怀孕后我们在生活的各个方面就需要特别的注意,稍有不慎就会伤害到胎儿,那么在生活中孕妇不能吃什么孕妇不能干什么,作为孕妇的你了解吗?下面是本网站搜集的关于孕期注意事项的所有知识和资讯了。感兴趣的就来关注一下本网站吧!
1.孕妇能吃西葫芦吗
能。西葫芦的营养价值还是比较高的,孕妇可以放心食用,但是由于西葫芦偏寒性,所以孕妇食用时需适量。
2.孕妇吃西葫芦的好处
美容养颜
女性在怀孕以后,脸部肌肤会出现很多问题,比如暗黄、色斑、干燥等,但是适量食用含有丰富维生素、水分的西葫芦,能很好的改善这些问题,起到很好的美容养颜效果。
大部分孕妇都会有便秘的问题,有经验的女性知道通过食用西葫芦就能很好的缓解,这是因为西葫芦中含有较多的纤维素,能促进肠胃蠕动,排出宿便。
提高抵抗力
女性怀孕以后,身体的抵抗力会下降,很容易生一些小毛病,西葫芦中含有的一种物质,能很好的帮助孕妇提高免疫力,减少患病几率。
3.小贴士
西葫芦的吃法有很多,比如爆炒、蒸煮、凉拌等等,都非常的有营养,西葫芦虽好,孕妇也得适量食用。
孕妇出现拉肚子的现象时,可以吃一些具有辅助止泻作用的水果、蔬菜,比如苹果、四季豆、豆角等食物,这样既能止泻,还能补充一些维生素营养。
高淀粉食物
很多人拉肚子时,会没有胃口,此时喝上一碗白粥,或是吃一碗面条,对于缓解肠胃负担很有效果,当然,还可以吃一些全麦面包、五谷粗粮。
2.孕妇拉肚子饮食禁忌
凉性食物
凉性的水果、冷饮、凉菜,孕妇在拉肚子期间,都是需要忌食的,否则会刺激肠胃,加快肠蠕动,拉肚子现象也会更严重。
油腻、辛辣食物
孕妇拉肚子期间,吃一些油腻、辛辣的食物,会给肠胃增加额外的负担,消化系统功能紊乱,加重病情,危害母体和胎儿健康。
3.温馨提示
孕妇拉肚子不容小觑,如果发生拉肚子现象,应该及时就医,以免耽误病情,避免发生一些不可逆的悲剧。
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