老年人吃什么好
老年人顾名思义就是上了年纪的爷爷奶奶们，我国对老年人的标准是大于等于65岁的都算老年人。年纪大了，身体上难免会落下一些病根，身体的零件也都老化了，所以人到暮年就会很容易老慢病缠身，那么我们应该怎么治愈这些疾病呢？老年人又应该如何养生呢？快来看看小编的老年人专题吧。
为什么老年人早上起的都比较早？老年睡眠障碍是怎么回事？
很多老年人都说自己睡眠有问题。几乎有一半的老年人称存在睡眠障碍，而四分之一到三分之一的老年人称他们被失眠困扰。 他们的问题主要有两方面：一是晚上入睡难，二是早晨醒的太早，而且无法重新入睡。在一些情况下，某些疾病加剧了他们的睡眠障碍，但是很多人在标签： 老年人
2016-06-03 17:26:16
老年人腿脚抽筋是怎么回事？是什么原因引起的？
我们通常都认为腿抽筋就是缺钙所引起的，确实缺钙是会引起腿抽筋，出现这种情况，许多一般第一反应就是吃钙片补钙，但是有很多老年人在吃了钙片之后抽筋现象仍旧没有得到改善，这不免会让他们感觉到担心。那么，老年人腿脚抽筋是什么原因引起的？引起老年人腿脚抽筋的原因除了缺钙之外，腿部血液循环不标签： 老年人
2016-05-28 11:02:43
老年人便血是什么原因？盘点老年人便血的原因
老年人便血是什么原因？老年人随着年龄增长，乙状结肠与直肠肿瘤性病变增多，便血成了常见病。老年人便血与痔疮，结肠炎等疾病有一定联系，治疗老年人便血要切断病根，找出病因彻底治疗，下面来看看老年人便血是什么原因。 结肠恶变 直肠结肠恶变发病初期，少量血液覆盖在粪便表面，随着病情加重，便血量标签：
2016-05-28 10:54:05
老年人退休后应该做点什么 退休后怎么才不无聊
据英国《每日电讯报》报道，目前英国有超过110万的65岁以上的老人仍在工作，最常见的工作是行政、农业、园艺和专业写作。值得玩味的是，这些银发工作族中竟有一半是乐在其中，纯为赚钱的老人只占一成，真正做到了退而不休，休而不闲。 中国老年学学会老年心理专业委员会副主任委员刘颂分析，现代科学技标签： 老年人
2016-05-27 14:19:21
如何改善老年人消化不好的现象？老年人消化不良该怎么吃？
老年人由于年纪较大的原因，很多器官都处于衰退的状态，新陈代谢变慢。最大的变现是老年人经常会出现消化不良的现象，老年人消化不好怎么办？下面一起来看看吧。 1、老年人需要饮食清淡! 老年人如果经常食用过于油腻的食物，容易助湿生痰，甚至化热为毒，所以应以清淡饮食为主。以谷为养，标签： 老年人
2016-05-24 09:38:35
老年人高血压的问题如何解决？
在 4 月 9 日的第八届药源性疾病与安全用药中国论坛老年人群专题论坛上，来自中南大学湘雅三医院（简称湘雅三院）副院长袁洪教授就《基于大数据老年高血压治疗风险及争鸣一体化治疗》做了精彩的演讲。袁院长指出，随着医改的深入，以药物提供为特点的传统药学工2016-05-23 14:17:25
老年人适合憋气运动吗？老年人做憋气运动好吗？
现在人都喜欢运动，运动不仅可以强身健体，还可以减肥塑身。运动的方式有很多，对于老年人而言，并不是所有的运动都适合。比如憋气运动，老年人适合憋气运动吗？老年人做憋气运动好吗？ 憋气运动指的是一些力量型的体育项目，比如说：举重、摔跤啊、掷铁饼等等，这些都是让肌肉在瞬间发挥出极大的标签： 老年人
2016-05-19 11:14:31
老年人钙吸收率低怎么办？ 老年人喝牛奶应该怎么选择？
说到老年人饮食的问题，有一点不得不提，就是补钙的这个问题。有报道称我们大部分人都缺钙，中老年人就更缺钙了，那么我们到底应该采取一个什么样的方式补钙呢？ 老年人钙吸收率低怎么办？ 人老了以后会发生两个事情，对钙特别不利，第一个就是老年人对2016-05-18 11:53:34
老年人吃哪种肉比较好？ 老年人吃肥肉对身体真的有好处吗？
老年人吃哪种肉比较好？作为我们蛋白质的主要来源，肉的种类非常的多，有肥的有瘦的，那么作为老年人应该怎么选择呢？老年人吃肥肉对身体真的有好处吗？ 老年人应该吃什么样的肉类？ 老年人为什么要吃肉，首先就是蛋白质多，然后铁多，那么什么肉这两种营养素标签： 老年人
2016-05-18 11:24:22
老年人不吃肉的说法是正确的吗？ 老年人不吃肉有什么危害？
很多人都说肉类我们吃多了，建议要少吃肉，那么很多老年朋友不但是说这个肉吃的特别少，我们了解到很多老年人干脆就不吃了，那么专家是怎么看待老年人不吃肉这件事情的呢？ 老年人不吃肉的说法是正确的吗？ 老年人不吃肉这个说法是老年人食谱当中的非常常见的误区标签： 老年人
