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冬季运动穿什么衣服好?冬天运动穿衣要穿多而不能穿少

2016-11-29

冬季运动是不可少的。很多人也都知道冬季运动的重要性,但是冬天运动穿什么衣服合适呢?冬季运动的穿衣原则又是什么?其实冬季运动的穿衣是要很注意的。因为一不小心就很容易感冒,下面我们一起去了解一下吧!

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冬季运动需要穿暖吗?

是的

很多人认为反正运动的时候会发热出汗,那么冬天运动就不需要相反平时一样穿那么多了。这其实是错误的。冬季运动之前我们的身体还是很寒冷的一个状态,如果你穿的很单薄的就出去运动了。那么寒冷的空气就会让你瞬间受寒。所以冬季运动一定要穿暖和了。

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冬季运动的穿衣原则

一定要穿暖

上面说了。我们人体在运动之前和运动之后会很怕冷,尤其是在运动之后由于发汗,我们身上的毛孔都是张开的,这个时候如果你穿的很单薄的话,很容易让寒气进入体内,导致感冒针织是体寒。所以冬季运动的第一个原则就是一定要穿暖。

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方便穿脱

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