皮皮养生网> 中医> 按摩>哪些人不适合做推拿?推拿天天做好不好?

哪些人不适合做推拿?推拿天天做好不好?

2016-09-13
喜欢 1

经过一天的疲劳之后,做个推拿是很享受的一件事。推拿这种保健按摩方法还是比较常见的,对于缓解疲劳疏通血管有很好的帮助。那么推拿可以天天做吗?下面随小编一起来看看吧。

推拿可以天天做吗?天天做推拿按摩好吗?(1)

1、推拿可以天天做吗

推拿是可以天天做的。每天做推拿能够帮助提高身体局部组织的温度,促使毛细血管扩张,改善身体的血液、淋巴循环,使血液中粘滞性减低,降低周围血管的阻力,帮助防治心血管疾病。

2、每天做推拿要掌握时间

每天做推拿要注意把握时间,并不是时间越长效果就会越好。一般说来每天可以早晚各进行一次,一次的时间维持在20分钟即可。这样既能够起到推拿的保健作用又能够避免出现皮肤长时间受到摩擦受损。

3、每天做推拿要掌握方法

每天做推拿的时候可以依照自身的身体需要进行相应部位的推拿按摩。另外为了防止推拿按摩过程中皮肤破损,可以配合按摩油以润滑肌肤,减少摩擦。常见的可以用的有滑石粉、香油、按摩油、按摩乳等等。

4、每天做推拿最好依疗程

每天可以进行推拿,而且连续进行推拿按摩能够强化效果。但是长期进行推拿很容易使人产生依赖性,长期被动运动是不利于身体健康的。所以我们建议,以10天或者是15天为一个疗程进行推拿,一个疗程结束后休息2~3天再进行下一个疗程,这样的效果更好。

5、哪些人不适合推拿

1.严重皮肤病、烧伤、烫伤或皮肤破溃的病人。

2.年老体、极度衰弱、经不起轻微手法作用者。

3.骨折或怀疑骨折病人。

4.某些严重疾病,如心脏病,恶性肿瘤?脓毒血症等。

5.妇女妊娠期和月经期均不宜在腹部?腰骶部及臀部按摩。

6.某些急性传染病、精神病、极度疲劳?醉后神志不清?以及发烧者。

7.某些感染性疾病,如骨髓炎、化脓性关节炎?脑脓肿等。

1 1/1

热度排行榜

资讯早知道

按摩可以减肥吗?每天按这几个穴位让你一天比一天瘦!按摩是中医的一种常见的疗法,它的功效和作用有很多,现在市场上兴起了一种按摩减肥法按摩按摩可以减肥吗?每天按这几个穴位让你一天比一天瘦! 按人中 减肥也可以多按一按人中穴,人中位于鼻下、上嘴唇沟的上三分之一与下三分之二的位置,这个位置在饥饿、焦虑的时候按摩一下,会让你少吃很多不该吃的东西! 方法:
肌肉拉伤按摩有用吗?肌肉拉伤怎么按摩好的快?运动的时候不小心或者是搬重物的时候不小心就很容易导致肌肉拉伤,那么下面一起去看看肌肉拉伤按摩有用吗?肌肉拉伤怎么按摩好的快? 肌肉拉伤能按摩吗 肌肉拉伤能按摩。 肌肉拉伤属软组织损伤,软组织损伤后,交感神经系统兴奋,末梢血管收缩,血流加快,适度按摩能加速血液循环,促进凝血过程,还能加速乳酸代
前列腺炎怎么自我治疗?中医教你按摩来治疗你的前列腺炎!很多的朋友子接受西医治疗的同时也希望自己可以自我治疗疾病。对于前列腺炎的患者来说,按摩绝对是你的好选择。前列腺炎怎么自我治疗?中医教你按摩来治疗你的前列腺炎! 按摩会阴穴 会阴穴位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处,按摩的时候将四指并拢,直接放置于会阴部位,做缓慢,轻柔的顺时针或逆时针方向按揉,按3
中医正骨手是如何做到的 正骨手法培训班 正骨手。 我的后背有陈旧性筋出槽的病症。然而去正规三甲医院找西医去看时,给我的回答则是拍X光片,然后说没事,开止疼药。然而我足足疼了一个星期才复原。连续两家医院的西医都是如此。 然而这病再次发作时,却被一个不懂得大样本随机双盲试验的中医治好了。只是按了我后背几下,然后我大叫一声,发现自己的筋
敲胆经有什么好处和坏处?哪些人不适合敲胆经? 胆经是人体十二经脉之一,敲胆经有什么好处和坏处?哪些人不适合敲胆经?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 敲胆经的好处 促进胆汁分泌 胆经连接胆脏,常敲胆经能够使胆经通畅,促进胆汁分泌。胆汁能够促进脂肪的消化吸收,促进脂溶性维生素的吸收,