午睡如何睡才有益健康
午睡，不管老人，小孩，还是白领等工作人员，必要的午睡有益我们的健康的，那么午睡有讲究，我们怎么睡好呢？有的睡姿是个问题，睡多久又是个问题，我们午睡最佳时间是什么呢？午睡对我们有哪些益处呢？让我们一起来学习午睡相关知识吧。
宇宙胆小鬼内容评析_宇宙胆小鬼剧情简介
宇宙胆小鬼《蝴蝶睡姿》免费在线试听，这个组合应该很多网友都已经知道了吧，下面小编就来为大家分享一下宇宙胆小鬼《蝴蝶睡姿》音源下载。 Super Junior成员金希澈和Buzz成员闵京勋合作的新曲「蝴蝶睡姿」幕后花絮，将在19日播出的《认识的哥哥》中公开。 金希标签：
2016-11-20 09:32:37
午睡姬不为人知的我的故事点评_午睡姬不为人知的我的故事内容评析
午睡姬不为人知的我的故事声优名单在线一览，很多网友都非常感兴趣吧，下面小编就来为大家分享一下神山健治动画电影《午睡姬》声优情报曝光。 由曾经导演《攻壳机动队 S.A.C》、《精灵守护者》、《东之伊甸》等动画电影的导演神山健治导演的原创动画电影《午睡姬 不为人知的标签：
2016-11-10 16:54:17
孕妇怎么睡觉是最好的？孕妇正确睡姿及注意事项大汇总！
怀孕以后，很多女性的睡眠质量大大降低，这对与胎儿的影响很大。那么究竟什么样的睡姿是正确的？下面我们一起去了解一下孕妇的正确睡姿及睡觉注意事项吧！ 孕妇正确的睡姿 孕早期睡姿可随意 怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，2016-10-13 18:42:56
宝宝睡觉喜欢把手举起来怎么回事？宝宝睡觉举起手意味着什么？
宝宝的睡姿可谓是千姿万态，见得最多的就是，举起双手仰卧，这让父母百思不得其解，宝宝睡觉为什么喜欢把手举起来呢？ 和在母体内的姿势有关 1 宝宝睡觉喜欢举着手，和婴儿在母体内的姿势有关。婴儿在母亲体内时是蜷在一起的，双臂弯在胸前，双腿也是弯标签：
2016-10-10 16:28:53
怀孕六个月什么睡姿对宝宝好？怀孕六个月睡觉时要注意什么？
妈妈的睡眠好不好，对于肚子里的宝宝是有很大的影响的。很多准妈妈都会比较关注睡眠的问题，那么，怀孕六个月的时候怎么睡好呢？ 怀孕六个月应选择左侧卧 1 怀孕六个月孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，这么睡对孕妇和胎儿都有利。因为孕妇在怀孕五个月以后，子宫增大标签： 睡姿
2016-09-30 14:09:33
午睡时间过长对身体有什么影响？午睡时间过长容易得糖尿病是真的吗？
俗话说，春乏、秋困、夏打盹。刚过秋分时节，市民也正式进入了秋困的日子。 对于很多养成了睡午觉习惯的市民来说，一到中午脑袋就昏昏沉沉、断电短路了，如果与午觉爽约了，整个下午和晚上都提不起精神来。 其实，午睡有很多好处，比如恢复精力、舒缓心脑血管系统2016-09-25 11:39:22
吃完饭就睡午觉合适吗？午觉睡多久下午不会犯困？
现在很多人都有午睡的习惯，但是吃完午饭就睡觉好吗，食物都没有消化完，会不会更容易长胖呢？ 午饭后立即睡容易胖肚子 1 腰腹部是最容易堆积脂肪的，吃完饭后立即午睡，胃里面的食物还没有消化，会容易导致脂肪堆积而引起腹部发胖。 对策：午饭后先站个10分钟标签： 午睡
2016-09-12 09:15:33
宝宝睡觉的时候需要用枕头吗？什么样的睡姿对宝宝更好？
有言道吃得好，不如睡得好。一提睡眠，很容易就会想到枕头。现在大众的舆论是小宝宝睡觉不需要枕头。但是，宝宝总是要长大，也总会有一天需要枕头。那么宝宝到底该不该用枕头呢？又该什么时候用呢？ 刚出生的新生儿该不该用枕头呢？我们先听听一些宝妈们2016-08-20 16:48:44
