怎样养肝护肝
肝，就是一个中枢，负责气血水的流通，肝脏不但是人体中最大的消化器官，还是人体中一个重要的解毒器官，养肝血可以滋养全身脏器，肝血充盈则体表光泽有弹性。修复受损肝脏，使全身气机疏泄条达，全身气血顺畅运行，以达到疏肝养颜目的。怎么保护好这个脆弱的肝脏呢？怎么护肝养肝呢？
春天养肝补肾吃坚果就行？ 坚果吃多了有什么危害？
春天养肝补肾吃坚果就行？让我们一起来看一看小编给大家带来的关于春天养肝补肾方法的介绍，希望大家能够喜欢。那么坚果吃多了有什么危害？下面就和小编一起来瞧瞧吧。 春天万物蓬发，也是人体肝气生发、活动力渐盛和摆脱疲倦的时机，正是养肝的好时节。不过，传统中医认為养肝前需.2016-03-16 10:15:02
春季草莓养肝又明目 盘点吃草莓有6大好处
春季可以说是吃草莓最好的季节了，这个时候的草莓不仅新鲜美味，吃起来可口又多汁，还且价格还不贵，大家知道么草莓还有养肝明目的功效。那么春季吃草莓还有哪些好处呢？下面赶紧来围观。 草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香，深受人们喜爱。养生专家孙树侠介绍，草莓营养价值高，春季吃草莓还能够明目养肝。但不宜拌在酸奶中食用。 2016-03-16 09:08:14
女性春季如何养肝？女性养肝的三大好处
春分，是我们人体内肝火最旺盛的时候，这个时候我们难免会出现心浮气躁的情况，尤其是女性朋友们，春季要注意养护肝脏，养肝对女性而言十分重要，养好肝不仅能保证女性健康，还能让女性拥有好气色。养肝的好处很多，所以女性朋友们要注重养肝，保护好自己的肝脏。那么女性应如何养肝呢？2016-03-15 16:27:37
吃蜂蜜养肝又益脾 春天养肝益脾可吃些什么好呢
看过中国四大名著的《红楼梦》的朋友们一定知道林黛玉一到春天就会咳嗽痰血的疾病吧，这说明了她的肺部有疾病，但是其实与肝也脱不了干系。 肝脏在五行中和「木」对应，春季为草木繁华的生发季节，在生发之际，自幼多愁善感的林黛玉很容易造成肝气郁结而犯肺，引发咯血。所以，春天一定要养肝脾。标签： 食物
2016-03-14 10:38:24
春季养肝吃什么？春季养生如何保护器官肝脏?
春季的时候大家都会有一些小的算盘，比如有的人打算在春季养生养肝。那么，春季养生如何保护肝脏器官、如何养肝就是要学习的问题了，接下来，专家为大家详细的介绍这方面的知识，如果您也想要在春季养肝，那就赶紧看看吧。2016-03-13 17:58:57
一日三枣好处多 红枣泡水养肝排毒
我们都知道吃红枣对我们的身体有着很好的滋补作用，尤其是对于女性朋友来说“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。2016-03-13 10:08:56
春季养肝喝什么汤好？
我们都知道春季是我们养护肝脏的最佳季节，主要是因为春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，所以春季要养肝。那么春季养肝喝什么汤好？ 肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心，很多人因为不健康的生活习惯就容易对肝脏造成伤害。那么养肝护肝最有效的方法是什么？2016-03-11 17:29:11
疏肝排毒喝什么 春季养肝怎么做
疏肝排毒喝什么？春季养肝怎么做？到底我们如何来护肝养肝呢？如何自制养肝茶呢？想必大家不清楚相关内容吧，下面就带着这些问题来看看下文是如何阐述的吧，希望大伙可以从中学到些小知识。标签：
2016-03-11 09:14:40
春季养肝听三个专家的权威养肝秘方
肝病是我们生活中常见的一种危害性极大的发生在肝脏的病变，其中包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多种肝病。长久以来一直是笼罩在中国人头上的阴云国人肝病的发病率位居世界前列，以至于很多人谈肝炎色变。近年来，随着生活方式的改变，肝脏又开始面临更多新的挑战---酒精、肥胖、药物保肝、护肝对许多中国人来说是一项必修的功课。2016-03-10 17:41:04
分段睡觉好不好 怎么睡来养肝好呢
早睡早起对身体好、晚上11点前入睡才能养肝，规律的生活是促进身心健康的最好方法，这些都可说是现代人的常识；然而知道是一回事，每天加班、育儿、做家事，晚上好不容易有了一点自己的时间，稍微放松消遣，总是一不小心就拖延到了睡觉时间。不论是常加班、想要再进修，或是等孩子入睡才有自己的时标签： 养肝
2016-03-10 14:56:27
春季宜养肝 使用哪些方法可养肝？
