冬天吃什么进补

在大雪缤纷的冬季进补,这是有一定道理的,因为人体的生理功能会随着季节的不同而有所变化,自然界的动植物,特别是谷物类植物,有“春生、夏长、秋收、冬藏”的不同。人类到了冬季,也同样处于“封藏”时期,此时服用补品补药,可以使营养物质易于吸收蕴蓄,进而发挥更好的作用。所以在寒冷的冬季抓紧时间进补,这个进补应该吃哪些食物进补呢?

女性雌激素为什么会不足 补雌激素方法有什么 雌激素维持女性生理功能,女性缺乏雌激素会更容易衰老,肌肤变差,那么女性吃什么来补充雌激素呢? 女性吃什么食物补充雌激素 雌激素是女性卵巢、胎盘产生的一种激素,雌激素对于女人而言意义重大。如果女性雌激素不足或者过高都有可能会引起某些妇科疾病。那么女性如果雌激素不足要

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2015-11-13 10:59:11
冬季进补吃什么羊肉好?哪种羊肉适合进补 立冬一过,冬天就真的来了,该进补的时候到了。在冬季进补中有一种食物是必不可少的羊肉。

标签: 羊肉 进补

2015-11-11 15:40:06
立冬进补有哪些禁忌? 立冬进补这些事不要做 立冬补冬,但不可盲目进补,进补要遵循秋冬养阴、无扰乎阳、虚者补之,寒者温之的古训,立冬进补有六大禁忌,你知道吗? 立冬进补六大禁忌 一戒虚虚实实 首先,应该了解自己该不该补,属于何种体质,属于何脏何腑有虚。一般而言,中年人以补益脾胃为主,老年人以补益肾气为主。

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2015-11-11 11:53:14
立冬养生进补原则 立冬进补吃什么 很多人都会选择立冬就开始进补了,在民间有很多立冬进补的习俗,所以人们常说常说立冬期间的三九天补一补,来年春季无病疼。立冬进补多以汤类饮食进补,冬季阴盛阳衰,可以多吃姜母鸭、羊肉炉来暖冬。但是千万记住,立冬进补不是适合所有人,进补也是因人而异,那么立冬时节我们该如何进补?

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2015-11-10 17:26:30
冬季进补最好不要吃哪些食物 为什么要规避禁忌食物? 冬季是进补的最好的季节,但是如果你搞不清楚食物的禁忌,胡乱进补,不仅达不到养生的效果,还会给健康带来伤害,那冬季进补有哪些禁忌呢?我们该如何规避这些禁忌? 冬季进补禁忌 如何规避这些禁忌? 人做事情贵在可以清楚的知道,什么可为什么不可为,如果能够把握这一点,那么做任何事情都会有很好的结果

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2015-11-10 16:26:50
冬季可以选什么食材来进补 冬季进补的重要性 人们逐渐意识到冬季进补的重要,那冬季该如何进补?补充哪些食物对我们的健康有利呢?接下来给大家推荐两款冬季进补的食谱,供大家选择。 冬季进补食谱 立冬已过,宣布冬季的来临,很多北方的城市绿树开始枯黄,鲜花也只能开在温室里了,南方虽然还可以看到绿色,但是也可以感受到有黄叶飞舞

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2015-11-10 16:24:35
秋天吃补药为什么会上火? 秋天补药选择 受访专家:河南省中医院治未病科副主任 吕沛宛 秋季合理进补,不仅能弥补夏季的过度消耗,还能增强人体对寒冷天气的适应能力,为平安过冬做好准备。很多人服人参、鹿茸、阿胶等补益类药物进补,但吃后却上火了,出现烦热、消化不良等症状,这很可能是因为没用对。 中医不论治病还是调补,追求的都是阴阳调和适中,温补类药物用于虚证、寒证,寒凉类药物常用于热证。这好比夏天热用冷气,冬天冷用暖气,药物也有寒、凉、温、热四气。如果你的身体正和夏天一样热,用大热的药,好比火上浇油。有些人自己感觉身体很虚,可一吃补品就上火,这和脾胃运化功能、身体气机通畅程度、气血和顺状况等因素都有

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2015-11-10 11:17:41

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