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什么东西空腹吃会出大问题?这几种食物空腹千万不要吃!

2017-09-13
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空腹吃东西我们主张是要吃一些温和的食物的,有些食物空腹吃会给身体带来大麻烦,那么什么东西空腹吃会出大问题?这几种食物空腹千万不要吃!

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1、柿子——诱发胃石症

现在正是柿子上市之际,大街上超市上都摆满了黄橙橙的柿子,引人食欲呀。很多人在下班放学后看到这么好的柿子都忍不住买上个几斤,回到家马上开吃几个。但你们知道柿子富含鞣酸,对胃黏膜有刺激性,可引起恶心、呕吐,易诱发胃石症吗?所以回家之后再想吃柿子,也要先吃点其他食物填填肚子先,为了身体健康要忍住哦!

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2、咖啡——影响消化功能

上班上到累了,饿了,相信很上班族都会充杯咖啡缓解一下饥饿,其实空腹喝咖啡会影响消化功能的,因为咖啡会使交感神经受到刺激、兴奋,但对食欲有负面作用,使食欲减低。另外,由于胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,对胃溃疡等患者不利。咖啡最理想的是饭后喝,上班族实在饥饿想喝咖啡的时候,可事先吃个面包或者饼干缓冲下,千万不要空腹喝呀。

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3、冷饮——容易导致胃炎

不少人爱运动,这是个好习惯。但是很多人在运动后空腹时,感觉又热又口渴,就去小卖部买个冷饮或者雪糕之类,一吃下去觉得解热去口渴,感觉非常的爽快。孰不知,这样对人体是非常不健康的。因为体消化道需要保持温暖的环境,空腹吃冷饮,对胃黏膜有刺激,长期这样使胃黏膜缺血而导致胃炎。冷饮最好在两餐的中间吃,运动空腹大汗淋漓时,立刻食用冷饮“百害无一利”呀。

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