我们如何有效祛湿

在现实生活中有的人就是身子湿气重,也会产生一些健康问题,针对湿气大的人,我们如何来有效调理,祛湿呢?祛湿我们有什么手段呢?喝中药祛湿?饮食祛湿?去保持好的习惯去祛湿?因此祛湿很关键,我们学习一些祛湿的技巧也是很有必要的。

体内湿气过重怎么样祛湿?平常祛湿的方法有哪些? 现在有很多人,在早上起床之后,不但会有头昏脑胀的感觉,还会打不起精神。还会有一部分人出现长期便溏、大便不成形的情况,这很有可能就是身体内的湿气过于严重。而祛湿的方法就成了众多患者所关心的,下面我们就针对这个问题来给大家做一个详细的解答,一起来看一下

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2016-09-14
祛湿排毒的食物有哪些?哪些食物有祛湿排毒的功效? 祛湿排毒的食物有哪些?哪些食物有祛湿排毒的功效? 十个女人九个寒,这里的寒也值得是女生的湿气比较重。那么湿气比较重的话身体里就容易藏毒。我们生活中有很多祛湿排毒的食物可以用来调理身体,下面我们就一起去看一下吧! 颧骨排毒食物有哪些? 芦笋 芦笋在我们生活中是应季食物,但是聪明的人们将它做成了美

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2016-09-01
吃什么食物排湿气?什么汤可以排湿气 所谓的湿气就是体力的毒没有排出来,经常饮用汤,毒素自然地随着你的大小便排出,到底哪些食物对排毒有很大的功效呢?下面就跟随着小编的步伐一起来看看详细的介绍。 去湿排毒靓汤: 黄豆肉排汤 黄豆(大豆)100克,肉排骨250克。黄豆略先浸15分钟,肉排骨洗净后用少许盐腌搽半小时,然后斩开放入煲中,加入黄豆、水4

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2016-07-11
吃什么可以祛湿呢?祛湿吃什么好呢? 有很多人身体都有一定的湿气,在夏季这个暑热祛湿的效果是很好,夏天有着三伏天候着,那么养生重在健脾防暑祛湿。吃什么可以祛湿呢?下面我们就一起来看看吧! 粥 薏米红豆粥 做法:薏米和红豆分别洗净后放入水中浸泡,待泡发后和粳米一起倒入锅中,加入足量的水,大火烧开后转小火慢煮,

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2016-07-05
刮痧可以去湿气吗?怎么为我们的身体祛湿? 身体湿气重我们大家都会想到用刮痧来治疗,刮痧虽然可以祛湿气,但是这并不是主要的治疗方法,湿气主要通过大小便、汗液排出,下面我们一起来看看吧! 刮痧可以去湿气吗 刮痧的确可以祛湿排毒,因此,湿气重可以刮痧,主要刮脾经为主,然后整个背部刮一刮。 刮的是背部,也就是阳经的穴位,如膀胱经、督脉上的穴位

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2016-06-21
祛湿可以减肥吗?怎么祛湿减肥? 减肥瘦身一直是不少人关注的话题。春夏雨水多多,体内湿气过重,也易出现身体水肿的情况,那么祛湿可以减肥吗? 祛湿可以减肥吗 可以。 从中医角度来看,肥胖的人大多痰湿、气虚,体内湿气过重,也偏好重口味,常摄取高油高盐高脂肪的食物,导致营养过剩,身体酸碱性失衡。要减肥,需要祛湿以改善脾胃,

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2016-06-16
梅雨季节不能吃牛肉?梅雨季节的养身菜单在这里 梅雨季节是不能吃牛肉的,因为牛肉属于湿热过重的食物,吃了容易食欲不振、困倦、烦躁不安等。应该吃扁豆、冬瓜、玉米、水芹等食物,吃了可以除湿气,对身体有好处。 黄梅时节吃什么除湿气 薏米仁 有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。 扁豆 具有健脾和

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2016-06-15
夏季体内湿气重应该喝什么茶 夏季喝了祛湿了茶有哪些 1、荷叶茶 制作方法:①桑叶15克、决明子15克、山楂15克、罗汉果10克、荷叶1张,水煎,代茶饮。②用配比好的亦舒堂荷叶茶茶包开水冲泡后即可饮用,冷热皆宜。 功效:荷叶清香升散,具有清心解暑、消风祛湿、消脂润肠的功效;桑叶营养丰富,消肿利尿;决明子清热败火,润肠通便;山楂健脾消积,有降血

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2016-06-10
湿气重应该按摩哪些穴位? 湿气重如何运动祛湿? 湿气重应该按摩哪些穴位?很快已经一转眼就到了小满的节气了,那么在这个湿气重的节气我们应该如何去湿呢?湿气重如何运动祛湿? 可以祛湿的穴位 1.血海穴 血海穴在膝盖的内侧,使用我们的双手握拳敲打这一代,就是大腿内上侧肉厚的地方,这里是脾经的穴位,

