怎样养肝护肝
肝，就是一个中枢，负责气血水的流通，肝脏不但是人体中最大的消化器官，还是人体中一个重要的解毒器官，养肝血可以滋养全身脏器，肝血充盈则体表光泽有弹性。修复受损肝脏，使全身气机疏泄条达，全身气血顺畅运行，以达到疏肝养颜目的。怎么保护好这个脆弱的肝脏呢？怎么护肝养肝呢？
中医教你春季如何养肝护眼
大家仔细观察就会发现我们生活总越来越多的人开始戴上了眼镜，越来越多的人视力开始下降，常常会觉得眼睛累。中医认为，养肝护眼春季最为合适，春季养肝，可避免六月酷暑的阴虚，而养肝又可以明目。如今，健康生活已经受到很多人的关注，春季养肝护眼已经成为了很多人的共识，也越来越受到人们的关注，那么，春季养肝护眼该如何进行呢?2016-03-29 17:58:39
养肝的粥有哪些 养肝粥做法大全
中医以为，春季养生，养肝为主，饮食也应以养肝健脾为原则。春天到底吃什么好呢？广州医科大学附属第三医院药学部退休中医药师林英元介绍，适宜春天吃的食物主要包括蜂蜜、大枣、山药、云苓、薏米、木棉花、菊花灯、桑葚、乌梅、山楂等。 林英元还根据不同的体质和食材功效推荐了三款养生汤粥。 1.木标签： 养肝
2016-03-28 15:29:50
春季肝气不足喝什么汤？推荐8款养肝汤
也许很多人都不了解什么是肝气不足，这是一种我们生活中常见的疾病，长期劳累，劳伤肝气，肝气不足，目酸而易疲劳；肝气不足不但会使面色暗淡发黄、精神不振，还会引起各种肝脏疾病。因此，春季养肝是首要任务。春季养肝不放多喝些汤，那么春季喝什么汤补肝呢？2016-03-28 13:55:12
男人吃什么蔬菜养肝？春季帮助男人养肝的蔬菜
我们都知道春季是我们开始养肝的最佳季节了，这个时候的饮食会直接影响到们的身体健康，主要是因为饮食与健康是分不开的，男人要想在春天养好自己的肝那么也少不了饮食的帮助，那么男人吃什么能够养肝护肝呢？ 帮助男人养肝的蔬菜 1.酸菜 酸菜中含有维生素C和抗氧化剂，对于男性养肝很有效果。 但酸菜的食用时间最好不要超过腌制后10天，因为这期间会分解出有害的亚硝酸盐。2016-03-28 13:40:39
经常眩晕恐发展成中风 中医：宜调养肝脾肾
70岁的林老先生，清晨起床上厕所时，突感一阵天旋地转，幸好及时扶住床边的把手，才没有跌倒。40岁的杨小姐，春节前夕因头晕呕吐而至医院急诊。日常生活中，经常听到类似的案例。中医师表示，眩晕为临床常见病证，多见于中老年人，亦可发于青年人，可反复发作，妨碍正常工作及生活，严重者恐发2016-03-27 14:34:52
过度酗酒伤肝 酒后吃什么护肝？
生活中很多人都特别喜欢喝酒，尤其是很多的男性朋友们每天都会喝上两杯。我们都知道喝酒是非常伤身的，可是有时候因为应酬，我们不得不喝酒。喝酒其实也可以起到养生的功效，可是如果喝太多的酒的话，那就是在伤肝了。那么喝酒以后吃哪些食物可以保护肝脏呢?下面小编就为大家推荐一些食物。2016-03-25 09:42:29
春天养肝要注意什么？ 春天养肝食物大全
春天养肝要注意什么？今天小编就为大家介绍一下，下面就是小编带给大家关于春天养肝方法的知识。希望对大家有所帮助，一起跟随小编的脚步来看看春天养肝食物大全。 中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，春季养生应该养肝。养肝的食物有很多，而以春天时令菜最佳。一要优选食物供足养分。2016-03-24 15:52:33
春季养肝护脾吃什么？推荐7种五谷杂粮
虽然春天也看着也已经过了一半了，气温也开始慢慢的稳定下来了，这个时候我们都会感到十分的燥热，所以在饮食方面我们就要多吃一些有助于散热作用的食物。除此之外，春季也是养肝的季节，饮食中还需加入些平、温的养肝护脾的食物。其中，五谷杂粮中能满足春季养生要求的种类有很好，我们就一起来看看吧！2016-03-24 15:31:57
春季男人吃什么养肝？男人养肝小窍门
随着我们生活节奏越来越快我们承受的压力就会越来越大越多，尤其是很多男性朋友不仅要做好工作还要照顾家庭，很多男士朋友的身体都已经吃不消了，经常会出现各种毛病，肝是男人经常受伤的地方，那么男人应该怎么养肝护肝呢？ 男人如果肝气不疏，郁结不畅，不仅会导致一个人经常生气发怒，情绪失控，还会因气血淤滞不畅引起周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而导致疾患发作。2016-03-23 16:28:40
经常按摩脚部哪些穴位可以养肝？
