2.必要的拉伸练习。扩胸,腰腹的转动,手臂绕环,膝盖,脚踝。.

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2016-12-16
健身操《冬日居家爵士操》在线观看 冬日居家爵士操动作分解教学 健身操《冬日居家爵士操》在线观看 冬日居家爵士操动作分解教学,健身是现在很多人喜欢做的事情,下面这套最新的健身操带给您,希望您可以喜欢! 站姿,双脚并拢,手叉腰站直。弯曲膝盖做绕环动作,同时保持双脚稳定。而后,在此基础上蹲下,再起身向后挺直膝关节,重复4次。站姿,双手掐腰或手臂自然下垂,以脚趾

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2016-12-15
健身操《敬你一碗青稞酒》在线观看 敬你一碗青稞酒健身操动作分解 健身操《敬你一碗青稞酒》在线观看 敬你一碗青稞酒健身操动作分解,只要动一动身体就会好很多,下面是是个最新的健身操,喜欢运动的朋友赶紧学起来吧! 站姿,双手叉腰,如身体平衡较差还需一只手扶固定物。抬起单侧腿,大小腿角度约为90度,向外打开环转4圈;换另一侧,保持均匀呼吸。双脚打开,约2倍肩宽,脚尖略

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2016-12-15
郑多燕懒人7天shou腿操怎么做?郑多燕懒人7天shou腿操分解教程在线学习 郑多燕懒人7天shou腿操怎么做?郑多燕懒人7天shou腿操分解教程在线学习,每个人都想拥有一个好身材,告别身体某些部位的下次,是否会为你的身材加分呢?下面我们一起学习这个运动,开始塑造完美身形吧! 1、天生腿粗,如果你先天基因不是那么好,父母的腿都不细,那你想要瘦腿就要靠后天努力了;2、从小从事超强度体育

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2016-12-14
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