过于肥胖的人，都是想减肥，获得好身材，那么对于过瘦的人群也是一样，为了增肥也是绞尽脑汁，在平时的生活中，我们该怎么做好呢？增肥有什么方法，市场上的增肥产品五花八门，我们怎么正确选择好呢？我们又可以做哪些可以增肥的营养食谱呢？还在犹豫什么，一起来看看吧。