皮皮养生网> 饮食>知识>洗米水洗蔬菜水果更健康?洗米水可以有效减少农药残留对我们的伤害?

洗米水洗蔬菜水果更健康?洗米水可以有效减少农药残留对我们的伤害?

2016-09-26 阅读(154)
喜欢 1

我们都知道现在的蔬菜水果为了可以达到高产量。总是会喷洒很多的农药。而这些农药会对我们的身体造成很大的伤害。长期下来,会引发身体的很多的疾病。对我们的身体健康造成很大的威胁。传言说用洗米水来洗蔬果可以大大减少农药残留是真的吗?下面我们一起去了解一下吧!

洗米水可以去除蔬果上的农药残留吗?

可以

我们在生活中用来洗米的头次水留下来。在要洗蔬菜水果的时候。用来当做清洗水,可以有效的去除蔬果上面的农药残留。这比用清水洗蔬果更为健康,对于身体也是更好的。

洗米水去除农药残留是什么原理

洗米水里面是有很多的淀粉类物质,也有丰富的维生素等。这些淀粉及其特有的物质是可以中和农药的残留有害物质。经过洗米水的清洗中和,蔬果上面的农药残留可以被中和掉90%以上。

有什么办法可以有效除掉蔬果上的农药残留?

清水浸泡

直接将蔬果放在流动的水龙头上是不能够去掉农药残留的,我们可以将蔬果浸泡在清水中,浸泡大概10分钟到一个小时左右,在用手对蔬果进行搓洗就可以了。这种方法至少可以去除50%的农药残留。但是针对于辣椒你、茄子或者是水果上面又蜡质的都需要浸泡以后在再清洗。

高温杀毒

将蔬果在开水里过一下或者是高温爆炒都是可以将农药残留基本上的去掉的。基本上对人体的伤害已经是没有了。

去皮

有些蔬果的表皮上是会残留很多的农药的。因此不吃皮吃屁要健康的很多。例如我们经常吃到的黄瓜‘茄子等等,最好都是可以去皮吃的。

吃水果的不要吃果核周围的

类似于苹果一样的水果,我们最好是不要吃果核周围的果肉,因为这旁边的果肉是有毒性的。所以尽量不要吃。

温馨提示:

1.洗米水洗菜最好是使用新鲜的大米。不要使用陈米。阴为其淀粉钙含量不够。

2.洗蔬果的时候,适当的加一些力气进行搓洗。让洗米水可以充分的融合到蔬果的表面。

3.洗过以后,要记得用清水将洗米水清洗干净。因为这个时候的洗米水已经不健康的。所以必须要清洗干净。

热度排行榜

资讯早知道
高血脂的人可以吃巧克力吗?巧克力高血脂的人可以吃 吗?血脂高巧克力能吃吗? 血脂高人群能吃巧克力。 巧克力是由可可豆加工而成的,每100克巧克力中含有热量586千卡、蛋白质4.3克、脂肪51.9克、碳水化合物17克、胆固醇1.5克、维生素微量、矿物质微量。因此血脂高人群在食用巧克力时需要注意控制食用量,偶尔吃一点点巧克力是可以的,但是多吃是万万不可的。 血脂高多久吃
杏鲍菇怎么切好看?杏鲍菇花样切法让你的菜更漂亮杏鲍菇怎么切好看?杏鲍菇花样切法让你的菜更漂亮。我们做菜的样子是很重要的,杏鲍菇是一种很营养的食物,那么杏鲍菇怎么切好看呢?下面我们一起去了解一下吧! 杏鲍菇切法的选择 杏鲍菇具体怎么切是根据它接下来的做法的,如果是直接炒的话,通常选择切成薄片状,去少许头尾,切片,一元硬币的厚度左右就可以了,
腌腊肉放多少盐?腊肉腌制这么放盐味道最好腌腊肉放多少盐?腊肉腌制这么放盐味道最好。马上就要过年了。家家户户都要去腌腊肉了。但是对于新手来说,腌腊肉放多少盐最好呢?下面我们一起去学习一下吧! 腌腊肉一斤肉放多少盐 据很多家庭妇女透露,腌腊肉一斤肉放25g盐(也就是半两盐)左右比较合适,十斤肉就是半斤盐。并且,要把盐均匀的擦在肉上,因为腊
吃维生素C有什么好处?维生素C服用好处多长期服用有危害吃维生素C有什么好处?维生素C服用好处多长期服用有危害。维生素C是我们人体必需的一种物质,现在很多人都口服维生素C来改善身体,下面一起去了解一下维生素的作用以及危害吧! 口服维生素C有什么好处 吃维生素C有一定的美白作用 说起维生素C,它最出色的护肤作用就是美白了,维生素C能够抑制黑色素细胞被氧化,虽然
不熟的牛油果能不能吃?如何判断牛油果有没有熟?大家吃过牛油果吗?不熟的牛油果能不能吃?如何判断牛油果有没有熟?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 牛油果不熟能吃吗 能吃。 但是没数的牛油果口感不是那么好,食用起来有苦涩味,所以牛油果最好还是开新鲜的吃,而且要即开即食,不宜久放,不然