初春时节应该怎样养生

一年之计在于春,一日之计在于晨。我们现在春节过后正处于初春时节,我们初春时节的养生对于我们的很多朋友来说是一件非常重要的事情,那么大家知道我们初春时节的养生方法,饮食要点,注意事项都有哪些呢?一起来学习一下吧。

初春怎么预防宝宝感冒? 初春防止小孩感冒要注意事项 初春怎么预防宝宝感冒?让我们一起来看一看小编给大家带来的关于初春预防宝宝感冒方法的介绍,希望大家能够喜欢。下面就和小编一起来瞧瞧初春防止小孩感冒要注意事项吧。 这几天,儿科门诊爆棚,都是小儿感冒、小儿扁桃体炎等小儿呼吸道疾病。门诊量的骤增原来是初春骤变的天气惹得祸、

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2016-03-14
初春时节养生必须养生的良好习惯 初春乍暖还寒,人体的新陈代谢较缓慢,心脑血管病人身体受冷空气刺激,血管骤然收缩,极易导致血管阻塞,血流供应中断,血液流通受阻,使血管内的毒性物质不易排出,从而诱发心脑血管疾病的发作和复发。本期,我们特邀专家为大家介绍初春如何保护心脑血管。 主讲人:第二炮兵总医院心血管内科主任、

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2016-03-04
初春护心怎么做 保护心脑血管该这样做 编者的话:初春乍暖还寒,人体的新陈代谢较缓慢,心脑血管病人身体受冷空气刺激,血管骤然收缩,极易导致血管阻塞,血流供应中断,血液流通受阻,使血管内的毒性物质不易排出,从而诱发心脑血管疾病的发作和复发。本期,我们特邀专家为大家介绍初春如何保护心脑血管。 主讲人:第二炮兵总医院

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2016-03-04
初春感冒高发 治感冒有何食疗方呢 初春时节,正是感冒高发时段。感冒时,除了药物治疗,饮食上的调节也至关重要。广州医科大学附属第一医院中医科医师黄婉怡建议,感冒时,最好选择容易消化的流质饮食,并宜清淡少油腻,同时,保证水分的供给。 黄婉怡说,感冒时,最好遵守以下几个饮食原则: 1.选择容易消化的流质饮食,如

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2016-02-29
初春如何驱除体内寒气 驱寒有什么小秘诀呢 无论是数九寒冬,还是二三月份刚开春,总感觉手脚冰凉,怎么也暖不起来;比别人怕冷,穿再多也无济于事;面容苍白无血色,动不动就累如果有以上情况,说明你可能体寒了。《生命时报》特邀中医专家,教你驱散体内寒气,变身小火炉。 一个秘诀赶走体内6种寒气(供图/华盖) 受访专家: 中国中医科

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2016-02-29
初春养生保健6字诀:春捂、养胃、护肝 初春时节,万物更新,春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。南京市中西医结合医院治未病科郭海英教授提醒各位老人,初春养生保健要记住六个字:春捂、养胃、护肝。 初春养生牢记3点长命百岁不用愁(供图/华盖) 春捂:捂好背、腹、脚。初春时节,气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知

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2016-02-26
初春养生保暖要牢记 “倒春寒”有何中医妙招呢 虽然已经到了春季,但是天气仍然没有完全回温,并且早晚温差会很大。因此,初春养生还是需要注意保暖的哦。在这里,为大家介绍一下初春养生的生活习惯和中医方吧。 初春需养成良好生活习惯 春捂不可忘。对于春季外部环境的气温、湿度、气压等的变化,人体内的生理环境也发生适应性的变化

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2016-02-24
开春吃韭菜有什么好处? 韭菜怎么做比较好吃? 开春吃韭菜有什么好处?让我们一起来看一看小编给大家带来的关于开春吃韭菜对身体功效的介绍,希望大家能够喜欢。那么韭菜怎么做比较好吃?下面就和小编一起来瞧瞧吧。 春季吃韭菜的好处 益肝健胃 韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气。

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2016-02-24
初春怎么预防孩子感冒? 怎么预防宝宝开春生病? 初春怎么预防孩子感冒?让我们一起来看一看小编给大家带来的关于预防孩子初春感冒的介绍,希望大家能够喜欢。那么怎么预防宝宝开春生病?下面就和小编一起来瞧瞧吧。 春天是感冒的高发季节,年老体弱儿首当其冲。儿科专家认为,采取以下几个措施,孩子感冒多数是可以预防的。

