皮皮养生网> 饮食> 营养> 男性和女性食用泥鳅各有哪些好处?泥鳅的药用价值有哪些?

男性和女性食用泥鳅各有哪些好处?泥鳅的药用价值有哪些?

2016-08-19

泥鳅是非常滋补的一种食材,泥鳅的营养价值很高,泥鳅除了可以食用之外,其实还可以作药用,我们身边的男女吃泥鳅都有很好的保健价值。那么 男性和女性食用泥鳅都有哪些好处呢?

PP8健康养生网

8月男性和女性吃泥鳅都有哪些好处

男性常吃牛秋可以补肾牡阳,恢复元气,女性常吃泥鳅可以帮助补血益气,因为泥鳅中含量多,对贫血等疾病有很好的辅助疗效。泥鳅是一种营养丰富的水产品,可食部分每百克蛋白质含量高达18.4~22.6克,比一般鱼类高;还含有脂肪2.8~2.9克,以及钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2和烟酸等。

PP8健康养生网

吃泥鳅有什么营养价值

泥鳅的营养价值得到了越来越多人的认可和重视,这是因为,泥鳅有补中益气、祛邪除湿、养肾生精、祛毒化痔、消渴利尿、保肝护肝之功能,还可治疗皮肤瘙痒、水肿肝炎早泄黄疸痔疮等症。泥鳅能补中、止泻.鳅鱼有暖中益气之功效,对解渴醒、利小便、壮阳、化痔都有一定药效。

泥鳅是一种大补之物,小儿多食有助于生长发育,也为男子滋补佳品,能强精壮体,迅速恢复体力;凡常食者还能起到保健养颜,防止衰老,润滑皮肤,青春美容的显著作用。泥鳅是一种高蛋白、低脂肪食品,与鲤鱼、鲫鱼、大黄鱼、带鱼、鳊鱼、对虾和龙虾等相比,营养价值名列前茅,是老人、儿童、孕妇、哺乳期妇女和肝炎、贫血患者的理想食物,也是因病引起的营养不良、病后体、手术后恢复期的良好补品。

PP8健康养生网

泥鳅有很高的药用价值

泥鳅不但有非常高的食用价值,也具有很高的药用价值,能补中益气、养肾生精。非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用,对某些急性肝炎的治疗也十分有益。而从现代营养学的角度分析,泥鳅是鱼类里的补钙冠军,同等重量下,泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍,是带鱼的10倍左右。泥鳅同时富含有利于钙吸收的维生素D,因此是很好的补钙食物。此外,泥鳅还富含亚精胺和核苷,能增加皮肤弹性和湿润度,并提高身体的抗病毒能力。

泥鳅一般在春季开始养育,到了夏令初秋的天热时节,泥鳅的质最为肥美,并有重要的保健食疗功效。泥鳅看起来非常不起眼,但是小小的泥鳅浑身都是宝,泥鳅的营养价值如此高,适合男女老少食用,泥鳅在每年的8月份最为肥美,我们可以多吃泥鳅,为身体提供更多地营养。

1 1/1

专题

684
泥鳅的营养价值

泥鳅是我们生活中常见的一种具有很高营养价值的淡水鱼类,肉质鲜美,养分丰厚,既是美味佳肴,又是益寿药品,富含蛋白质和维生素A,而且脂肪含量很低,肉质细嫩,那么常吃泥鳅对我们的身体有哪些具体的好处呢?下面我们来看看吃泥鳅的好处及泥鳅饮食搭配禁忌。

相关游戏推荐