在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，因此，顺应天时变化加强对肝脏的保健正当其时。 这里特别推荐三个脚上的肝经大药：大敦、行间和太冲。大敦穴是肝经的第一个穴位，它在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外的地方。敦是厚的意思，大敦就是特别厚。大2016-03-23 16:24:09
养肝吃什么好？养肝食谱大全
肝脏是我们人体最重要的内脏器官之一，主要有消化、解毒的作用，对我们人体正常运转有着非常重要的作用。所以如果我们的肝脏出现了什么问题的话，就会导致我们身体也跟着出现故障。所以平时的时候，我们应该注意保护自己的肝脏，不要让它受到伤害。生活中一些食物其实是很好的保护肝脏的小能手，我们可以适当的吃一些这样的食物。另外，如果肝部已经出现了问题的话，就不能仅仅靠食疗来解决了，最好是寻求专业的帮助。2016-03-22 12:02:42
春天吃什么最养肝？绿色食物入肝护肝
我们都知道春季是养肝的最佳时机，春天吃什么养肝你们了解吗？此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤，起到防癌作用。所以我们要多吃些养肝的食物，来保护我们的肝脏，使它能在以后的每一天都健健康康。想知道养肝护肝的食物以及养肝的食物有哪些吗？那就一起来看看吧。2016-03-22 09:46:25
春季养生护肝常喝这3款汤粥
说到养生很多人都特别喜欢在温暖的春季来给自己的身体补充能量。所以对于大家来说，春季养生自然不容放松。春季养生，保健重点应放在肝脏，春天肝脏处于活动频繁，肝气蓬勃旺盛时期，也是肝病易发时节，而多吃3款汤粥则可帮助春天养生护肝。标签： 养生
2016-03-22 09:34:57
老人春季饮食养肝注意6忌
我们都知道春季是我们生养护肝脏最佳时期，尤其是对于对于老人来说更加的重要，那么老年人有哪些养肝护肝的方法呢？下面小编给大家分享一些来人养肝食物，一起来看下。 老年人养肝应遵循以下几点 一、土豆米饭换着吃 可把馒头、面包、米饭、面条、土豆等含有大量碳水化合物称为主食。2016-03-21 14:00:15
春季吃什么养肝？帮助男人养肝的蔬菜
我们都知道春天是养护肝脏最好的季节，既然是养肝的季节，就说明在春天养肝也是一件非常重要的事情，尤其是男性朋友，应酬特别多，养肝就很必要了。那么养肝的食物有哪些呢？怎么养肝护肝呢？ 帮助男人养肝的蔬菜 1、酸菜 酸菜中含有维生素C和抗氧化剂，对于男性养肝很有效果。2016-03-21 11:51:21
春季养肝吃什么？推荐三款养肝汤粥
我们都知道春天是我们养护肝脏的最佳季节，但是大家知道这是为什么吗？知道如何在春季很好的养肝护肝呢？中医养生理论认为春与肝相应，春季养生应以保养肝脏为主。肝功能正常了，人体的气血就会通畅顺达，否则产生气血淤滞，百病丛生。2016-03-21 10:44:30
3·18爱肝日如何养肝 养肝护肝吃什么好
3月18日是全国爱肝日，如果肝气不疏，郁结不畅，不仅会导致一个人经常生气发怒，情绪失控，还会因气血淤滞不畅引起周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而导致疾患发作。春天为养肝当令，但肝气过旺则克脾，故滋补宜平和柔缓，虚者补之，实者泻之。 要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。2016-03-18 16:10:46
春天养肝护肝吃什么？多吃蔬菜和水果
我们都知道春季是我们养护肝脏最好的季节，了解养生知识的朋友们都知道肝脏对我们的身体健康有着非常重要的作用，在春季饮食养肝是最科学简单的方法。如果，你也想在春季养肝的话，不如就来了解了解哪些食物具有养肝的作用，以及日常饮食应该如何的安排吧。2016-03-18 10:28:59
春季养肝推荐保肝强肝4大食物
相信了解养生的朋友们都知道春季是我们养护肝脏的最佳季节，主要需要吃一些可以强肝的食物,保肝的食物，那么养肝的食物有哪些？如果您对这些食物不了解不明白。那就看看专家为您推荐的四款强肝保肝养肝的食物。标签： 食物
2016-03-17 15:49:11
春季养肝首推菠菜 猪肝菠菜汤养肝明目
我们都知道春季是一个养护肝脏最佳的时节，这个是多吃菠菜对我们的养肝保健有着很大的作用。这不仅仅是因为菠菜是春季的应季蔬菜，还在于菠菜具有含量十分丰富的蛋白质和维生素，且对于因肝阴不足引起的高血压、晕眩、贫血等都有一定治疗功效。2016-03-16 15:45:24
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