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女人月经期可以吃螃蟹吗?女人月经期吃螃蟹会怎么样?

2016-10-25

螃蟹里面有很高的营养价值,是比较受欢迎的海产品。但是女性朋友处在经期的话最好不要吃螃蟹,那么经期吃螃蟹会怎么样呢?下面随小编一起来看看吧。

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经期吃螃蟹会怎样

螃蟹属于寒性食物,女性不能多吃,尤其是在经期,经期吃螃蟹的危害主要有以下几个方面:

女性在经期身体抵抗力本来就会下降,吃螃蟹会加重体寒现象。

经期吃螃蟹容易造成气滞血淤,导致经血难排干净,出现经量增多,经期延长。

经期子宫内膜脱落,会形成创面,吃螃蟹更容易导致子宫受到刺激,引起宫寒,引发或加重痛经现象。

情况严重的还会导致经血回流到盆腔,造成输卵管堵塞,盆腔炎等危害,甚至造成不孕不育的危险。

经期吃螃蟹了怎么办

经期吃螃蟹容易诱发子宫收缩,导致痛经的现象出现,如果痛经厉害,可以喝一些红糖姜茶来帮助缓解症状,或者吃一些活血暖宫的食物,来促进血液循环。

怎么吃螃蟹更健康

吃螃蟹的时候一定要将螃蟹的鳃,肠胃和蟹心去掉,清洗干净,将蟹完全煮熟再食用。

食用的时候可以配一些,姜末或紫苏叶,黄酒中含有丰富的脂类物质和氨基酸成分,螃蟹配黄酒可以去除腥味,增加蟹肉的鲜味,还有助于抑制螃蟹的寒性,起到活血通窍的作用;而紫苏和生姜可以解蟹毒,也可以减轻蟹肉的寒性。

哪些人不宜吃螃蟹

脾胃寒的人群,体质偏寒或宫寒的女性,吃螃蟹容易导致体寒现象加重,而且过多食用还会造成腹泻腹痛等不适。

孕期和哺乳期的女性不宜吃螃蟹,孕期吃螃蟹,容易导致气血下行,引发滑胎,流产等现象,孕妇在怀孕头4个月一定不能吃蟹,尤其不能吃蟹脚;而哺乳期吃螃蟹,容易导致宝宝皮肤过敏,或出现腹泻,湿疹症状,严重的会造成宝宝发生免疫系统疾病。

体质过敏的女性不宜吃螃蟹,因为螃蟹属于高致过敏性食物,对于体质过敏的人来说,吃螃蟹会诱发过敏反应,引发皮疹,哮喘等,甚至引起过敏性休克。

经期不宜吃的食物有哪些

经期不宜吃冰冷食物,性偏寒凉的食物,如冰饮,田螺,海带子,竹笋;酸涩的食物,如酸梅,未成熟的酸水果;辛辣刺激的食物,如油炸食物,花椒辣椒,芥末等,这些类型的食物吃多了,容易导致体寒,血淤等现象,加重痛经的症状。

经期多吃什么好

很多女性经期容易出现面色苍白,并且伴随头晕心悸,易疲劳,经血颜色淡且稀等不适,这大多是气血亏虚引起的,所以女性朋友在经期应该多吃补气养血的食物,如黑豆桂圆胡萝卜,黑木耳枸杞子,乌等。多喝生姜红糖水,可以平衡体内血液循环,促进血液流畅。

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螃蟹知识小百科

每年9、10月份是螃蟹大量上市的季节,螃蟹味道鲜美,肉质细腻,营养价值高,很受大家的欢迎。螃蟹虽好,也不能多吃,吃螃蟹有很多的注意事项和禁忌,下面通过以下的文章具体了解下螃蟹的相关知识吧。

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