皮皮养生网> 养生>常识>心阴虚应该如何调理?心阴虚调理的方法有哪些?

心阴虚应该如何调理?心阴虚调理的方法有哪些?

2016-09-19 阅读(38)
喜欢 1

心阴到底是怎么回事呢?那么心阴虚应该如何调理?心阴虚调理的方法有哪些?下面就让小编给大家详细的介绍一下吧,更多的精彩资讯请随时关注皮皮养生网!

心阴虚应该如何调理?

心阴虚证就是由于久病体虚,情志不畅,劳神太过,或经常动气动火,及肾阴不足不能上济心阴,使心适于阴液的濡养而导致的,因此,“心阴虚”的多发人群为思虑过度、劳神过度的成功人士及白领人群,老年人也常有心阴不足,同时心阴虚是易虚不受补,如果补之失当,反助邪气。

在日常生活中,应以清养心阴为主,只适合用滋阴清补的食品调理为佳,适当多食鲜果和蔬菜。

心阴虚调理的方法有哪些?

针对心阴虚调理下面推荐几款调理肝阴虚的食疗方法:

芝麻

用料:粳米60克,黑芝麻30克。

做法:将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,将粳米淘净放入锅内,加入适量水,先用大火烧开,再用中炎,放入黑芝麻一起煮粥,煮至黏稠,盛入碗中,即可食用。

功效:具有有润五脏,填骨髓,补气虚的作用,对特别适合心阴亏损,形体赢瘦者服用。

桔梗炖羊心

用料:桔梗50克,羊心2个,料10克,姜、葱、盐、精、鸡油各适量。

做法:将桔梗润透,切薄片;羊心洗净,切片;葱切段,姜切片,将羊心、桔梗、料酒、姜、葱同放炖锅内,加水适量,大火烧沸,再用小火炖煮30分钟,加入盐、鸡精、鸡油即可。

功效:强心止咳,调节血糖。适用于心血亏损患者食用。

热度排行榜

资讯早知道
高血压呕吐头晕如何缓解?高血压呕吐头晕有什么食疗方法?高血压是比较危险的一种疾病,此病还有很多并发症,高血压呕吐头晕如何缓解?高血压呕吐头晕有什么食疗方法?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 送医治疗 如果高血压的患者出现了呕吐头晕时,可能是因为脑出血或脑梗塞导致颅内压增高引起的,这个时候高血
女性肾虚是什么原因?女性肾虚是怎么回事?肾虚除了男性会有,女性也会出现肾虚的症状,女性肾虚是什么原因?女性肾虚是怎么回事?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 不良饮食习惯 饮食无节制,偏食,暴饮暴食,会导致营养不良,内分泌失调,伤害肠胃,免疫力下降而引发多种疾病,导致肾虚;此外,常
高血压能吃巧克力吗?高血压吃巧克力有什么影响?大家都知道高血压患者有很多饮食禁忌,但是听说黑巧克力有降压的功效,是真的吗?高血压能吃巧克力吗?高血压吃巧克力有什么影响?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 高血压巧克力能吃吗 高血压巧克力能吃的。巧克力是由可可豆加工而成的,每100克巧克力中含
烟民吃什么可降低吸烟伤害?长期抽烟的人吃什么好?人人都知道吸烟有害健康,但是生活中还是有很多人,戒不掉烟瘾,最后直接放弃戒烟。烟民吃什么可降低吸烟伤害?长期抽烟的人吃什么好?下面通过本文具体了解下。 1.碱性食物 有研究表明,当人体体液呈现碱性时,能减少对尼古丁等有害物质的吸收,另外,还能缓解消化不良、促进消化。 推荐
高血脂适合吃哪些油?哪些油高血压不能吃?高血脂患者在吃食用油时有很多禁忌,高血脂适合吃哪些油?哪些油高血压不能吃?下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注皮皮养生网! 大豆油 大豆油中含棕榈酸7-10%,硬脂酸2-5%,花生酸1-3%,油酸22-30%,亚油酸50-60,亚麻油酸5-9%。大豆油的脂肪酸构成较好,它含有