皮皮养生网> 饮食>鲫鱼汤下奶有效果吗?鲫鱼汤怎么做好喝?

鲫鱼汤下奶有效果吗?鲫鱼汤怎么做好喝?

2016-08-10
喜欢 1

鲫鱼是我们经常食用的鱼类,我们发现一般鲫鱼都不是特别大,但是鲫鱼用来烧汤还是很有营养的。很多养生的人都喜欢喝鲫鱼汤。很多产妇在生完宝宝好多天都不下奶,有的虽然能下奶,但是奶量非常少,尤其是剖腹产的女性,奶水不足孩子又不吃奶粉,这就让家里人非常着急。喝鲫鱼汤能下奶吗?身边有人说鲫鱼汤可以下奶,那么鲫鱼汤下奶效果好吗?

PP8健康养生网

喝鲫鱼汤能下奶吗

事实上,喝鲫鱼汤确实能下奶,而且是非常营养的下奶汤。鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃弱、水肿、溃疡、气管炎哮喘糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳。

PP8健康养生网

鲫鱼豆腐下奶汤材料:

鲫鱼(约150g),豆腐50g,葱、姜末各5g,香菜10g,油1汤匙(10ml),盐1茶匙(5g),1茶匙(5ml)。

PP8健康养生网

做法

1.鲫鱼除去内脏,清洗干净,如果鲫鱼较大,可将鱼切成4cm长的段。豆腐切成1cm小丁,香菜切小段。

2.中火加热锅中的油,将鱼放入锅中煎2分钟,加入葱、姜末煸一下,随后加入800ml水,水开后,加入醋,再转小火煮制10分钟。

3.将豆腐丁放入锅中,再煮10分钟,至汤色转白后,调入盐。将汤盛入大碗中,上面撒上香菜段,即可。

鲫鱼汤既不油腻有营养丰富可以经常喝,奶水不足是很多妈妈的心头难题,有了这道鲫鱼汤,妈妈们就不用发愁宝宝奶水不足了。鲫鱼嫩味鲜,可做、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。

1 1/1

资讯早知道

炸鸡汉堡为什么会发胖?脂肪堆积的原因?现代人生活节奏非常快,不愿意为吃饭而浪费多余的时间,所以炸鸡汉堡作为快餐行业,发展的非常迅速,但过多的使用油炸食品对于身体也是一种负担。下面我们就分析一下炸鸡汉堡为什么会使脂肪堆积,身体发胖。
水煮食物对身体好?哪些食物可以水煮?据说有些食物煮水有神奇的功效哦,比药物还要管用,而且还没有副作用。 下拉即可,你会看到哪些食物可以水煮。
降暑料理怎么做?在家可以做降暑料理么?夏天温度过高,容易使人感到燥热、身体潮湿。应该多食用红色的食物,温热体质、补血活血,增强心力。且兼顾消暑功能,在这里推荐两道在家中也能轻松做出的降暑料理,以此来化解体内闷热。
牛排吃七分熟的会长寄生虫吗?牛肉怎么吃比较安全?牛肉富有高蛋白与营养元素,是很多人用来补充身体能量的食物,牛排许多朋友想尝试一下生吃牛肉,牛排吃七分熟的会长寄生虫吗?牛肉怎么吃比较安全? 牛肉可以生吃吗 牛肉可以生吃,但是不建议生吃。 牛肉富含蛋白质、维生素A 、维生素B6、维生素B12、视黄醇、肉毒碱、亚油酸、尼克酸以及磷、钾、钠、镁、锌、硒、
红秋葵可以生吃吗?红秋葵生吃好吗?红秋葵是许多的姑娘喜欢吃的,因为颜色讨喜,而且味道不错,营养也很好,但是现在是夏季喜欢吃凉拌菜的你红秋葵可以生吃吗?红秋葵生吃好吗? 红秋葵可以生吃吗 红秋葵可以生吃。 红秋葵是秋葵的一种,物以稀为贵,红秋葵从颜色上来说较稀有,很多人不知道要怎么食用红秋葵,其实红秋葵和黄秋葵食用方式是一样的,从营养价值