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板栗生吃对身体好吗?生吃板栗的好处有哪些?

2016-09-21

板栗使我们生活中最常见的坚果类食物了。味道香糯可口,很多人都十分的喜欢,生活中有很多人喜欢生吃板栗。那么生吃板栗好吗?下面我们一起去了解一下吧!

板栗生吃好还是熟吃好

 板栗可以生吃也可以熟吃。 板栗含有丰富的淀粉,蛋白质,维生素,脂肪,其性味甘温,药用价值很高,有养胃健脾,补肾壮腰,强筋止血等常见功能,无论是生吃还是熟吃都可以起到很好的保健功效。

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生吃板栗的好处

1.人年纪大了,阳气会渐渐衰退,不但容易出现腰膝酸软,四肢疼痛等不适,还可能出现牙齿松动脱落现象,这都是肾气不足的表现,应当注意补肾,吃生板栗就可以起到很好的补肾作用。 2.生吃板栗还可以起到止血作用,可以辅助治疗吐血,便血等常见出血症。 3.小儿口舌生疮,成人患口腔溃疡的时候,适量的生吃板栗有助于缓解病情。 4.适量的吃板栗,能很好的提高身体免疫力,还能很好的防治高血压冠心病动脉硬化等病症。

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熟吃板栗的好处

板栗煮熟食用,能够健脾和胃,缓解。 将板栗蒸熟磨粉,做成糕点,适宜于食欲不佳,身体瘦弱的儿童食用,能够增加食欲,调理肠胃。 用板栗和粳米熬,有利于缓解脾胃虚寒所致的慢性腹泻症状,也适宜于调理老年人消化不良气虚乏力等不适。

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板栗的吃法有哪些

1.每天生吃六到七颗生板栗,注意细细咀嚼,和着津液一起吞咽,可以治疗老年人肾亏,小便频数。 2.将板栗炒熟,适量食用,可以辅助治疗口角炎,唇炎,舌炎等症。 3.将板栗和大米一同煮粥,或是将板栗风干后磨成板栗粉,放入粥中,加适量红糖调匀食用,可以起到补肾气,强筋骨,改善腰腿无力症状的作用。 4.将30个板栗加水煮熟,放入适量红糖调味食用,可以起到调理体虚,四肢酸软,治疗跌打损伤,淤血肿痛的作用。 

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板栗营养小百科

板栗是秋季的时令食物,被誉为肾之果,对人体很有好处,糖炒栗子是比较常见的小吃,板栗还有很多其他的吃法。下面通过以下的文章具体了解下板栗的相关知识吧。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网!

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