皮皮养生网> 饮食>知识>胃阴虚应该如何调理?胃阴虚调理的方法有哪些?

胃阴虚应该如何调理?胃阴虚调理的方法有哪些?

2016-08-29 阅读(42)
喜欢 1

每个人的脏腑都会出现津液耗损,这样会导致各种疾病,如胃阴等,这些都是会影响人体的健康,那胃阴虚应该如何调理,调理的方法有哪些?下面我们就一起来看看吧。

胃阴虚应该如何调理?

从中医的角度上来说,调理胃阴虚应该从滋阴养胃,健脾益气为主要目的,此外,可以适当的运动有助于加速胃动力,可以促胃肠蠕动加强,促进消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,改善胃肠道的血液循环,有利于胃部的新陈代谢,从而达到改善阴虚的效果。

胃阴虚调理的方法有哪些?

针对胃阴虚的人,在饮食上应该有所规律,三餐要定时,定量,不能暴饮暴食,平时多吃一些易消化的食物,还可以通过膳食来进行调理。下面我们就一起来看看食疗方法:

胡萝卜大米

用料:大米100克,胡萝卜50克。

做法:把大米淘净,放入锅中,加适量水,大火烧开,加入胡萝卜,再烧开,改用中火煮成粥,胡萝卜煮熟烂,即可食用。

功效:具有健脾温胃的功效。

芡实茯苓

用料:大米300克,芡实15克,茯苓10克。

做法:把芡实、茯苓入锅,加水适量,煮至软烂,再加入大米,继续煮烂成粥,盛入碗中,即可食用。

功效:具有健脾除湿、涩肠止泻的功效。

热度排行榜

资讯早知道
蜂蜜有什么功效和作用?蜂蜜有哪些饮食禁忌?蜂蜜是保健功效比较好的食材,对人体很有好处,蜂蜜有什么功效和作用?蜂蜜有哪些饮食禁忌?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 润肠通便 蜂蜜中所含的果糖,葡萄糖很容易被人体消化吸收,对于促进大肠排便很有益处,有缓解便秘或大便燥结的食疗功效。 润肺止咳
菠菜有什么营养价值?菠菜有什么功效和作用?菠菜是比较常见的一种蔬菜,含有大量对人体有益的营养元素,菠菜有什么营养价值?菠菜有什么功效和作用?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 促进生长发育 菠菜中所含的胡萝卜素,被人体吸收后可转化成维生素A,维生素A可以维护上皮组织细胞的健康,还可以促
豆浆有什营养价值?豆浆有什么功效和作用?豆浆是比较常见的饮品,富含多种对人体有益的营养元素,豆浆有什营养价值?豆浆有什么功效和作用?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 强身健体 豆浆中含有人体生长发育所需的各种营养素,尤其是蛋白质,其含量高而且质量好,能增强体质,强身健体。 防治
藕粉有什么功效和作用?食用藕粉有哪些注意事项?藕粉是比较常见的保健食材,适合绝大部分人群,藕粉有什么功效和作用?食用藕粉有哪些注意事项?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 补充能量 藕粉中含有大量的淀粉,淀粉进入人体内之后会转变成葡萄糖,为身体补充所需的能量。 促进睡眠 具有清热养血,除
益母草有什么营养价值?益母草有什么功效和作用?益母草常被用作女性调理月经的中药,益母草有什么营养价值?益母草有什么功效和作用?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 调经作用 益母草是常用调经止血药,具有较强的子宫兴奋作用,能增加子宫的收缩幅度、频度及张力。为治疗妇科经产病的重要药物。可用来治