普拉提是一种主要锻炼人体深层的小肌肉的肌肉,旨在维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。为广大普拉提爱好者提供了从入门到精通的普拉提教学课程。
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2017-09-08 09:42:57标签: 普拉提
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