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2016-05-09
湿气比较重应该怎么祛湿? 祛湿的食疗方法有哪些? 有湿气就祛湿,尤其是在小满节气,是湿气的第一个高峰期,必须抓紧给它去掉,否则以后就难去了,因为湿气会越来越大,那么我们该如何祛湿呢? 祛湿方法介绍 食疗 我们给大家带来一粥一茶的一个组合,早起一碗粥,白天一壶茶,粥是糙米燕麦粥,糙米是一个非常好的祛

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2016-05-09
来看看下面这些湿气重的症状你有吗? 大家如果发现自己的皮肤有松弛、脸色发黄等症状,就要警惕咯,这都有可能是体内湿气太重的表现,如何判断自己是否湿气重,如何食疗去湿气?我们来看看,让你养颜养生两不误。 如何判断自己是不是湿气重? 1、脾气大 特别情绪化,脾气大、点火就着的火气很难自控,自我感觉修养欠佳,发火后自责感强烈

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2016-04-27
招来湿气的六大恶习 祛湿养脾靠食疗 六个坏习惯加重体内湿气 风、寒、暑、湿、燥、火这致病的六淫邪气中,杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入,危害健康。因此,建议大家一定要杜绝以下坏习惯。 六个坏习惯加重体内湿气 坏习惯招来湿气 睡不够。

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2016-04-27
阴雨季如何祛除体内湿气 祛湿毒吃什么食物好 随着冬季远去,空气越来越湿润,很多人出现舌头胖大有齿痕、身上容易起痘,甚至是没精神、爱睡觉,这些都是湿气重所引起的。可以通过食物调节,还可以通过怕打全身来祛除体内湿气。 鹤岗市人民医院中医科完颜康庆医生推荐以下7种可以祛除湿毒的食物: 1、薏仁如果你觉得自己身体有湿气,如积液、

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2016-04-21
春季祛湿这5招管用 体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素,造成体内水分调控失衡,湿留体内,影响身体健康。 此外,现代人少动、多吃、熬夜、压力大

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2016-04-06
女性湿气重致面部油亮怎么决绝?四款祛湿药膳强力推荐 女人最怕就是自己体内的“湿气”出现了失衡,春季南方春气候潮湿、阴冷、反复多变,人体内容易湿气重,大家要小心湿气重。有一句俗话就是说“千寒易除,一湿难去 。”女人湿气重就会有头发爱出油、面部油亮、睡觉留口水等症状。湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热。湿邪不去,吃再多的补品都是没有用的。那么。我们一起看看什么药膳能够及时的去除湿气吧。

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2016-04-05
扁豆怎么吃健脾祛湿?扁豆的功效与作用 扁豆大家都有吃过吧,这是一种我们生活中十分常见常吃的蔬菜,不仅可以烹饪,也可以炖肉煲汤,是我们健康生活的好帮手。扁豆开暗紫色的花,它的豆粒和豆荚均可食用,花、种子、皮可用来作药。可见,扁豆浑身都是宝,营养价值可高了。那么,扁豆到底有哪些作用和功效,怎么做才有营养好吃呢?我们且看下面的内容吧。

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2016-04-05
去皮鸡蛋滚一滚能滚掉身上的湿气? 具体又该怎么滚? 记得大二那年,我的腰上长了有半圈的带状疱疹,又疼又痒,一开始以为是上火出的小痘痘,也就没有管它。后来,是在疼得睡不着了,就去看了医生,那个医生阿姨是个来中医,说我是体内湿气太重,而且幸亏我来得及时,如果等到长了一圈后,严重的可是会要命的。当时我就吓了一声冷汗。真不知道,原来一

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2016-04-01
体内湿气重吃什么好?六个食疗方能祛湿气 湿气,什么是湿气,体内为什么会有湿气呢?很多人都不理解为什么自己的头发爱出油?睡觉容易流口水?这都是体内湿气太重的表现,那么有什么比较好的方法可以祛湿气呢?下面不如跟着小编一起来了解下吧。

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2016-03-30
春季祛湿喝什么汤?春季祛湿常喝17款养生汤 春季的干燥开始慢慢的退去了,雨季开始来临,空气中的湿气开始加重,特别是南方地区,湿气重可以引起春困、疲劳等,因此春季必须祛湿。春季祛湿喝祛湿汤最合适不过了。下面小编推荐几款春季祛湿汤的做法。

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2016-03-28
春季祛湿喝什么汤?3款祛湿效果最佳汤水推荐 了解地方美食的人都知道广东人的餐桌上是一定要有汤水的,这是他们的饮食习惯也是一种饮食文化。往往是随四季变化而变化,汤也不例外。南方春天暖而潮湿,汤料应该主攻祛湿。广东人春季煲祛湿汤的食材丰富多样,主料包括薏米、扁豆、南北杏、川贝、地胆头、五指毛桃、赤小豆等,配上猪肉和茨实、莲子等其他的药材。不同食材配搭着煲,祛湿汤就有了多种多样的配方。

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2016-03-25
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