西兰花是一种很简单的蔬菜,有一些健身的人经常吃水煮西兰花,就是少盐少油然后还可以从中获取营养。西兰花含一些抗氧化物质,多吃可以缓DMOS。而且价格还便宜,就是简单方便好吃还不贵,今天我们就来看一下西兰花可以放冰箱么?西兰花冷藏好还是冷冻好?
西兰花可以放冰箱么
西兰花可以放冰箱。 西兰花的营养丰富,而且像花朵一样的形状可以使有害细菌很好的在里面繁殖,从而使西兰花变得腐烂,而冰箱的低温能抑制有害细菌的生长,来延长西兰花的保存时间,所以是可以放冰箱保存的。
西兰花冷藏好还是冷冻好
西兰花放冷藏还是冷冻好得从不同的角度来看。 从营养的角度来看,西兰花自然是冷藏比较好,冷藏室的低温是比较适合西兰花的存放温度的,很少会破坏西兰花中的营养,但是保存时间会比较短一些;而从保存的时间上来看,冷冻西兰花可以较长一段时间来保存,但是由于温度过低,会使西兰花中的营养成分有一定的损失。
西兰花怎么放冰箱比较好
西兰花放冰箱保存,建议用纸或者是保鲜膜包着,在保鲜膜上扎几个小洞,随后放入冰箱中;或者也可以将西兰花经洗净、泡盐水、焯水、沥干等几个步骤后,装入保鲜袋中,放入冰箱。
西兰花放冰箱能放几天
西兰花放冰箱能放7天左右。
西兰花像花朵一样的形状适合细菌的繁殖,所以放冰箱的时间也不宜过久,一般来讲,西兰花在冰箱在存放时间在1周左右。
西兰花放冰箱变黄了还能吃么?
西兰花放冰箱变黄了,还是可以继续食用的。
西兰花的营养价值非常高,但是放冰箱保存发现西兰花会变黄,变黄的西兰花营养价值会降低很多,而且口感也比较差,但是变黄的西兰花并没有产生什么毒素,所以还是可以继续吃的。
吃西兰花的注意事项
1、西兰花不适合和猪肝、黄瓜一起吃,若是一起食用会降低人体对营养元素的吸收。
2、西兰花的烹调时间不宜过长,以免长时间的高温烹煮,使西兰花的营养价值降低。
3、建议将西兰花放在盐水中浸泡一会,这样不仅可以去虫子,还能去除农药的残留。
4、患有红斑狼疮者建议不要吃西兰花,西兰花中含有的物质会加重病情。
5、食用西兰花时,最好是多嚼几下。因为西兰花中的纤维含量丰富,多嚼几下,更易于消化吸收。
标签:
2017-10-24 15:38:20标签: 西兰花
2017-10-19 17:06:48标签: 西兰花
2017-10-18 11:57:11标签: 西兰花
2017-08-24 13:39:50标签: 西兰花
2017-08-22 17:15:37标签:
2017-07-17 17:17:40标签:
2017-07-17 11:56:21标签: 西兰花
2017-07-17 11:21:48标签: 西兰花
2017-06-25 08:04:18标签: 西兰花
2017-03-29 14:44:51标签: 西兰花
2017-02-10 17:42:19标签:
2016-12-28 09:28:54标签:
2016-11-09 17:45:43标签: 西兰花
2016-09-23 17:06:38标签: 西兰花
2016-07-18 14:48:32标签: 西兰花
2016-07-15 15:11:49标签: 西兰花
2016-07-11 10:14:36周
月