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滑雪运动危险系数高吗?滑雪新手必须知道的如何减少滑雪受伤的秘诀

2016-12-28 阅读(26)
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滑雪运动危险系数高吗?滑雪新手必须知道的如何减少滑雪受伤的秘诀,冬天快到了,很多朋友一生定想学习一下刺激的滑雪运动吧!听说滑雪运动很危险?下面我们一起去了解一下吧!

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新手容易忽视的准备工作

衣着要合适

个人意见,双层冲锋衣和双层冲锋裤必备,这样里面只穿一层舒适的秋衣秋裤就好了,完全不需要毛衣毛裤或者保暖内衣。为了安全和舒适,其他衣服先放放吧。比如,牛仔裤、裤袜和legging,完全没办法动有木有!有人说不买专业滑雪用冲锋衣,穿保暖内衣或者羽绒服。第一太臃肿,行动不便;

第二,很少有防水的。我刚开始学的时候,曾经以各种姿势摔在地上,雪蹭得满身都是,拍两下就掉了。而且冲锋衣和冲锋裤的袖口、裤腿和腰部封得很好,雪不会进到衣服里面。要是把雪弄到衣服里,凉飕飕的,能滑得安全才怪。

简单的开始

对自己的心理预期要低,量力而行。我周围的朋友既有越滑越开心的,也有第一次滑雪就留下心理阴影再也不肯滑的。总结一下,那些第一次滑雪就去大雪场绿道(美帝那种有100多个trail的),还不上学习班的,全都悲剧了。保险起见,第一次滑雪无论多顺手,都还是在练习道上比较好。练习道接近平地,不用坐缆车,关键是再怎么摔也只是形象问题,完全没有安全隐患。

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护具备全

护具要齐全。第一次滑雪必备滑雪手套和护目镜。手和脸是最容易受冻的,要是冻僵了,整个人不能很好地集中注意力,自然容易出问题。护目镜防止雪盲,还能在你摔倒的时候保护眼睛。即使是近视眼,比如本人,也有专门可以把眼镜套进去的护目镜,非常合适,不需要隐形。至于头盔,第一次如果保证在练习道上是不需要的。如果开始在正式的滑雪道上开始滑,无论你觉得这个道多简单,头盔必备.

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