我们都知道春季是养护保健我们干燥的最佳季节，我们平时都不会怎么关注我们的肝脏健康，你知道你的肝指数有上升吗？很多人在健康检查时会发现肝指数GOT与GPT上升，但是进一步检查肝脏，却又正常，这时该怎麽办？传统中医认为，春天是生发季节，适合养肝，而且中医所指的肝，不只是肝脏，还包括了肝经；至于养肝除了可透过中药之外，也有食疗方，以及多按摩穴位，都能使身体更健康。2016-03-10 13:31:48
春季老人养肝怎么吃 春季老人养肝饮食原则是什么
春季老年人的饮食注意事项 营养师张欲晓 春天来了，对于我们的老年朋友来说可是一件好事；可以外出活动筋骨。但也是一件困惑的事，季节的变化容易引发疾病。 春季养生也应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保护体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。春天通过各种标签：
2016-03-09 12:02:34
推荐春季养肝护肝的6种水果
春季阳气生发，是最注重的就是养肝，肝脏充盈，肝火旺盛容易情绪多变，这反而伤了脾胃，春季补五脏应以养肝为先。那么春季如何养肝呢？护肝养肝的水果有哪些呢？下面就来了解一下春季养肝护肝的水果。 西红柿 富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。2016-03-07 15:49:02
春天养肝多吃什么好 盘点春季养肝的最佳食物
春天吃什么最养肝（供图/华盖） 春天吃什么养肝你们了解吗?春天是养肝的最佳时节，所以我们要多吃些养肝的食物，来保护我们的肝脏，使它能在以后的每一天都健健康康。想知道养肝护肝的食物以及养肝的食物有哪些吗?那就一起来看看吧。 养肝的食物有很多，但你们一定要学会选择，下面就给你们介绍一标签： 食物
2016-03-05 14:39:34
惊蛰节气如何养生 养肝护肾水有什么保健方法呢
3月5日是24节气里的惊蛰，中医讲惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，才能使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。 少酸多甘健脾胃甘味 食物能滋补脾胃，温补人体阳气并促进阳气生发，而酸味性收敛，多吃不利于惊蛰时节的生标签： 养生
2016-03-05 10:53:15
春季养肝谨记这四大排毒养肝原则
四季如春的春天已经到了，这是一个需要我们开始好好的养护肝脏的季节。肝脏对于人们来说及其的重要，它是排毒最主要的器官，春季养肝的方法很多，不过我们需要遵循一些原则。那些春季养肝要遵循哪些原则呢?下面小编就为大家讲解一下。 1、保持正常体重 肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。2016-03-03 17:56:21
春季如何养肝？谨记“三少三多”。
春季万物复苏、阳气始发，人的肝气亦变得旺盛。若肝气不顺，与春天的生化之气不相合，就会导致肝气升发太过，进而肝气上逆、气郁化火、肝阳偏亢、肝风内动，出现烦躁、易怒、眩晕、面赤，甚至中风昏厥等症状，这也是诸多肝脏疾病容易在春天加重和复发的原因；另一方面，利用春季人体机能的生发特性，正是保持肝气升举、调畅体内气机的最佳时节，故春季最宜养肝。2016-03-03 17:02:24
春季养肝推荐四款花茶
春季是万物开始生长的季节，同时也是我们人体新陈代谢旺盛的时候，这个时候我们就会出现肝火旺盛使人做事急躁容易发火的情况。因此，春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。根据中医的五行学说，春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血；其次应为度夏作准备宜健运脾胃。2016-03-02 17:57:52
春季养肝应该多吃哪些菜？
随着春姑娘的到来，人体很容易发生肝气过旺情况。春季如何养肝？春季养生之养肝吃什么好？性味甘平的食物，对肝脏具有很好的保护作用。 春季养肝的蔬菜水果盘点 1、菠菜 菠菜有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效，是春2016-03-02 14:26:22
白领上班族必备养肝茶 简单有效
生活中很多人因为生活个工作的压力大二感到身心疲惫，尤其是现在的社会，无论是什么竞争压力都很大，很多人有应酬，有应酬就免不了要喝酒，久而久之，对人体会造成很大损害，最直接的体现是对肝脏的损害，有一些养肝的茶十分有效。 比如菊花蜜饮，制作方法是取菊花五十克，加水二十毫升，稍微煮一下后保温半个小时，然后过滤一下加一点蜂蜜，搅拌均匀后就可以引用了。菊花蜜饮可以养肝明目、清心健脑。2016-03-01 11:02:49
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