瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身,不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。这里有最基础的体位法,最需掌握的要领哦,集合最简单易学的瑜伽基础动作,专门为初学者量身定做。
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