FitTime运动2016
FitTime 办公室塑形计划：肩颈放松训练一教学视频在线一览
经常坐在办公室里，久坐的话会出现肩颈部位开始会有些酸痛，那么应该如何缓解这样的酸痛呢？今天我们就在办公业余时间可以做简单的动作来缓解，下面我们就一起具体看一下视频吧。 标签： FitTime
2016-08-26 16:23:19
FitTime 办公室塑形计划：告别拜拜袖教学视频在线一览
对于上班族的同志们来说，除了上下班的时间，其余的时间都是久坐在办公室，很少运动，这样很容易出现身体慢慢走向肥胖趋势，那么今天我们就来介绍办公室塑形教学视频轻吧。 标签： FitTime
2016-08-26 16:20:06
FitTime女子家庭健身：胸部训练教学视频在线一览
现在很多朋友都认识到健身对身体上的好处，在家里也能健身很好的训练，今天带来一款胸部训练视频动作，一起来舞动起来吧。 标签： 视频
2016-08-26 16:15:54
FitTime女子家庭健身：手臂训练教学视频在线一览
手臂对于男女来说，他们两者中是有不同的概念，女生想要拥有细长的手臂，男生想要强健的手臂，今天为大家介绍手臂训练视频，是可以在家就能塑形手臂的，那么下面我们就一起来看看吧。 标签： FitTime
2016-08-26 16:10:59
FitTime女子家庭健身：腹部训练教学视频在线一览
相信有很多都想要拥有腹肌，腹肌人人都是有的，只是人的腹肌被脂肪掩盖起来，那么今天我们就为大家带来腹部训练教学视频，下面我们就一起来详细看一下具体视频分解动作吧。 标签： 视频
2016-08-26 16:07:13
FitTime女子家庭健身：臀部训练教学视频在线一览
有很多女性都想拥有丰满的臀部，那么今天我们就为大家带来臀部训练教学视频，下面我们就一起来详细看一下具体视频分解动作吧。 标签： FitTime
2016-08-26 16:04:24
FitTime女子家庭健身：拉伸训练教学视频在线一览
不管做什么样的运动，如跑步、剧烈运动等各种运动，都是要做一定的拉伸运动，因为拉伸是可以预防长肌肉或者身体某部位要变粗，同时是有助于肌肉恢复的。那么今天我们就一起来看看拉伸训练视频吧。 标签： FitTime
2016-08-26 15:54:16
FitTime 健身舞塑形训练：健身拉丁舞教学视频在线一览
健身拉丁舞是一个非常浪漫的舞蹈动作，听着拉丁舞的音乐来健身，是一个很好的健身运动，让整个人的身体都得放松起来，享受音乐同时还能得到很好的身体塑形，下面我们就一起来看看健身拉丁舞教学视频吧。 2016-08-26 15:48:46
FitTime 健身舞塑形训练：健身街舞教学视频在线一览
街舞是每个人都比较向往的舞蹈，现在健身的舞蹈的方式有着很多种，像街舞这种类型的舞种，是不是让我们更加享受音乐当中进行健身，两全其美的功效，下面我们就具体来看看健身街舞教学视频吧。 2016-08-26 15:48:07
FitTime 健身舞塑形训练：健身燃脂舞蹈教学视频在线一览
现在有很多快速燃脂瘦身的健身舞，而今天我们会为大家带来健身燃脂舞教学视频，让大家快速的有效减去小肚楠，下面我们就一起来看看具体视频吧。 2016-08-26 15:41:53
FitTime 健身舞塑形训练：健身流行舞蹈教学视频在线一览
流行舞是非常受到大家的喜爱，其中跳舞不仅能让我们有效的减肥作用，还能得到很好的健康的身体，那么下面我们就一起来看看健身流行舞蹈教学视频吧。 2016-08-26 15:39:10
FitTime 轻柔流瑜伽：瑜珈站立练习4教学视频在线一览
当我们运动瑜珈热身之后，对于瑜珈的招式有很多种，如站立练习的下犬式，下面我们就来学习瑜珈站立练习4教学吧。 标签： 瑜伽
2016-08-26 15:15:20
FitTime 轻柔流瑜伽：瑜珈站立练习3教学视频在线一览
瑜珈做了热身动作之后，接下来我们就要开始学习站立练习了，瑜珈对于我们的身体是很有帮助的，下面我们就一起来学习瑜珈站立练习教学视频吧。 2016-08-26 15:12:37
FitTime 轻柔流瑜伽：瑜珈热身二教学视频在线一览
瑜珈让我们身体得到放松，不仅让我们身体得到帮助，而且对于我们的性格也是有所改变的，总之是可以提高我们的气质，那么下面我们就一起来看看瑜珈热身二视频吧。标签： 视频
2016-08-26 14:59:51
FitTime 轻柔流瑜伽：瑜珈山式教学视频在线一览
瑜珈在生活当中很受到女性朋友的欢迎，女性朋友可以通过练习瑜珈，身体得到很好的塑型，还能减肥排毒的功效，是一个很好的健身运动，那么今天我们就来学习轻柔流瑜珈山式的分解动作视频。
标签： 瑜伽
2016-08-25 14:43:33
FitTime 轻柔流瑜伽：瑜珈西方伸展式教学视频在线一览
在日常生活当中，瑜珈是很流行的一种健身运动，同时有很好的健身效果，可以增强人的体质，还能改善人体的亚健康行为，那么瑜珈的招式有很多，今天我们就来学习一下流瑜珈的西方伸展式教学，下面就让我们一起来详细的看一下具体视频吧。 标签： 瑜伽
2016-08-25 14:36:11
FitTime 轻柔流瑜伽：瑜珈下犬式教学视频在线一览
对于练习瑜珈来说，想要达到好的训练效果呼吸，正确的呼吸是相当重要的，而瑜珈的种类也有很多，而其中流瑜珈就是特别适合健康的年轻人想要减肥排毒的人来学习的，那么今天我们就介绍一下轻柔流瑜珈的下犬式教学视频吧。 标签： 瑜伽
2016-08-25 14:31:49
FitTime 轻柔流瑜伽：瑜珈地面练习教学视频在线一览
瑜珈是可以锻炼女性的形体美，同时还可以修身养性，只需要一张垫子一块小小的地方就可以练习，而且学习瑜珈更没有年龄限制，可以随时随地学习瑜珈，那么今天我们就来看看瑜珈地面练习教学视频在线一览。2016-08-25 14:24:03
Fittime轻柔瑜伽第二集高清在线视频 瑜珈站立练习分解动作视频
Fittime轻柔瑜伽第二集主要讲述着什么呢？相信大家都了解瑜珈给我们身体带来的好处，那么下面我们就来看看瑜珈站立练习分解动作视频吧。 标签：
2016-08-24 15:06:19
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