营养 本栏目介绍饮食营养方法,人们很早就重视了饮食营养的重要性。而饮食营养也是被很多人推崇的,那么如何饮食营养,饮食营养偏方有哪些?皮皮养生网营养专区为你分享饮食营养养生知识,饮食营养大全,饮食营养偏方。
吃不同种鱼各有什么好处?不同种鱼各有什么功效? 鱼的种类有很多,不同种鱼类有不同的营养价值,吃不同种鱼各有什么好处?不同种鱼各有什么功效?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 吃鲤鱼的好处 鲤鱼中含有蛋白质,脂肪,肌酸等,鳞片中含有磷硬蛋白,有利尿消肿,安胎通乳,清热解毒的功效。 鲤鱼熟

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2016-12-14
夏威夷果有什么营养价值?吃夏威夷果可以补充哪些营养? 夏威夷果是比较常见的坚果,具有丰富的营养元素,对人体很有好处,那么夏威夷果有什么营养价值?吃夏威夷果可以补充哪些营养?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 不饱和脂肪酸 夏威夷果富含不饱和脂肪酸,特别是亚油酸和亚油酸都是人体必需脂肪酸。这些

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2016-12-08
胆囊炎适合吃哪些水果?胆囊炎饮食需要注意什么? 胆囊炎患者不能吃油腻高脂肪的食物,需保持饮食清淡营养,水果就是不错的选择,那么胆囊炎适合吃哪些水果?胆囊炎饮食需要注意什么?下面通过本文具体了解下。 木瓜 木瓜含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及人体必需的氨基酸,可帮助胆囊炎患者补充所需的营养成分,

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2016-12-08
甲鱼有什么营养?吃甲鱼能补充哪些营养元素? 甲鱼是日常生活中比较常见的食材,很多人会吃甲鱼进补,那么甲鱼有什么营养?吃甲鱼能补充哪些营养元素?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 钙 甲鱼富含钙,钙能维持牙齿和骨骼健康,能促进青少年的骨骼发育,预防中老年人骨质疏。 磷 甲鱼中含

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2016-12-07
扁豆有什么营养价值?扁豆有什么功效和作用? 扁豆是秋季的时令蔬菜,营养价值高,很受大家的欢迎,下面通过本文具体了解下扁豆的营养价值和功效吧。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 扁豆的营养价值 扁豆的营养价值非常丰富,每100克扁豆里就富含蛋白质20.4克,碳水化合物60.5克。钙5.7毫克,磷368毫克,铁6毫克,

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2016-12-07
南瓜子和葵花籽哪个营养价值高?南瓜子和葵花籽有什么区别? 南瓜子和葵花籽是很多人休闲时刻的零食,那么南瓜子葵花籽哪个营养价值高?南瓜子葵花籽有什么区别?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 1、南瓜子葵花籽区别 1、南瓜子和葵花籽营养成分不同 南瓜子和葵花籽的主要营养成分都是具有一定的膳食纤维,而南

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2016-12-06
葵花籽能美容养颜吗?葵花籽有什么功效和作用? 葵花籽是很多人都喜欢的休闲娱乐零食,尤其是女性朋友,听说葵花籽还有美容养颜的功效,是真的吗?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 1、葵花籽可以养颜 葵花籽含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮

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2016-12-06
吃扁豆有什么好处?扁豆有什么功效和作用? 扁豆是比较常见的蔬菜,营养价值丰富,那么吃扁豆有什么好处?扁豆有什么功效和作用?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 抗菌、抗病毒 扁豆中含有一些成分能对病毒的有抑制作用,可以有效的抑制病毒的生长,增强抵抗力。扁豆对食物中毒引起的呕吐、

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2016-12-05
吃蚕豆有什么好处?蚕豆有什么功效和作用? 蚕豆是比较常见的食材,营养价值丰富,那么吃蚕豆有什么好处?蚕豆有什么功效和作用?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 补脑益智 蚕豆中含有的B族维生素、钙、磷脂等成分对保护大脑中枢神经功能,提高记忆力等都有积极作用。孕妇食用蚕豆还能补充钙、锌

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2016-12-05
菠菜怎么吃比较好?菠菜和什么一起吃营养又健康? 菠菜是比较常见的一种蔬菜,那么菠菜怎么吃比较好?菠菜和什么一起吃营养又健康?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 猪肝 猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,两者同吃,荤素搭配,相辅相成,非常适宜贫血患者食用。 豆

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2016-12-05
蚕豆有什么营养价值?蚕豆有什么功效和作用? 蚕豆是比较常见的一种食材,那么蚕豆有什么营养价值?蚕豆有什么功效和作用?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 叶酸-预防胎儿畸形 蚕豆中叶酸含量为260微克/100克,叶酸能预防胎儿的先天性畸形和贫血症状,还能减小孕妇患先兆子痫的风险。 蛋白

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2016-12-05
香菜能和鸡蛋一起吃吗?香菜和鸡蛋一起吃有什么好处? 香菜具有特殊的香味,让人爱也让人恨,那么香菜能和鸡蛋一起吃吗?香菜和鸡蛋一起吃有什么好处?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 香菜和鸡蛋能一起吃吗 能一起吃。 香菜和鸡蛋不存在食物相克或物质间的反应,因此两者可以一起食用。香菜营养价值高,还拥

