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孩子在换牙期间饮食要注意什么?孩子换牙期间需要补充什么营养?

2016-08-20
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我们知道一般孩子到五六岁的时候会开始换牙,这时候需要给孩子补充必要的营养才能保证孩子的口腔健康。那么孩子在换牙期间应该怎么饮食呢?下面随小编一起来看看吧。

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结合孩子自身的身体素质全面的补给营养。

如果孩子从小营养比较全,这时候可以在平时的饮食中注意,多吃鱼类、豆类、类、含维生素B和C的食物。

如果孩子平时就营养缺乏,那么此时要特别注意了,除了在平时的饮食中增加营养外还要给孩子喝一点儿童奶粉。奶粉中的各种营养素比较全面,较纯牛奶更有利于儿童吸收,有专家认为儿童最起码要喝奶粉到7周岁。

要适当的补充一定量的钙剂。

儿童时期骨格生长发育快,如果钙缺乏会造成严重的后果。孩子换牙更需要大量的钙,如果钙吸收不足会造成出牙不齐,牙齿易患龋齿等。一般情况下还是提倡食补,比如虾皮、海带、鱼类都是很不错的补钙食品,必要的时候也可以加点钙剂。

换牙期间多吃硬食

大多数孩子五六岁开始换牙,个别孩子推迟到七岁才掉第一颗乳牙。乳牙脱落有一定的时间和顺序,该脱落而不掉的乳牙称为乳牙滞留。

乳牙滞留往往会导致恒牙不能在正常的位置萌出。有些孩子恒牙已经萌出,乳牙却常常不肯“让位”,迫使恒牙不得不从乳牙的内侧长出,形成“双层牙”现象。

造成乳牙滞留的原因很多,最常见的是孩子进食过于精细,没有充分发挥牙齿的生理性刺激。另外由于精细食物通常含蔗糖量高,及缺乏富含纤维食物的自洁作用,易造成乳牙龋坏

遇到这种情况,应尽快带孩子去医院拔除滞留的乳牙,以利恒牙正常萌出。

孩子在2岁半左右乳牙全部萌出后,应多吃些富含纤维、有一定硬度的食物,比如水果、胡萝卜、豆类、玉米、芹菜等,以增加牙齿的咀嚼,通过咀嚼动作牵动咀嚼肌群的运动,加速血液循环,促进牙床、颌骨与面骨的发育。

随着孩子年龄的增长,应让孩子多吃些海蜇、花生、五香豆、锅饼等耐嚼食物,多吃些耐嚼食物,以保持对乳牙良好的生理性刺激促其按时脱落。

换牙期少吃甜食

现在的孩子普遍喜欢吃软、甜、细腻的食物,牙齿的咀嚼能力和自洁能力不足;孩子饮食中的糖分比例过大,尤其是大量摄入碳酸饮料,使牙齿钙质与饮料中的酸 性物质发生反应造成钙质丢失,特别是处于换牙期的孩子,刚长出来的恒牙钙程度不够,如果经常遭受碳酸饮料的侵蚀,很容易发生龋坏。

要知 道,恒牙是人的主要咀嚼器官,牙齿出现毛病不仅会使生活质量下降,还会影响到营养的摄入,进而影响身体健康。6-12岁的孩子正处于恒牙萌出的阶段,乳牙 依次替换完毕的时期是儿童牙颌系统的快速发育成长期,这个阶段的口腔预防保健直接关系到恒牙的健康,所以预防蛀牙、治疗蛀牙非常重要。

孩子换牙期当然要刷牙!从孩子5岁左右开始一直持续到12岁-14岁,乳牙会陆续生理性脱落。换牙期乳、恒牙共存,口腔清洁卫生十分重要,要给孩子选用儿童牙刷(软毛)和牙膏,督促孩子餐后漱口,早晚要用正确的方法认真刷牙,清除“死角”。

以上介绍的就是孩子在换牙期所需要补充的营养,家长在生活中一定要引起注意,注意孩子换牙期的营养给予,让孩子有更好的发育,保证孩子健康发育,有更好的成长体验。

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