燕窝四中国很滋补的一种营养品了，自古就有人拿燕窝来吃，起到美容养颜的功效，那么你知道燕窝怎么做比较好吃_燕窝有什么功效与作用_燕窝什么人不能吃。下面是关于燕窝的相关知识，喜欢的就一起关注一下吧！

果只有咳嗽的话，可以吃燕窝，燕窝润肺止咳的效果非常明显，但是如果出现发烧情况，要停止吃燕窝，感冒的时候人体免疫功能下降，各器官功能都受到影响，这个时候进补燕窝，不利于感冒外邪的疏散驱除。感冒好了以后，可以坚持吃燕窝，增强抵抗力，以后就会少得感冒。

4皮肤过敏能吃燕窝吗？

有蛋白质过敏的人就不太适合吃燕窝。皮肤过敏要看是哪种过敏原引起的，一般蛋白质过敏的成年人比较少，所以只要不是蛋白质引起的过敏就没有问题。

事实上，燕窝独有的生物活性蛋白对提高免疫力很有帮助，坚持食用燕窝可以提高免疫力，也可以减少皮肤过敏。但是要注意的是，经过漂白和化学处理的燕窝，因其残留的高氧化物会致喉咙发痒，所以食用燕窝一定要选择高品质的好燕窝。

5燕窝含有激素吗，小孩子可以吃燕窝吗？

燕窝中的激素并非是大家理解的导致小孩早熟的雌性激素，而是一种含量非常微小的内源激素，几乎可以忽略不计，小孩子4个月以上就可以吃燕窝了，燕窝能够帮助大脑发育，提高记忆力，而且可以打好体质基础，使小孩少感冒。

燕窝的作用

燕窝一直是一种传统的名贵补品，是雨燕和金丝燕等的分泌物，细分还有多种种类。燕窝的好处在于蛋白质非常丰富，女性吃了对于延缓衰老，缓解疲劳都有很好的作用，对于皮肤也有很大的改善。

雪燕的作用

雪燕和燕窝的差别其实很大，雪燕是雪莲花花蕊汁液的加工物，外形看起来和燕窝会有相似之处，营养价值相对更高。但是知名度还没有燕窝那么深入人心。也是非常适合老年人食用补身体。

雪燕的营养价值更高

雪燕是植物的分泌物，总的来讲比燕窝的营养价值要高许多，不仅可以帮助皮肤美白保湿，孩子吃了还有助于身体发育，适合所有年龄段的人食用。在提高免疫力方面也有很明显的效果。

燕窝哪些人不能吃

燕窝虽然很补身体，但是还是有一部分群体的人是不适合食用燕窝的，比如燕窝中富含的蛋白质如果被身体过于虚弱的人食用，反而会加重负担，尤其是肾脏不好的病人。还有孕妇和肠胃不好的人也应该注意避开燕窝。