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2016-12-02
扇贝有什么营养价值?吃扇贝可以补充哪些营养? 扇贝是比较常见的海鲜食材,味道鲜美,营养价值高,那么扇贝有什么营养价值?吃扇贝可以补充哪些营养?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 扇贝的营养成分 每100克扇贝含蛋白质11.1克、脂肪0.6克、碳水化合物2.6克、胆固醇140克、维

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2016-12-02
蒜蓉粉丝蒸扇贝有什么功效?吃扇贝有哪些注意事项? 羊肉的营养价值很高,是冬季必备的滋补食材,羊肉虽好也有很多的饮食禁忌,那么羊肉不能和什么食物一起吃?羊肉有什么饮食禁忌?下面通过本文具体了解下。 豆酱 羊肉不宜与豆酱一同食用。这是因为豆酱都豆类经发酵加盐水之后制成的,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、氨基酸、钙、铁等

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2016-12-01
松子和核桃各有什么营养价值?松子和核桃哪个营养价值高? 松子和核桃是比较常见的坚果,营养价值都比较高,那么松子和核桃各有什么营养价值?松子和核桃哪个营养价值高?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 松子和核桃哪个营养价值高 松子和核桃的营养价值都很高,虽然营养成分的种类和含量上存在差异,但是两者各

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2016-12-01
吃油麦菜能减肥吗?油麦菜有什么功效和作用? 油麦菜是比较常见的蔬菜,那么油麦菜有什么营养价值呢?吃油麦菜能减肥吗?油麦菜有什么功效和作用?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 清肝和胃 油麦菜能刺激消化液的分泌,促进食欲,改善肝脏功能,有助于抵御风湿性疾病和痛风。 利尿 油麦菜中含有甘露

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2016-11-30
小孩能吃鹰嘴豆吗?小孩吃鹰嘴豆有什么好处? 鹰嘴豆是一款非常适合糖尿病人的食材,那么小孩能吃鹰嘴豆吗?小孩吃鹰嘴豆有什么好处?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 鹰嘴豆小孩可以吃 鹰嘴豆中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种矿物质以及维生素,营养非常丰富,无毒,小孩是可以

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2016-11-30
苦菊的营养价值有哪些?苦菊有什么功效和作用? 大家知道苦菊是什么吗?这是一种维生素、矿物质元素含量较高的植物,那么吃苦菊有什么好处?苦菊有什么功效和作用?下面通过本文具体了解下。 1、清肝去火 苦菊性凉,味苦,富含多种维生素,具有去除燥热,上火等作用,对于喉干舌燥可以吃些苦菊来缓解,或者直接喝苦菊茶也能达到缓解效

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2016-11-30
孕妇能吃橙子吗?孕妇吃橙子有什么好处? 橙子是比较常见的水果,营养丰富,很受大家的欢迎。对于特殊群体的孕妇而言,橙子是很好的水果,那么孕妇吃橙子有什么好处?下面通过本文具体了解下。 健胃消食 橙子具有消食下气、去油腻的功效,孕妇在孕期如果出现消化不良、饱胀等不适症状,可以在饭后半小时吃个橙子,帮助消食

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2016-11-30
补钙到底能不能补?补钙怎么科学的补法? 许多人为了预防骨质疏松都会进行补钙,但是补钙补多了也会产生负面影响。那么钙到底要不要补呢?又该怎么补?下面随小编一起来看看吧。 最近由约翰霍普金斯大学的研究者进行的一项长达10年的研究发现,服用钙片可能会导致冠状动脉钙化,增加患心血管疾病的风险。

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2016-11-14
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吃不同种鱼各有什么好处?不同种鱼各有什么功效? 鱼的种类有很多,不同种鱼类有不同的营养价值,吃不同种鱼各有什么好处?不同种鱼各有什么功效?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 吃鲤鱼的好处 鲤鱼中含有蛋白质,脂肪,肌酸等,鳞片中含有磷硬蛋白,有利尿消肿,安胎通乳,清热解毒的功效。 鲤鱼熟
夏威夷果有什么营养价值?吃夏威夷果可以补充哪些营养? 夏威夷果是比较常见的坚果,具有丰富的营养元素,对人体很有好处,那么夏威夷果有什么营养价值?吃夏威夷果可以补充哪些营养?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 不饱和脂肪酸 夏威夷果富含不饱和脂肪酸,特别是亚油酸和亚油酸都是人体必需脂肪酸。这些
胆囊炎适合吃哪些水果?胆囊炎饮食需要注意什么? 胆囊炎患者不能吃油腻高脂肪的食物,需保持饮食清淡营养,水果就是不错的选择,那么胆囊炎适合吃哪些水果?胆囊炎饮食需要注意什么?下面通过本文具体了解下。 木瓜 木瓜含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及人体必需的氨基酸,可帮助胆囊炎患者补充所需的营养成分,
甲鱼有什么营养?吃甲鱼能补充哪些营养元素? 甲鱼是日常生活中比较常见的食材,很多人会吃甲鱼进补,那么甲鱼有什么营养?吃甲鱼能补充哪些营养元素?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 钙 甲鱼富含钙,钙能维持牙齿和骨骼健康,能促进青少年的骨骼发育,预防中老年人骨质疏。 磷 甲鱼中含
扁豆有什么营养价值?扁豆有什么功效和作用? 扁豆是秋季的时令蔬菜,营养价值高,很受大家的欢迎,下面通过本文具体了解下扁豆的营养价值和功效吧。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 扁豆的营养价值 扁豆的营养价值非常丰富,每100克扁豆里就富含蛋白质20.4克,碳水化合物60.5克。钙5.7毫克,磷368毫克,铁6毫克,