女星健身成潮流空中瑜伽最火 晒身材年龄不是问题

【阿娇】

抛开奇怪的衣品，阿娇如果在素颜颜值界排第二，估计没有人敢叫第一。出道十几年，依然保持着少女颜，实在是让人佩服，这应该也是和阿娇常年练习瑜伽密不可分。阿娇因为早前工作时脊椎受伤，连做一些轻量运动都会感到痛。于是她开始尝试空中瑜伽，并爱上了这项运动，通过空中瑜伽治疗背痛，有相同情况的女生不妨试一试。

在空中瑜伽的难度上，阿娇晒出这些动作的Level实在是高！

【蔡依林】

蔡依林是娱乐圈出了名的劳模姐，为了能给歌迷在演唱会带来最出色的视觉盛宴，蔡依林在私下可是没少下功夫！

这么多年蔡依林体操、舞蹈、搏击都通通拿下，娱乐圈的很多女星，甚至是男明星都望其项背。

每天吊在彩带上12个小时不停歇的练习，这么高强度的练习方式和毅力，真的很值得佩服！

【张雨绮】

热爱运动的张雨绮也经常在微博晒出自己的健身照，这组高空瑜伽也是好好的展示了一下自己的功力。

【王心凌】

王心凌用的这种吊床是初学者用的，需要老师辅助下完成练习。

近几年，王心凌的出现似乎总是跟整容，脸崩联系在一起。但是好在似乎甜心教主也明白，玻尿酸不可能维持永远的青春，运动健身才是真理！

【李嘉欣】

作为高龄产妇诞下一子后，李嘉欣仍然保持着美丽高贵的气质。已经45岁的她坚持每天健身，各种高难度动作都不在话下。

李嘉欣秀出高难度的倒挂，让我们看到了不老女神的日常。

看来只有坚持锻炼，才是不老女神的青春秘籍。

【张俪】

除了袁姗姗，另一位健身女神，当属张俪。日常的微博都是这个画风↓

空中瑜伽当然不在话下，还在《天天向上》中一展健身女王的风采。

【王璐丹姐姐--王楚函】

上面图中那位和张俪一起做空中瑜伽的美女很多人可能不认识。

但是她的妹妹你一定认识，那就是演员王珞丹。说到空中瑜伽，王珞丹的亲姐姐王楚函，那可是专业级的人物。

毕业于北京舞蹈学院的王楚函，从小就开始学习舞蹈。

她曾赴印度、越南、中国香港等地学习瑜伽，将自己的专业与瑜伽这种古老的形式结合，并自创空中舞韵瑜伽。妹妹王珞丹也经常在微博上晒出姐姐优美的照片。

王楚函在绸缎上的练习瑜伽，身姿轻盈，真的是宛如天仙一样，美的像一副画~

这么多女明星纷纷选择了“上天”操练，不仅仅是为了一展风采，更多的是为了陶冶身心。因为空中瑜伽能练习者感受到身体体重，加深体式的伸展，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果。

当然啦，有料君最后要唠叨一句，虽然空中瑜伽有很多的好处，而且还具有趣味性和互动性，但是空中瑜伽需要在专业人士的陪同下完成！

以下情况的童靴：

如果你是高低血压患者、眩晕症者。

如果你身体有剧烈疼痛、处于手术后恢复阶段。

如果严重的骨质疏松症患者、严重颈腰椎病患者。

如果你在生理期。

如果刚刚吃完饭！

切勿“上天”，谢谢~