补血指以补血药物治疗血虚症的方法。血虚以面色苍白或萎黄,唇甲色淡,头晕眼花,失眠健忘,心悸怔忡,月经量少或经闭,舌淡脉细为主症。人们常常想到补血的方法都是食补,那要选择什么食材呢?红枣,当归是大家经常所提到补血的食材,那补血又该需要注意什么呢?饮食又该怎么去补血呢?
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