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每天走20分钟能长寿是真的吗? 每天快走20分钟就可以延年益寿?

2016-08-26 10:38:22

每天走20分钟能长寿是真的吗?关于各种长寿方法的说法很多,不过大多数都是谣言,那么这个方法是否有效呢?每天快走20分钟就可以延年益寿?

英国剑桥大学研究者收集了33.4万名男女的相关数据,并测量了试者身高、体重、腰围以及自我评估身体运动量。结果发现,保持适量身体运动是降低早亡危险的关键。研究人员指出,每天快走20分钟就可以延年益寿,使早亡危险降低三成。 

这配图绝了、每天有这样的帅哥背,可以多活20年[doge]我现在觉得@护肤风尚    不错,生完孩子后的妊 娠 斑都没有了,问他还会回复。谢谢闺蜜的介绍。

这样说护士姐姐们都可以长生不老了,最近熬夜加班脸上总是爆 痘

我每天都快走20分钟[doge]不然迟到了

哈哈,又是我男神杨洋,官博君,是不是被我男神圈粉咧

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专题

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长寿秘诀

长寿几乎是古代各个皇帝的梦想,秦始皇和汉武帝这样强大的帝王也不能免俗,求仙问药以求长生。然而长生不老是不可能的,但是减缓人类老化却是可以的。健康长寿是小康社会的重要标志之一,人类长寿主要原因是膳食平衡,通过个性化科学食疗调整膳食平衡是长寿的最佳方法,其次是运动。

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