2016-05-18 10:54:19
老年人可以吃粗粮吗？ 老年人吃粗粮不好消化怎么办？
我们现在饮食都提倡可能要多吃一点粗粮，我们也知道吃粗粮有很多的好处，但是我们印象当中粗粮它吃起来口感都不太好，又比较硬，比较难以消化，老年人消化系统不是很好，那么老年人该不该吃粗粮吗？ 老年人该不该吃粗粮？ 粗粮它的营养价值对老年人来说是非常重要的，标签： 老年人
2016-05-18 10:29:13
老年人加餐有什么好处？ 老年人加餐应该吃哪些食物？
老年人消化能力减退了，胃酸分泌，肠道蠕动过程中消化功能、酶的活性等等和年轻的时候相比他的肠道消化功能减退了，没有以前那么好了，所以很多专家都建议少食多餐。 老年人加餐有什么好处？ 我们不希望老年人一顿吃那么饱，吃那么多，因为越多对消化的负荷就越厉害，标签： 食物
2016-05-18 10:08:45
老年人吃苦瓜好不好？老年人吃苦瓜可促进消化降血糖
苦瓜是夏季经常会吃的一种蔬菜，苦瓜具有清热解毒的功效，苦瓜的营养价值高，功效也很多，那么老年人适合吃苦瓜吗？老年人吃苦瓜好不好？ 苦瓜是一种很常见的蔬菜，它的维生素丰富，具有降糖作用，其实老年人很爱吃这样的食物哦。可以补充丰富的维生素和矿物质。具有促进食欲的功效。 苦瓜中的标签： 老年人
2016-05-17 17:19:13
老年人一日三餐应该怎么吃？ 老年人的饮食原则是什么？
人老了一会，一些器官的功能退化了，其中就包括了我们的消化能力，包括胃酸的分泌，肠道的蠕动，对于食物的接受能力，以及消化吸收能力都有所降低。 老年人一日三餐食物怎么搭配？ 1.主食（碳水化合物） 包括米饭、馒头、包括红薯、芋头这些都可以叫做标签： 老年人
2016-05-17 14:53:01
海鲜中含有的ω- 3脂肪酸或可帮助老年人提高记忆力
根据拉什大学医学中心和荷兰瓦赫宁根大学的研究称，的一周至少吃一顿海鲜或其他含有- 3脂肪酸的食物可以防止老年人记忆丧失和增强思考问题的能力。 研究报道称吃海鲜少于一周一次的老年人参与者的记忆丧失和思考能力比每周至少吃一个海鲜餐的老年人减弱的更2016-05-16 18:01:02
老年人消化不良都有哪些特点？老年人消化不良该怎么办？
功能性消化不良（FD）是指一组源自上腹部的发作性或持续性症候群，主要包括上腹部疼痛、上腹烧灼感、上腹胀或早饱感，影像学和生化检查未见明显异常。意大利一项65岁以上社区老年人胃镜检查和症状调查显示，15.1%受试者有消化不良症状，其中73%为FD。标签： 老年人
2016-05-16 17:39:30
研究发现孤独不仅仅影响着老年人，青壮年也存在孤独现象
来自科隆大学的Maike Luhmann和芝加哥大学大学的 Louise C. Hawkley研究了在生活哪个阶段的人最有可能感到孤独。他们的研究结果表明， 大约从老年人八十岁开始，孤独就会常常会影响他们。但在中年阶段的风险也很高。 孤独是一个广泛的概念。它可以让人感到沮标签： 老年人
2016-05-16 17:17:34
老年人适合什么样的运动？慢运动是老年人最适合的运动方式
老年人由于身体机能的退化，不适宜做一些强度比较大的运动，比较适合一些慢运动，比如太极拳、慢跑等，这些慢运动安全性高，非常适合老年人，下面一起来看看适合老年人的运动吧。 在慢运动中比如有氧慢跑、健身操、是有助于舒缓的有氧运动，当然慢运动还包括一些小强度的家务劳动，比如插花扫地标签： 老年人
2016-05-16 17:14:24
老年人脑子反应迟钝是什么原因？ 老年人为什么会头晕目眩记忆力下降？
身体四肢再怎么健康，但是你的认知功能如果不好的话就会发生头晕目眩，记忆力下降，对很多事情都记不得了，甚至不能够和别人正确的交流，这是一个非常痛苦的事情。 为什么年纪大了脑力会下降？ 从医学角度讲有很多原因，比如说心脏功能会减弱，我们年轻时候会经常锻炼，有很2016-05-16 10:25:02
癌症对老年个体存在什么特殊的影响？
近日，发表于国际杂志CANCER上的一项研究论文中，来自国外的研究人员通过研究发现，随着机体慢慢老化，癌症或许会对个体的身心健康带来负面影响；文章中研究者发现，癌症可以增加个体超出正常机体老化范围的特定健康问题，其中一部分原因或许是由于和个体癌症诊断及2016-05-12 11:22:55
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