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孕妇适合食用奇亚籽吗?哪些人不适合吃奇亚籽呢?

2016-08-19

大家知道奇亚籽是什么吗?奇亚籽其实就是一种薄荷植物的种子,奇亚籽的保健功效有很多,而且养生效果也很好,以为它含有较多的膳食纤维、不饱和脂肪酸还有蛋白质,那么孕产妇可以食用奇亚籽吗?食用奇亚籽都有哪些禁忌呢,比如这什么人不能吃奇亚籽?

消化功能不佳者

孕妇适合食用奇亚籽吗

奇亚籽属于过敏性食物,还有较强的刺激作用,食用过多甚至可能出现植物营养过剩而中毒,而孕妇和哺乳期女性的饮食需要严密注意,因此,孕妇不适合食用这种成分复杂、甚至还具有一定毒性茶品。 

过敏体质者

消化功能不佳者 

奇亚籽的食用方法有泡茶饮用和直接食用两种,但这种种子中含有大量膳食纤维,100g奇亚籽中含有膳食纤维在34.4g,并且还含有很多的胶质成分,都属于难以消化的成分,若是消化功能不佳的人直接食用很容易出现腹胀便秘等胃肠不适症。

低血压患者

过敏体质者 

奇亚籽成分复杂,含有很多的常用食物中不含有的成分,这些成分中部分有致过敏性,过敏体质的人食用便会引起过敏反应,并且小孩也不宜食用,小孩脏器发育不适很完善,属于高敏性人群。

孕产妇

低血压患者 

奇亚籽茶属于降血压茶,在饮用之后会降低舒张压,因此,自身属于低血压的患者不适合食用奇亚籽,以免血压过低损伤身体。

泌尿系统疾病患者

泌尿系统疾病患者

奇亚籽利尿降压,对前列腺还有很强的刺激损伤作用,长期食用甚至出现前列腺癌,因此,泌尿系统疾病患者不适合过多食用奇亚籽。 

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