午觉应该怎么睡健康
午觉是处于夜晚休息时间以外的一种休息睡觉时间，他一般处于正午12点-2点左右，午觉时间因人而异。睡午觉可以促进血液循环，减少的得心脏病几率等各种好处。睡午觉也是有很多讲究的，那么我们应该如何睡午觉才健康呢？一起跟随小编的脚步来看看吧！
午休在桌上趴着睡好吗？趴着睡午觉可能会引起这几种疾病
1 上班族每天的午休时间只有那俩多小时，因此大家都会在桌上趴着睡一会儿好养足精神应对下午的工作，但是却不知道天天趴着睡觉其实不是一个好习惯，可能会给我们身体带来疾病的威胁。一起去了解一下吧！ 2 趴着午睡的危害 影响视力 很多办公室上班族会发现自己的视力是一天比一天差，眼睛是一整天下来就会很不舒标签：
2017-08-17 15:40:19
睡完午觉为什么会觉得饿？午觉醒来后肚子饿是怎么回事？
工作一上午的上班族或是学习一上午的学生党，都会有吃完午饭睡觉的习惯，可是很多人会有这样的经历，就是睡完午觉肚子会觉得饿，难道午饭白吃了？午觉醒来后肚子饿是怎么回事？下面通过本文具体了解下吧。 1.消化功能弱 很多消化功能不好的朋友，午饭吃一点点就觉得很撑，这标签： 午觉
2017-07-13 17:57:46
睡午觉可以降低冠心病的发病率吗？午觉该怎么睡才能起到更好的效果？
据医学科学家研究观察，每天午睡30分钟，可使冠心病发病率减少30%。研究者认为地中海各国冠心病发病率较低与午睡习惯是分不开的。而北欧、北美国家冠心病发病率高，其原因之一就是缺午睡。 午睡要注意什么 一、睡前不吃油腻的食物，不吃得太饱。太饱会影响2016-08-08 14:14:01
宝宝不睡午觉怎么办？宝宝睡午觉有哪些好处和坏处？
宝宝保证充足的睡眠，才能长得好。但是有些宝宝不愿意睡午觉，这怎么办呢?下面具体了解下宝宝睡午觉的好处和坏处吧。 宝宝不午睡怎么办 宝宝不午睡是因为宝宝夜间睡眠质量好，日间精力旺盛。日间活动虽然消耗了宝宝的精力，但宝宝不疲劳就不想睡午觉。宝宝不睡午觉，爸妈也不必强求。如2016-07-27 16:13:04
睡午觉需要卸妆吗？睡午觉不卸妆有什么危害？
很多女性在早晨起床后就会化上妆，中午睡觉会带妆入睡，这样很容易弄脏枕头，对皮肤健康也很不利，那么睡午觉如何快速卸妆呢？ 午睡要卸妆吗 最好卸妆。 如果条件允许，睡午觉的时候卸妆当然更好，这样虽然麻烦一点，但是能让肌肤更自由的呼吸。而且在午睡的时候，脸上的妆容也容易蹭2016-07-19 17:02:29
睡午觉不卸妆好吗？午休不卸妆会不会对皮肤有损伤？
晚上睡觉的时候女孩子都知道要卸妆，但是白天午休的时候也需要卸妆吗？如果午休不卸妆会不会对皮肤有损伤？睡午觉不卸妆好吗？ 1、可简单卸妆 可能很多人每天早上起来化妆最少要半个小时，中午睡午觉也只有很短的时间，卸妆的话实在是浪费时间，而且睡完觉还要化妆，时间根本不够2016-07-12 15:09:18
睡完午觉为什么会头疼？如何缓解睡午觉后头疼症状？
睡午觉可以为下午更好的工作或学习做好准备，但是有时午觉醒来会觉得头疼，是怎么回事呢？睡午觉头疼怎么办？ 睡午觉起来头疼怎么回事 午睡没有规律 有些人平时根本就没有午睡的习惯，突然有一天开始午睡了，这时自身形成的生物钟就遭到了破坏，出现生物钟紊乱现象，导致午睡后出现头标签： 午觉
2016-06-30 14:01:33
为什么你午觉睡不着？哪些原因导致导致你午休睡不着？
有午睡习惯是好习惯，还记得高中那会自己不想午休，被班主任硬生生的逼着睡不着也得趴着。因为午休能缓解疲劳，能使你下午保持一个良好的精神状态。但是很多人无奈怎么睡都睡不着，结果越强迫自己一定要睡着就越入睡困难，你们懂的，内心几乎是崩溃的。那到底是什么原因导致中午入睡困难的呢？标签： 午觉
2016-06-29 15:57:58
夏天睡午觉有什么好处？夏天睡午觉需要注意什么？
大家都知道，夏天日长夜短，这就需要我们调整好作息时间，睡个午觉很有必要。下面一起来看看夏天睡午觉的好处吧。 1.夏天睡午觉的好处 缓解疲劳 由于一上午紧张的学习或工作，体能的消耗很大，而且身体会感到疲劳，此时除了需要补充热量以外，适当的休息相当重要，消除疲劳，才2016-06-23 09:25:31
