虽然顺产恢复的比较快,但是顺产是需要比较长的时间的,而且顺产的时间长短跟孕妇的体质有关,有的人生孩子就会特别快,前几天还看到有个孕妇在电梯里就生了,但是有些人就生的很慢,所以这时候就需要吃一些对顺产有帮助的食物,今天我们就来看一下顺产前吃什么有助于分娩?哪些食物有助于分娩?
易消化的食物
需要太久时间消化的食物会让胃部过多过久的消耗体能,使得顺产时分娩需要的体能不足,而且胃部有未消化的食物也会引起产妇的不适。 顺产时会消耗较多的水分,易消化的食物,如面条、粥之类的半流质软食,产妇不仅能够快速消化吸收,而且还能补充水分,一举两得。
能量多热量高的食物
分娩需要大量的体能,顺产前就需要快速补充能量,进食一些高热量高能量的食物,比如巧克力、糖水等碳水化合物,能够在顺产过程中产妇拥有更充足的体力进行分娩。
利窍滑胎的食物
滑胎食物有助于顺产,比如冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜等。中医认为,饮食上采用利窍滑胎的方法,对于促进分娩、缩短产程、减少产痛都能起到一定的作用。
水果
可以选择糖分较多、易消化的水果,比如苹果、香蕉、橘子、山楂等,能让产妇快速消化吸收,及时补充产妇顺产时需要的能量。 尽量避免进食粗纤维较多的水果,粗纤维较多的水果,容易产生大便,可能会在顺产时引起产妇的不适与尴尬。
功能饮料
顺产的产妇可以事前准备好功能饮料,顺产的过程是个费时又费力的过程,功能饮料可以在途中及时补充消耗掉的一部分体能和水分,尽量选择上了产床后再喝,避免腹部胀气难受。
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2017-11-03 17:33:03标签: 顺产
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