宝宝保持什么样的睡觉姿势最好？改变宝宝的睡觉姿势该怎么做？
宝宝出生后都有自己喜欢的固定的睡觉姿势，这个时候家长最担心的便是宝宝睡姿不正确影响宝宝的健康问题，所以在生活中了解新生儿睡姿是十分重要的，这样有利于判断宝宝睡姿对于健康是否有影响，现在就来为家长介绍新生儿在生活中适合的睡姿 ，及其发现新生儿错误睡姿的纠正方法。2016-08-16 14:17:03
午睡后头疼的原因是什么？午睡后头疼是怎么回事
很多人午睡后都有这种经历，感觉自己全身无力，起来后头疼、头晕，还有恶心的感觉，这多是大脑缺氧导致的。下面就来看看，哪些原因会导致午睡后大脑缺氧，头痛头晕。 饭后立即睡觉 1 很多上班族由于中午时间有限，吃完午餐后会立即进入午休状态。但是，此时由于肠胃消化食物的需要，大量的血液流向胃2016-07-18 17:47:16
Bigbang成员坐高铁不雅睡姿及行为详细汇总（图）
Bigbang胜利坐高铁脱袜将一只脚搭在窗户上不雅图片 近日，Bigbang成员胜利因为要参加某综艺节目的录制，所以从徐州乘坐高铁前往上海的时候，有网友在网上发布了其睡觉的照片，睡姿被指不文明。网友称，胜利睡觉时脱掉鞋和袜子，并把脚搭到窗户上，睡姿不文明。网友还爆料称，胜利一行有人手机掉入了夹标签： 睡姿
2016-07-13 10:25:16
趴在座位上睡觉除了会压迫手臂神经外还有哪些危害？
现在许多人都有午睡的习惯，但是由于条件限制也只能趴在座位上睡。但是趴在座位上上却会对身体造成不利的影响，下面随小编一起来看看吧。 一、心、脑血管慢性疾病 中午是人体全身血液循环最快时刻，趴桌午睡因严重弯曲头颈部及胸部，会压迫颈动脉、心、肺、胃肠等器标签： 午睡
2016-07-09 14:03:56
如何从睡姿当中看出健康问题？几种常见病的适宜睡姿
NO1:睡觉打呼噜 听见枕边人震耳欲聋的呼噜声，有想拿枕头捂死他的冲动没?《伤寒论》中说的鼻息必鼾，是因为津液不足，无法濡养好鼻子、颃颡(就是小舌头附近)，此处是足厥阴肝经的巡行之处，属于肝主筋的问题。 如何解决 肝胆经络有问题，可考虑柴胡剂标签： 睡姿
2016-07-09 11:21:20
为什么中午趴在桌子上睡觉会打嗝？
不少人都有午睡的习惯，在家里睡午觉当然是好，但是不少人都会在办公桌上趴一下。那么问题来了，趴在桌上午睡后可能会引起打嗝，这是怎么回事呢？正常吗？ 很多人都有这样的状况，很正常。趴在桌上午睡会影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个2016-07-06 14:05:42
午睡的习惯好吗？不正确午睡的危害有什么
很多人都有午睡的习惯，而上班族中午没办法躺下来午睡，所以大多数人选择了趴在桌上午睡。那么趴着午睡真的好吗？下面就让小编带大家去看看这样午睡的危害。 加重胃部负担 午饭后，胃需要时间消化食物，饭后趴在桌上睡觉的姿势会挤压到胃部，影响胃部正常的消化吸收。长期下来，还有可能造成慢性胃炎。 标签： 午睡
2016-07-06 11:11:37
午睡过后，头痛头晕怎么回事？午睡过后头痛怎么办？
睡午觉头疼是很常见的一种现象，它导致的原因有很多，比如午觉没有规律，午觉时间过长以及午觉头部受凉等等，那么睡觉起来头疼怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！ 睡午觉起来头疼怎么回事 午睡没有规律 有些人平时根本就没有午睡的习惯，突然有一天开始午睡了，这时自身形成的生物钟就遭到了破坏，出现生物钟紊乱2016-06-30 08:46:37
