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秋季为何口干舌燥?中医辨析秋季干燥的主要原因有这些!

2017-09-19
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一到秋天我们明显的感到与谢天的湿润不同,自己的嘴巴也一直是很干燥的状态,那么秋季为何口干舌燥?中医辨析秋季干燥的主要原因有这些!

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若以中医观点说明秋燥,可以细分为「温燥」与「凉燥」。

会有此节气病症,是因为初秋时,天气渐渐转凉,但夏天的炎热尚未完全消除,只是潮湿的情形减缓,在乾燥又高温的气候中,影响人体,造成外感「温燥」;反之,进入深秋后,天气越来越冷,则为「凉燥」。这也是中医所谓的「外感六淫」之说,简单来说就是气候中「风、寒、暑、湿、燥、火」的变化,一旦超出人体负荷范围,就很容易生病。

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相对于外感的「温燥」及「凉燥」,乾燥的天气都会影响人体造成「内燥」,也会会使人体内外有缺水的情形,这也是秋天时才会出现的特有徵状。谢明宪解释,秋燥是一种温病,也就是西医中常见的秋季感冒、急性支气管炎。而这种「秋天急性外感热病」,会呈现出类似感冒的症状,乾咳、痰少,容易感到口乾舌燥、皮肤乾痒、嘴角发炎、鼻子乾、便祕等一系列乾燥表现的症状。

避开寒性的食物

想要让身体顺应节气、感到舒适,谢明宪建议可在饮食上先做调整。例如食用水梨(炖煮后再食用)、甘蔗、荸荠、枇杷、白木耳、百合等柔润食材,增加体内水分、润泽体质。但因天候转凉,在选用润养食材切记不能过于寒凉,例如西瓜,反而容易如腹泻等寒化症状。

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秋季如何养生?

夏天已经过了,秋季已经到来了,进入秋天,气候干燥,会消耗掉人体内的大量水分,那么秋季该如何养生?秋季养生有哪些误区?秋分标志着我们已经进入到了秋季,到了秋天天气干燥人也会有心浮气躁的表现。这时候养生就要注意调神,那么到了秋分怎么调神呢?下面随小编一起来看看吧。

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