午饭后多长时间睡午觉最好？ 午饭吃几碗米饭最好？
午饭后多长时间睡午觉最好？今天小编就为大家介绍一下，下面就是小编带给大家关于午饭睡午觉时间的知识。希望对大家有所帮助，一起跟随小编的脚步来看看午饭吃几碗米饭最好？ 中国一直就有一句俗语早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少，所以晚餐是必不可少的，好的午餐可以为下午的工作学习带来新的能量。2016-03-24 15:43:26
上班族怎么正确睡午觉？怎么正确的在公司睡午觉？
都说中午不睡，下午奔溃，所以大多数人都需要睡午觉。可是，很多人都有一个疑惑，睡醒后头疼、腰酸、精神呆滞、眼睛无法聚焦等等，总之，怎么越睡越没精神了？别傻了，那是因为你还没学会午睡。 午睡其实是最便宜，也没有任何副作用的身体保健法，午睡具有以下几点好处： 1、有益防病健体 研究发2016-03-17 16:35:30
趴桌上睡午觉有哪些坏处？趴桌上睡午觉会得胃病是真的吗？
经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么，如何才能最大限度地利用好午睡时间，使午睡睡得更健康、最科学? 趴桌子睡当心胃肠病 现代人生活节奏快，午睡能使标签： 睡午觉
2016-03-16 13:45:15
睡午觉对身体有多大的好处
让你眯5分钟等于6小时！过了正子时，即大约十二点半以后，你不会想睡了，这是很糟糕的事情。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏。上班族熬夜是很正常的事，但经常熬夜对身体会产生很坏的影响。看看让你眯5分钟等于6小时来了解下吧。 让你标签： 午觉
2016-01-08 09:58:24
女人睡好午觉越来越漂亮
【导读】中医养生，睡好子午觉让女性越来越漂亮！中医古籍《黄帝内经》中曰：阳气尽则卧，阴气尽则寤,其中卧为入睡，寤为睡醒的意思，即睡眠与醒寤是阴阳交替的结果，而阴阳交替之时是养生的关键时刻，所以顺应天时入睡有助于人体养阴、养阳。《黄帝内经》还提到：子时大睡，午时小憩,此为子午觉入2015-12-22 10:47:31
上班族白领应该怎么睡午觉？ 白领午觉怎么睡健康？
上班族白领应该怎么睡午觉？白领午觉怎么睡健康？今天小编为大家介绍一下，下面小编带给大家的是关于上班族白领应该怎么睡午觉的知识。希望对大家有所帮助，一起跟随小编的脚步来看看吧！ 上班族健康午睡的方法 办公室里准备一个充气的颈枕 午睡的时间虽短，但是要注意的事项也不少，正确的睡姿是不压迫到内脏器官。2015-12-17 16:36:37
睡午觉可以趴着睡吗 趴着睡得危害有哪些
午睡趴着睡觉有什么危害 现代人生活节奏快，午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低，以脑力劳动为主的都市白领者可以体会到午休后工作效率大大提高。由于中午时间有限，很多上班族都习惯趴在桌上睡。偶尔这样对人体健康影响不大，但长期下去慢性胃炎就来了。因为人体午饭后至少需1小时才能把胃部食物排空，刚标签： 睡午觉
2015-12-14 09:51:591 1/1
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抖音海外版被封了是真的吗|抖音海外版为什么被封抖音海外版被封了是今天的一条大新闻了，抖音现在是很多朋友爱玩的手机软件，那么你知道这个是怎么回事吗？下面就由小编来解释一下吧！ 抖音海外版为什么被封 印尼通信部部长Rudiantara向上述媒体证实了这个消息并表示，在过去的一个月里，该部门一直在监控Tik Tok。此次封禁的原因是该平台上大量存在不良影响的内
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