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2016-02-23
初春养生怎么保暖? 倒春寒是什么意思? 初春养生怎么保暖?让我们一起来看一看小编给大家带来的关于初春保暖方法的介绍,希望大家能够喜欢。那么倒春寒是什么意思?下面就和小编一起来看看吧。 虽然已经到了春季,但是天气仍然没有完全回温,并且早晚温差会很大。因此,初春养生还是需要注意保暖的哦。

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2016-02-23
初春饮食三字经:补足水 供足钙 现在天气开始渐渐回暖,春回大地万物开始复苏,所以我们需要开始改变我们的饮食了,以更好地适应气候的变化。下面这个饮食三字经有助指导大家如何在初春吃出健康。 补足水 初春时节,大部分北方地区还没有停止供暖,因此室内空气往往比较干燥,再加上大风频繁,雨雪稀少,导致很多人皮肤干燥、口干舌燥嗓子疼。

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2016-02-22
初春养生应该注意防寒 初春应该怎样防寒 无论是数九寒冬,还是二三月份刚开春,总感觉手脚冰凉,怎么也暖不起来;比别人怕冷,穿再多也无济于事;面容苍白无血色,动不动就累如果有以上情况,说明你可能体寒了。身体中的寒气从何而来?具有哪些伤害?如何抵御寒邪? 寒伤阳,体虚怕冷 中医认为:寒是万病之源,具有阴冷、凝结、阻滞的特性。寒

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2016-02-19
初春时节养生应该怎么做? 一日之计在于晨,一年之计在于春。踏着春天的脚步,春季养生也该提上日程了。此时,季节交替,乍暖还寒,一方面人们容易生病,另一方面也是养生的好时机。综合美国《健康》杂志的报道,总结出春季最应该做的7件事。 1、保护肝胆最重要 春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆,就要

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2016-02-18
春捂秋冻!初春这六处一定要保暖 我们都知道无论是数九寒冬,还是二三月份刚开春,总感觉手脚冰凉,怎么也暖不起来;比别人怕冷,穿再多也无济于事;面容苍白无血色,动不动就累……眼下,正值开春,万物复苏,阳光和煦的中午更是有种“暖风熏得游人醉”的感觉,然而一到傍晚,气温明显降低,会带来又湿又冷的春寒。老话说得好,“反了春,冻断筋”。如果有以上情况,说明你可能“体寒”了。身体中的寒气从何而来?具有哪些伤害?如何抵御寒邪?

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2016-02-18
初春警惕倒春寒 小心中风杀个“回马枪” 天气已经开始慢慢的变暖了,但还是很不稳定,对一些疾病患者却痛苦,尤其是春节期间的大回暖,让不少心脑血管病患者认为难捱的日子终于过去,可一场寒潮又把气温打回了冬天的原形,据统计,一场倒春寒,仅一家大医院就能收到三四十名急性期中风患者、十几名急性心肌梗死患者。

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2016-02-18
初春养生菜谱:春天吃对养生菜 立春过后,全国各地的天气开始慢慢的回暖,这个时候万物复苏,我们的身体也开始慢慢的舒展开来,春生万物皆可食补,很多人认为,春节已经吃得够撑了,对什么都没兴趣了,其实春天要巧吃,吃对了,就是养生,一整年都身体倍儿棒!春天多吃苦全年不受苦

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2016-02-16
初春养生每天打坐养护肝脏 中医教你如何打坐养生 说到打坐我们一般都会想到道教想到冥想或者是瑜伽,打坐可以使全身血液相对集中在上半身,而此时心脏又在加大对五脏六腑供血力量,改善脏腑机能,促进大脑供血使人的内部微循环处于更深层次,身体内外达到平衡。中医教你如何打坐养生,下面跟小编一起来看看吧。

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2016-02-16
初春预防流感、感冒大不同 洗手通风防流感 我们都知道每到换季的时候就是我们身体抵抗力受到威胁的时候,这个时候很多的传染病就开始肆虐了,这其中大多数的传染病都是经手来传播的,与其说病从口入,不如说病从手入更为贴切。通过认真洗手,能轻易地清除一些引起疾病的病原,从而切断疾病的传染途径。 立春过后,即便是凉风,也能让人感受到一股春意。此时,各种病菌也开始苏醒、繁殖,预示着又到了一年最容易患呼吸道疾病的季节。

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2016-02-15
初春老人养生11种蔬菜吃出强健身体 眼看着现在已经是一年最后的一个月了,即将迈入下一个季节,一个属于初春的季节,那么初春养生吃什么呢?适合初春养生吃的食物有哪些呢?下面就来了解一下适合老人初春养生的11种蔬菜。

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2015-12-10
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