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月经来了可以吃那些水果?经期吃这些水果美容养颜还减肥哦!

2016-10-12

月经期间由于女性的身体处于免疫力比较低下的状态,因此我们在吃的方面需要注意。很多人都说经期最好你不要吃水果。但实际上,适合经期吃的水果有很多,下面我们一起去了解一下吧!

月经期间吃苹果

苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

月经期间吃木瓜

木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。

月经期间吃西柚好

西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

月经期间吃奇异果好

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专题

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月经要注意什么

月经是对女生的一种排毒现象的称呼,女生每个月都会有几天会来月经,月经会持续大概一个星期左右,因人而异,女生在月经期间会有很多要注意的地方,比如说不能喝冰的水,不能吃冰冷的食物,要多吃暖的食物和水。而且在月经期间性阴道排血或子宫会有出血现象。

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