皮皮养生网> 饮食>女性经期可以吃板栗呢?经期吃板栗有什么好处?

女性经期可以吃板栗呢?经期吃板栗有什么好处?

2016-08-10 阅读(56)
喜欢 1

板栗在我国很多地区都有大量的种植,很多人都喜欢吃板栗,无论是小孩还是大人搜很喜欢吃,因为板栗吃起来甜甜糯糯的,确实是很好吃的一种食物。一般的女性会将板栗作为零食食用,还有人用板栗来做菜,但是女性在经期能不能吃板栗呢?经期吃板栗好吗?

来月经能吃板栗吗?经期吃板栗好吗?(1)

1、可以吃板栗

女性在经期的时候是可以吃板栗的,经期的时候一般是不能吃生冷刺激性的食物,而且最好是吃温热的食物,而板栗是温性的,而且具有养胃的功效,甜甜的板栗吃了会让人的心情变得愉悦,经期的女性情绪容易受到影响,吃一些甜的食物能改善心情,所以女性在经期是可以吃板栗的。

来月经能吃板栗吗?经期吃板栗好吗?(2)

2、吃了有好处

女性其实吃板栗是非常好的,因为板栗的营养很丰富,虽然说生吃熟吃都可以,但是女性在经期的时候尽量吃熟的比较好,板栗中含有丰富的营养物质,对脾胃都有好处,还有活血止血的效果,板栗的营养甚至可以和中医中一些很名贵的补药要媲美,足以见得板栗的营养价值是有多高,经常吃板栗还能治疗口腔溃疡,女性在经期时容易感到饿,吃些板栗会有饱腹感。

来月经能吃板栗吗?经期吃板栗好吗?(3)

3、温馨小提醒

板栗吃了确实有很多好处,但是板栗吃多了不是很好消化,特别是生的消化起来还有些困难,所以吃板栗的时候要细嚼慢咽,月经期间的女性可以将板栗放进中食用,这样比较好消化,而且营养也丰富,尽量不要在饭后吃板栗,因为板栗的热量较高,所以饭后吃很容易长胖,最好是在两餐饭中间的时间食用。

来月经能吃板栗吗?经期吃板栗好吗?(4)

资讯早知道
高血脂的人可以吃巧克力吗?巧克力高血脂的人可以吃 吗?血脂高巧克力能吃吗? 血脂高人群能吃巧克力。 巧克力是由可可豆加工而成的,每100克巧克力中含有热量586千卡、蛋白质4.3克、脂肪51.9克、碳水化合物17克、胆固醇1.5克、维生素微量、矿物质微量。因此血脂高人群在食用巧克力时需要注意控制食用量,偶尔吃一点点巧克力是可以的,但是多吃是万万不可的。 血脂高多久吃
杏鲍菇怎么切好看?杏鲍菇花样切法让你的菜更漂亮杏鲍菇怎么切好看?杏鲍菇花样切法让你的菜更漂亮。我们做菜的样子是很重要的,杏鲍菇是一种很营养的食物,那么杏鲍菇怎么切好看呢?下面我们一起去了解一下吧! 杏鲍菇切法的选择 杏鲍菇具体怎么切是根据它接下来的做法的,如果是直接炒的话,通常选择切成薄片状,去少许头尾,切片,一元硬币的厚度左右就可以了,
嘴唇干裂蜕皮吃什么好?嘴唇干裂蜕皮有哪些食疗方法?冬季干燥,嘴唇很容易出现干裂蜕皮的症状,嘴唇干裂蜕皮吃什么好?嘴唇干裂蜕皮有哪些食疗方法?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 嘴唇干裂脱皮吃什么好 含维生素的食物 嘴唇干裂脱皮,并且还产生白色分泌物的话,就多与缺乏维生素有关,这类人群应该多吃含
腌腊肉放多少盐?腊肉腌制这么放盐味道最好腌腊肉放多少盐?腊肉腌制这么放盐味道最好。马上就要过年了。家家户户都要去腌腊肉了。但是对于新手来说,腌腊肉放多少盐最好呢?下面我们一起去学习一下吧! 腌腊肉一斤肉放多少盐 据很多家庭妇女透露,腌腊肉一斤肉放25g盐(也就是半两盐)左右比较合适,十斤肉就是半斤盐。并且,要把盐均匀的擦在肉上,因为腊
吃维生素C有什么好处?维生素C服用好处多长期服用有危害吃维生素C有什么好处?维生素C服用好处多长期服用有危害。维生素C是我们人体必需的一种物质,现在很多人都口服维生素C来改善身体,下面一起去了解一下维生素的作用以及危害吧! 口服维生素C有什么好处 吃维生素C有一定的美白作用 说起维生素C,它最出色的护肤作用就是美白了,维生素C能够抑制黑色素细胞被氧化,虽然