午睡有什么好处？午睡可以提高记忆力吗？
加州大学河滨分校心理学教授Sara Mednick领导的一个研究睡眠的小组发现，负责控制身体机能的自主神经系统主要控制身体无意识功能(如呼吸、心跳和消化过程)，它在促进记忆巩固过程中发挥作用，在睡眠中该过程将信息从短期转化成长期记忆。 睡眠可以将最近的经历转化为长期2016-06-16 10:36:15
孕妇前三个月的睡姿应该是什么样的？
孕妇的睡姿要求对宝宝和孕妇有着重要的意义，那么在孕妇前三个对孕妇睡姿有什么要求呢？ 孕妇前三个月的睡姿 孕妇在怀孕前三个月，胎儿在子宫内发育较小，不管是外力还是自身压迫都不会胎中，因此孕妇姿势没有非常高的要求，主要采取仰卧、侧卧均可。 孕妇前三个月不能采取的睡姿 即使怀孕前三个月对孕2016-05-31 10:51:07
午睡会增加高血压的风险，这是真的吗？
近期公布于美国高血压学会2016年会（ASH 2016）的一项meta分析发现，每天午睡的成人发生高血压的风险增加。该分析共入选9项研究，涉及112000例受试者。来自梅奥诊所的Wisit Cheungpasitporn表示，经常小睡的人群的高血压风险增加了13%；而在评估日间小睡的研究中、2016-05-19 11:17:58
背痛应该如何缓解？ 这些睡姿有助于缓解背痛
背痛应该如何缓解？这个问题一般是中老年朋友才会有的，但是现在的人经常会低头看手机，所以也会背痛，小编教你这些睡姿有助于缓解背痛。 以下三种睡姿可能有助缓解背痛： 侧睡：如果你习惯侧睡，两腿往胸部的方向略弯，尽可能避免上面的腿落到下面腿的旁边，两膝之标签： 睡姿
2016-05-08 15:02:33
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抖音海外版被封了是真的吗|抖音海外版为什么被封抖音海外版被封了是今天的一条大新闻了，抖音现在是很多朋友爱玩的手机软件，那么你知道这个是怎么回事吗？下面就由小编来解释一下吧！ 抖音海外版为什么被封 印尼通信部部长Rudiantara向上述媒体证实了这个消息并表示，在过去的一个月里，该部门一直在监控Tik Tok。此次封禁的原因是该平台上大量存在不良影响的内
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华为pay公交卡怎么用的|华为pay公交卡使用方法介绍华为pay公交卡想必很多华为用户都有使用吧。你知道具体的它的使用方法是什么吗？下面就由小编来给大家详细的介绍一下吧！ 华为pay公交卡怎么用? 7月2日至7月31日，上海公共交通卡携手Huawei Pay带来免开卡费福利，共10万名额，可免收27元开卡服务费。将上海交通卡存入手机后，刷卡时，只需将手机背面摄像头位置触碰
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皮皮虾语音包怎么用的|皮皮虾语音包使用方法教程皮皮虾语音包是一款多功能的语音包工具了，很多小伙伴很喜欢这款语音包，下面就由小编来给大家详细的介绍一下吧！ 不要错过哦! 悬浮框使用方法： 点击输入法状态栏设置按钮(最后一个按钮)-点击扩展功能-点击语音悬浮框即可。 此时您可以直接语音输入，可以边语音输入边识别，也可以点击语音悬浮框结束此次语音输入。
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