皮皮养生网> 中医>痛经吃什么中药调理?益母草的功效与作用

痛经吃什么中药调理?益母草的功效与作用

2016-03-24

  女性每月都会有几天特殊的生理经期,这个时候的女性多少都会有点不舒服的时候,尤其是会出现痛经月经不调等一些是最常见的妇科疾病,许多女性为此苦恼不已。饮食中有不少活血化瘀的中药可以缓解痛经,下文为您介绍痛经吃什么中药调理,一起来看看。

PP8健康养生网

一、痛经吃什么中药调理?

  1、益母草

  有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。平时可以这样吃:把益母草75克、红枣6粒、瘦200克放入锅内,水开后改用小火煮2小时,放盐,然后就可以饮用了。

  2、当归

  常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。平时可以将当归切成薄片,取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖、炖肉中加入少量的当归。

  3、阿胶

  阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴酒出锅。

  4、红花

  红花性温,味辛,活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经,去瘀止痛。能作为活血通经药。活血行瘀,利气止痛。养血,活血。取鸡蛋1枚,打一个口,放入藏红花2克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3~4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。

  5、桂圆

  桂圆肉中每100克含量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。

  6、桑葚干

  桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。

  7、枸杞

  枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

  8、黑枣

  黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,有补肾养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

二、痛经要注意什么?

  1、注意保暖。

  有许多会痛经的女性朋友多是因为子宫为寒性,在平时就要特别注意保暖。夏天坐在空调房的时候,要披一件长袖外套,保护身体不受凉。

  2、少吃生冷食物。

  跟肠胃怕冷一样,经常吃冷饮,也会对子宫造成伤害,因此千万不要贪吃冰淇淋,贪喝冰饮。在这个特殊时期应当尽量少食,以免经血淤积体内,造成疼痛难忍。

  3、多食用温性的食物。

  最常用的方法就是在经期前后喝红糖姜茶,喝下去之后不仅全身舒服,子宫也得到了温暖,有利于经血顺畅流出。

  4、注意补血。

  经血的流失会让一些女性出现贫血,其中以缺铁性贫血最为常见。因此在来潮之前,多吃一些富含铁元素的食品,如动物的肝脏、樱桃牡蛎。铁是人体血红蛋白的主要成分,补充适量的铁帮助促进血液的生成,避免经期出现贫血的症状。

  5、除了身体上的调理之外,也同样要注意对心理的调节。

  精神过度紧张,情绪焦虑急躁,都是容易诱发或加重痛经的因素。要正确认识痛经发生的原因,学会调适自己的情绪。

三、女生痛经吃什么药

  1、服用维生素类药物:B族维生素,特别是B6对经前紧张症有显著疗效,它能稳定情绪,帮助睡眠,并能减轻腹部疼痛。当然,对于痛经不能缓解的女生,还应当及时到妇科就诊。

  2、适当服用止痛药:当经痛开始时,可以服用一定量的止痛药,如:芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效,并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策,且会造成人体对止痛药的依赖,所以,如非必要,尽量少用或不用。

  特别提醒:如果出现几种食物或止痛药所不能解决的情况,应赶紧去看医生。

  温馨提示:如果疼痛实在是很厉害,可以适当地使用解痉镇痛的药物。不要强迫自己忍耐疼痛,其实这样对身体没有好处,还严重影响了生活和工作的质量。

专题

11
中药的吃法介绍

中药顾名思义就是中医使用的药物。不同于西药,中药材主要来自自然界的一些植物。中药的历史非常悠远,从人类出现文明时就已经有简单的中药概念了,和西药对比中药对病症的效果会慢一点但是有养生的效果,所以可以说各有优劣。

热度排行榜

资讯早知道

高血压患者可以艾灸吗?高血压患者怎么艾灸有用!

1 高血压是常见的现代疾病了,那么你知道高血压患者可以艾灸吗?高血压患者怎么艾灸有用!下面一起去看看有高血压的你该如何利用艾灸吧! 2 艾灸对高血压有好处吗 有。 中医认为,高血压是由机体内部阴阳虚实失去平衡导致的,艾灸具有双向调节作用,通过取穴施灸,可以平肝潜阳,补益肝肾,祛痰化浊,使高血压下降,低

+1
艾灸可以保养子宫吗?艾灸对于子宫有哪些好处?

1 中医艾灸不仅仅可以治疗疾病,还可以对于我们的器官进行保养和加强,女性子宫的健康是很重要的,那么艾灸可以保养子宫吗?艾灸对于子宫有哪些好处? 2 艾灸对子宫的好处 艾灸有行气活血,通经活络,祛湿散寒,消肿散结的好处,女性经常艾灸能有效补充阳气,疏通经络,补充肾气,增强子宫功能,排病祛邪,很好的

+1
艾灸美容真的有效么?想要美容艾灸哪里?

艾灸不仅有强身健体的功效,还可以预防很多病症,缓解身体疲劳。而且还有通经络、补气血的作用。今天我们就来看一下艾灸美容真的有效么?想要美容艾灸哪里?

+1
乳腺增生按摩有用吗?乳腺增生怎么按摩可以治疗

1 乳腺增生是很多许多女性有的乳房疾病了,病痛也是折磨着大家很苦恼,那么乳腺增生按摩有用吗?乳腺增生怎么按摩可以治疗。下面一起去看看吧! 2 乳腺增生按摩有用吗 有用。 在经络学中,乳房属足阳明胃经和足厥阴肝经,通过按摩相关经络穴位,可以疏通乳房经络,改善乳房血液循环,调理脏腑功能,养血固气,而且

+1
艾灸卵巢有什么好处?艾灸哪个部位对卵巢好?

女性的卵巢是很重要的部位,如果不好好保养卵巢不仅会气色不好,整个人都会看起来很衰老,身体的健康也会受到影响。今天我们就来看一下艾灸卵巢有什么好处?艾灸哪个部位对卵巢好?

+1