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益母草煲鸡蛋什么时候吃最好? 益母草煲鸡蛋做法介绍

2016-04-13

益母草蛋什么时候吃最好?益母草煲鸡蛋是一种非常滋补的一道食物,因为益母草和鸡蛋都是比较有营养的,小编今天教大家益母草煲鸡蛋做法介绍。

吃益母草煲鸡蛋的注意事项

1.益母草性寒,并且还有很强的活血化瘀作用,因此,只能在经期前后食用,月经期间不可食用,以免导致痛经和经期延长。

2.鸡蛋中含有大量的蛋白质和胆固醇,人每天最多能消化2个鸡蛋的胆固醇量,因此,益母草煲鸡蛋不宜食用超过两个,食用过多加重肾脏负担,还造成营养浪费。

吃益母草煲鸡蛋的注意事项

益母草煲鸡蛋什么时候吃合适

益母草煲鸡蛋建议在经期前后食用。

益母草是女性的良师益友,在月经不调时可适当的食用益母草,益母草煲鸡蛋在经期前2~3天食用,可改善经血量少,绝经等症状,而在经期后食用可补血造血,帮助女性尽快恢复。并且最好在饭后食用,饭后消化能力较强,对营养成分的吸收效果较好。

益母草煲鸡蛋什么时候吃合适

益母草煲鸡蛋吃多长时间有效

益母草煲鸡蛋没有直接食用益母草熬药效果好,因此,最好是在经期前5天左右开始食用,每天1~2个鸡蛋,而在经期后就比较随意了,每天吃一个,每天都可食用,没有时间的限制,一般来说需连续服用5~7天才会有调理经血的功效。

益母草煲鸡蛋吃多长时间有效

益母草煲鸡蛋怎么做

材料:益母草,鸡蛋,水。

做法:将益母草放入水中,大火烧开,然后转小火慢煮半小时,待药叶呈色后放入鸡蛋,中火继续猪3~5分分钟,取出鸡蛋,用冷水降温后剥壳,并将益母草残渣滤掉取汁,将剥好的鸡蛋和益母草汁再返回锅中继续煮10分钟即可。

食用方法:每天吃鸡蛋1~2个,并且饮益母草汁。

益母草煲鸡蛋怎么做

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专题

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食物制作

在这个专题中小编将给大家介绍各种美食以及养生类菜式以及粥、茶等做法介绍。这里小编会将制作食物的食材,以及配料,还有火候的控制要领介绍给大家,以免大家因为缺乏经验而导致浪费食材就不好了。希望对大家有帮助。

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