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罗汉果有哪些好处?原来罗汉果还可以代替蔗糖?

2017-10-12
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罗汉果用来广泛的制作甜味剂其实很早就出现了,可能很多人还不知道,罗汉果甜味剂最开始食用在肥胖人群和患有糖尿病的患者使用,因为罗汉果的甜度高,热量低。

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罗汉果的甜度其实比蔗糖还要甜300倍,但是热量却比蔗糖低的多,完全是蔗糖的替代品,从此肥胖的人也能吃甜的,糖尿病患者吃了还能降血糖。

我们都知道罗汉果是一种中药材,一般家庭也会用罗汉果泡水喝,因为罗汉果有治疗咳嗽的功效,虽然说是一种药,但是很多人还挺喜欢吃的,因为罗汉果是甜味的,用罗汉果的甜味剂,不仅健康而且不会有太高的热量,真是两全其美。

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这种便宜又好吃的食物其实在生活中还有很多种吃法,这四种罗汉果的吃法快快学会吧。

罗汉果茶。用罗汉果泡茶,还可以在其中加入红枣,和其他自己的喜欢的食物,这样泡出来甜味的茶味道一点都不输饮料哦。

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罗汉果炖雪梨。这种炖法不像冰糖雪梨那么甜腻,很多人都吃不下冰糖雪梨那种甜腻的味道,那么就可以用罗汉果来代替,罗汉果的味道稍秦淡一些。

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罗汉果猪肺汤 ,罗汉果和猪肺都有止咳的功效,这道汤可以 益气止咳,家里人如果有些不严重的咳嗽喝这道汤最好了。

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罗汉果百合鸡汤 ,百合和罗汉果都是药食两用的佳品,将其与鸡汤一起炖煮出来的汤不油腻,鸡汤更加香甜浓郁。

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