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生完孩子吃什么能将体内的恶露排出干净?产后恶露不尽吃这些就够了

2016-11-24

恶露是产妇生产完以后身体露出的污血,一般来说每个产妇或多或少都是会有的。但是有些产妇却会出现恶露不尽的状况。恶露不尽对身体的伤害是很大的。下面跟随小编一起去了解一下恶露不尽怎样用饮食来改善吧!

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鲤鱼浓汤

材料:鲤鱼400克,盐适量,少量。 做法:将鱼清洗干净之后,撒上少量盐腌半小时,然后将油倒入锅中加入鱼稍微煎一下后倒入水没过鱼,加锅盖炖鱼至汤收到1碗为止。 营养功效:鲤鱼具有很好的排恶露的功效,而且产后吃鲤鱼,其中丰富的蛋白质有促进子宫收缩的作用,促进产后子宫恢复。

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山楂红糖饮

材料:新鲜山楂30克,红糖30克。 做法:将山楂洗净后切成薄片,锅放在火上加适量清水加入山楂片,大火熬煮至烂熟后加入红糖稍微煮一下,出锅后即可食用。 营养功效:山楂能够增进食欲,促进消化,还能散淤血,加上红糖补血益血,能够有效促进恶露排干净。

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益母草

材料:益母草60克,红糖适量。 做法:将益母草洗净后煎汤取汁,然后加入红糖,趁热服用5~7个。 营养功效:益母草具有很好的活血化瘀效果,能够加快恶露快速排干净。一般适合恶露量不多、颜色深红、下腹肿痛的人食用。

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黄芪

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